Bạn có thể có ấn tượng rằng trí thông minh là một đại lượng cố định được đặt ra khi bạn còn trẻ và không thay đổi sau đó. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng bạn đã nhầm. Cách chúng ta tiếp cận các tình huống và những việc chúng ta làm để nuôi não có thể cải thiện đáng kể sức mạnh tinh thần của chúng ta.
Điều đó có thể có nghĩa là trở lại trường học hoặc lấp đầy giá sách của bạn (hoặc máy đọc sách điện tử) với những chủ đề dày cộp về các chủ đề sâu sắc, nhưng trở nên thông minh hơn không nhất thiết có nghĩa là phải cam kết rất lớn về thời gian và năng lượng, theo một chủ đề gần đây về câu hỏi và- trả lời trang web Quora.
Khi một người hỏi quan tâm đến việc cải thiện bản thân hỏi cộng đồng, ' Bạn sẽ làm gì để thông minh hơn một chút mỗi ngày? 'rất nhiều độc giả - bao gồm những người chuyên tâm về thiền định, kỹ thuật và doanh nhân - đã cân nhắc với những gợi ý hữu ích. Bạn có thể phù hợp với ý tưởng nào trong số 10 ý tưởng này vào thói quen hàng ngày của mình?
1. Hãy thông minh hơn về thời gian trực tuyến của bạn.
Mỗi kỳ nghỉ trực tuyến không nhất thiết phải kiểm tra mạng xã hội và hoàn thành khẩu phần ăn hàng ngày của bạn với những bức ảnh động vật dễ thương. Web cũng có đầy đủ các tài nguyên học tập tuyệt vời, chẳng hạn như các khóa học trực tuyến, các bài nói chuyện TED hấp dẫn và các công cụ xây dựng từ vựng. Hãy thay vài phút cho chó trượt ván bằng một thứ gì đó bổ dưỡng hơn về mặt tinh thần, gợi ý một số người phản hồi.
2. Viết ra những gì bạn học được.
Nó không cần phải quá dài hay nhiều, nhưng dành vài phút mỗi ngày để viết về những gì bạn đã học chắc chắn sẽ thúc đẩy trí não của bạn. 'Viết 400 từ mỗi ngày về những điều bạn đã học được', giáo viên yoga Claudia Azula Altucher gợi ý. Mike Xie, một cộng sự nghiên cứu tại Bayside Biosciences, đồng ý: 'Hãy viết về những gì bạn đã học được.'
3. Lập danh sách 'đã làm'.
Một phần quan trọng của trí thông minh là sự tự tin và hạnh phúc, vì vậy hãy thúc đẩy cả hai bằng cách tạm dừng để liệt kê không phải những điều bạn chưa làm mà thay vào đó là tất cả những điều bạn đã hoàn thành. Ý tưởng về một 'danh sách đã hoàn thành' được đề xuất bởi VC nổi tiếng Marc Andreessen cũng như Azula Altucher. 'Hãy lập một danh sách I DID để hiển thị tất cả những điều bạn đã hoàn thành, trên thực tế,' cô ấy gợi ý.
4. Ra khỏi bảng Scrabble.
Trò chơi trên bàn và câu đố không chỉ thú vị mà còn là một cách tuyệt vời để rèn luyện trí não của bạn. Xie gợi ý: 'Hãy chơi các trò chơi (Lác đác, đánh cầu, cờ vua, cờ vây, tàu chiến, kết nối 4)' (để tăng cường trí não ở cấp độ ninja, hãy rèn luyện trí nhớ làm việc của bạn bằng cách cố gắng chơi mà không cần nhìn vào bảng). Azula Altucher đồng tình: 'Chơi Scrabble mà không cần gợi ý hay sách giúp đỡ.
5. Có những người bạn thông minh.
Nó có thể thô bạo về lòng tự trọng của bạn , nhưng đi chơi với những người thông minh hơn bạn là một trong những cách học nhanh nhất. 'Giữ một công ty thông minh. Hãy nhớ rằng chỉ số IQ của bạn là mức trung bình của năm người thân thiết nhất mà bạn đi chơi cùng, 'Saurabh Shah, một quản lý tài khoản tại Symphony Teleca, viết.
Nhà phát triển Manas J. Saloi đồng ý rằng 'Hãy bao quanh bạn với những người thông minh hơn. 'Tôi cố gắng dành nhiều thời gian nhất có thể với các đầu mối công nghệ của mình. Tôi chưa bao giờ gặp khó khăn khi chấp nhận rằng mình là một lập trình viên trung bình giỏi nhất và còn rất nhiều điều tôi chưa học được… Hãy luôn khiêm tốn và sẵn sàng học hỏi. '
6. Đọc nhiều.
OK, đây không phải là một cú sốc, nhưng đó là phản ứng phổ biến nhất: Đọc chắc chắn có vẻ cần thiết. Các ý kiến khác nhau về tài liệu đọc tăng cường trí não tốt nhất, với các đề xuất khác nhau, từ phát triển thói quen đọc báo hàng ngày đến chọn nhiều truyện hư cấu và phi hư cấu, nhưng mọi người đều đồng ý rằng số lượng là quan trọng. Đọc nhiều.
7. Giải thích nó cho người khác.
Albert Einstein nói: “Nếu bạn không thể giải thích nó một cách đơn giản, bạn không hiểu nó đủ rõ. Các áp phích Quora đồng ý. Hãy chắc chắn rằng bạn đã thực sự học được những gì bạn nghĩ rằng bạn đã học được và thông tin thực sự bị mắc kẹt trong trí nhớ của bạn bằng cách cố gắng dạy nó cho người khác. 'Hãy chắc chắn rằng bạn có thể giải thích nó cho người khác,' Xie nói một cách đơn giản.
Sinh viên Jon Packles nói rõ hơn về ý tưởng này: 'Đối với mọi thứ bạn học - dù lớn hay nhỏ - hãy gắn bó với nó ít nhất là miễn là bạn có thể giải thích nó cho một người bạn. Nó khá dễ dàng để tìm hiểu thông tin mới. Có thể lưu giữ thông tin đó và dạy người khác có giá trị hơn nhiều. '
8. Làm những điều mới ngẫu nhiên.
Shane Parrish, thủ môn của sự hấp dẫn nhất quán Blog của Farnam Street , kể câu chuyện về lớp học thư pháp thời trẻ của Steve Jobs trong phản hồi của ông trên Quora. Sau khi bỏ học, nhà sáng lập Apple tương lai đã có rất nhiều thời gian rảnh rỗi và lang thang trong một khóa học thư pháp. Nó có vẻ không liên quan vào thời điểm đó, nhưng những kỹ năng thiết kế mà anh học được sau đó đã được đưa vào những chiếc Mac đầu tiên. Bài học rút ra: Bạn không bao giờ biết điều gì sẽ hữu ích trước thời hạn. Bạn chỉ cần thử những điều mới và chờ xem cách chúng kết nối với phần còn lại của trải nghiệm của bạn sau này.
'Bạn không thể kết nối các dấu chấm khi nhìn về phía trước; bạn chỉ có thể kết nối chúng nhìn ngược lại. Vì vậy, bạn phải tin tưởng rằng các dấu chấm bằng cách nào đó sẽ kết nối trong tương lai của bạn ', Parrish trích lời Jobs nói. Để có các dấu chấm kết nối, bạn cần phải sẵn sàng thử những điều mới - ngay cả khi chúng có vẻ không hữu ích hoặc hiệu quả ngay lập tức.
9. Học một ngôn ngữ mới.
Không, bạn không cần phải nhanh chóng trở nên thông thạo hoặc nhanh chóng đến một đất nước xa lạ để thông thạo ngôn ngữ bạn chọn. Bạn có thể làm việc ổn định từ sự thoải mái trên bàn làm việc mà vẫn gặt hái được những thành quả về mặt tinh thần. 'Học một ngôn ngữ mới. Có rất nhiều trang web miễn phí cho điều đó. Sử dụng Livemocha hoặc là Busuu Saloi nói (cá nhân tôi là một fan hâm mộ lớn của Memrise một khi bạn đã nắm được cơ chế cơ bản của một ngôn ngữ mới).
10. Dành một chút thời gian chết.
Không có gì ngạc nhiên khi nhà thiền định tận tụy Azula Altucher khuyên bạn nên cho bản thân không gian để não bộ xử lý những gì đã học - 'ngồi trong im lặng hàng ngày', cô ấy viết - nhưng cô ấy không phải là người phản hồi duy nhất nhấn mạnh rằng cần phải dành một chút thời gian nghỉ ngơi để kích thích tinh thần . Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ, cảnh sát đã nghỉ hưu Rick Bruno gợi ý. Anh ấy tạm dừng cuộc trò chuyện bên trong khi tập thể dục. 'Tôi nghĩ về mọi thứ trong khi chạy (hầu như mỗi ngày)', anh ấy báo cáo.
Bạn có đề xuất nào để thêm vào danh sách không?
