Nếu bộ não là tài sản lớn nhất của bạn, thì cách dễ nhất để xây dựng sự giàu có đó là gì? Bạn cần học thông minh hơn, nhanh hơn và hiệu quả hơn với một kỹ thuật đơn giản, sử dụng từ 'nhanh'.
Đó là theo Jim Kwik, Giám đốc điều hành của Kwik Learning, người đã dành hơn 25 năm nghiên cứu não bộ và huấn luyện nhân viên tại các doanh nghiệp như SpaceX của Elon Musk và Virgin của Richard Branson về cách họ có thể cải thiện trí nhớ, tốc độ đọc và mở khóa bộ não của họ. tiềm năng. Anh ấy cũng là tác giả của Vô hạn: Nâng cấp bộ não của bạn, học mọi thứ nhanh hơn và mở khóa cuộc sống đặc biệt của bạn .
Mới nhất Inc. Kwik giải thích rằng căng thẳng của đại dịch Covid-19 đang ảnh hưởng đến việc mọi người có thể tiếp nhận sở thích hoặc kỹ năng kiểm dịch mới đó nhanh như thế nào - cho dù đó là học tiếng Quan Thoại, một phần mềm bán hàng mới hay cách hát salsa.
Ông nói: “Khả năng nhận thức của chúng ta bị hạn chế khi tâm trí chúng ta cảm thấy quá tải. 'Khi có quá nhiều thứ phải xử lý - công việc, sức khỏe gia đình, thế giới, cuộc sống nói chung - sự kết nối giữa bộ não bị căng thẳng quá mức và phần còn lại của cơ thể chúng ta có thể có tác động nghiêm trọng đến sự tích cực, hiệu suất và sự yên tâm của bạn - và cả sự thịnh vượng của bạn. '
Để giúp đỡ, Kwik đã chia sẻ bốn chìa khóa để học bất kỳ môn học nào, dưới tên viết tắt F.A.S.T.
Quên
Mặc dù có vẻ trái ngược với trực giác rằng để học một thứ gì đó, bạn phải quên tất cả những gì bạn biết về chủ đề đó, Kwik giải thích rằng hãy suy nghĩ về bộ não của bạn như một chiếc dù: Nó chỉ hoạt động khi nó mở.
Kwik sau đó đưa ra ví dụ về một người có 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực bán hàng - người ta có thể nghĩ rằng họ có nhiều kiến thức, nhưng có thể người này đã lặp đi lặp lại một năm thông tin sai lệch năm này qua năm khác. Và thông tin đó bị lỗi thời rất nhanh.
Thay vào đó, hãy quên những gì bạn biết và tiếp cận đối tượng với tư duy tò mò. Kwik nói hãy đặt rất nhiều câu hỏi, bao gồm: 'Bài học trong này ở đâu?' 'Làm thế nào tôi có thể sử dụng cái này?' 'Làm thế nào tôi có thể áp dụng điều này?' 'Tại sao tôi phải sử dụng cái này?' 'Khi nào tôi sẽ sử dụng cái này?'
Hoạt động
Luôn chủ động trong việc học - ghi chép, áp dụng các khái niệm, đặt câu hỏi - là cách tốt nhất để học, Kwik nói. Bộ não con người không học thông qua tiêu thụ; nó học thông qua sự sáng tạo.
Vì vậy, thay vì sao chép một cách thụ động một TED Talk từng từ vào một cuốn sổ tay, hoặc viết một bài học trong nền khi bạn đang làm các món ăn, hãy tập trung và tích cực xử lý thông tin. Viết ra những câu hỏi mà bạn có thể có, cách thông tin mới liên quan đến những gì bạn đã biết và nắm bắt cách bạn sẽ áp dụng nó.
Tiểu bang
Khi học, trạng thái cảm xúc bạn đang trải qua sẽ giúp bạn khóa thông tin hoặc kỹ năng vào trí nhớ dài hạn của mình. Nói một cách khác, thông tin gắn liền với cảm xúc sẽ trở nên khó quên, Kwik nói.
Nếu bạn cảm thấy buồn chán, bạn có thể sẽ quên. Nhưng Kwik cho biết nếu bạn nở một nụ cười, sửa tư thế và buộc bản thân có thái độ tích cực thông qua việc tự nói chuyện, việc học sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Ông nói: “Lòng biết ơn sẽ ghi đè lên rất nhiều cảm xúc tiêu cực và nó sẽ kích thích não bộ của bạn.
Dạy
Cuối cùng, Kwik nói rằng bạn nên lắng nghe và học hỏi như thể bạn đang mong đợi để dạy cho ai đó cùng một tài liệu sau này. Với mục đích giảng dạy, bạn sẽ học được điều gì đó hai lần. Kwik nói rằng tư duy này giúp định hình quá trình học tập của bạn và kết quả là bạn có thể hỏi nhiều câu hỏi rõ ràng hơn.
Khi bạn biết điều gì đó đủ tốt để dạy nó, đó là khi bạn biết rằng bạn đã đạt được thành công kỹ năng hoặc thông tin mới đó và bạn chỉ còn một bước nữa để tối ưu hóa tài sản giàu có cuối cùng của bạn: Bộ não của chính bạn.
