Thông minh không chỉ là một cái gì đó bạn có. Đó là một cái gì đó bạn làm.
Một lượng lớn khoa học cho thấy rằng, khi chúng ta học nhanh đến mức nào, bối cảnh và chiến lược gần như quan trọng như sức mạnh tinh thần tuyệt đối. Hay như Mikey Garcia, một ứng viên Tiến sĩ tại Phòng thí nghiệm Học tập & Quên lãng Bjork tại UCLA đã đưa một video hấp dẫn phác thảo những phát hiện của phòng thí nghiệm: 'Nhiều người nghĩ rằng họ không phải là người học giỏi ... nhưng đôi khi họ không sử dụng phương pháp thực hành hiệu quả.'
Đoạn video dài năm phút chứa đựng nhiều mẹo được nghiên cứu hỗ trợ về cách đưa nhiều thông tin vào não nhanh hơn và hiệu quả hơn. Bạn có thể sử dụng chúng cho dù bạn là sinh viên đại học, một chuyên gia đang làm việc trong một khóa đào tạo hoặc chứng chỉ, hay chỉ một người học cả đời .
1. Học để dạy.
Một thí nghiệm được nêu trong video diễn ra như thế này: một nhóm học sinh được phát một tờ giấy có tài liệu và được yêu cầu học nó để làm bài kiểm tra, trong khi một nhóm khác nhận được tờ giấy tương tự và được yêu cầu học nó để dạy cho người khác . Cả hai đều làm bài kiểm tra giống nhau. Ai đã làm tốt hơn? Những người đã học để dạy cho đến nay.
Vì vậy, lần tới khi bạn phải học một điều gì đó, hãy cố gắng hiểu nó đủ thẳng trong tâm trí của bạn để dạy nó cho bạn bè hoặc đồng nghiệp thay vì chỉ tập trung vào việc đọc lại tài liệu không ngừng.
2. Ghi nhớ nhiều hơn với truy xuất.
'Khi lớp học kết thúc, tôi nói với học sinh, mười phút sau khi tiết học hãy lấy một tờ giấy trắng và chỉ cần viết ra mọi thứ đã diễn ra trong lớp ngày hôm nay. Và sau đó, vào ban đêm, một lần nữa nhận được một tờ giấy trắng khác, viết ra tất cả những gì bạn nhớ ở lớp. Garcia nói rằng điều đó sẽ có tác động lớn hơn hầu hết những thứ mà sinh viên làm.
3. Kiểm tra bản thân.
Theo khoa học nhận thức, bài kiểm tra không phải là mục tiêu cuối cùng của việc học. Đó là phương tiện tự học. Nếu bạn có thể nhận được các bài kiểm tra cũ hoặc bài kiểm tra thực hành, tuyệt vời, hãy sử dụng chúng, nhưng nếu bạn không thể chỉ mở sách giáo khoa của mình, hãy xem các tiêu đề phụ, che trang bên dưới và cố gắng nhớ phần đó chứa thông tin gì, gợi ý phòng thí nghiệm. Veronica Yan.
Ngoài ra, bạn có thể đặt cho mình nhiệm vụ cố gắng tưởng tượng những câu hỏi nào có thể xuất hiện trong bài kiểm tra để tập trung tâm trí vào những gì bạn cần học và những lĩnh vực nào có thể là nguồn gây nhầm lẫn.
4. Không gian thực hành.
Việc nhồi nhét có thể giúp bạn vượt qua bài kiểm tra trong thời gian ngắn, nhưng như nhiều người phát hiện ra ở trường đại học, bạn nhanh chóng quên bất cứ điều gì bạn học theo cách này. Garcia nhấn mạnh: “Nếu bạn có bốn giờ để học, thì tốt hơn bạn nên dành một giờ mỗi ngày trong bốn ngày hơn là dành bốn giờ cho một ngày. Ngay cả việc chia nhỏ một giờ thành bốn buổi học cách nhau 15 phút cũng có thể có lợi.
5. Đừng tập trung.
Đắm mình vào một khái niệm hoặc một phần cho đến khi bạn thành thạo dường như có ý nghĩa trực quan, nhưng khoa học nói rằng, trên thực tế, tốt hơn là nên trộn mọi thứ với nhau. Di chuyển qua lại giữa các chủ đề phụ khác nhau giúp bạn vừa thấy được mối liên hệ giữa các ý tưởng, vừa nhớ lại thông tin bất cứ khi nào bạn cần.
6. Học ở những nơi khác nhau.
Hãy quên biến một góc cụ thể của thư viện hoặc quán cà phê địa phương trở thành ngôi nhà thứ hai của bạn. Nicholas Sonderstrom, một nhà nghiên cứu khác tại phòng thí nghiệm, cho biết: “Khoa học về việc học thực sự nói rằng bạn nên kết hợp nơi bạn học. Rõ ràng, việc kết hợp các dấu hiệu môi trường khác nhau với tài liệu bạn đang cố gắng tìm hiểu sẽ giúp bạn gọi lại những ký ức đó sau này dễ dàng hơn.
7. Đừng lật flashcard đó quá nhanh.
Nghiên cứu thuật ngữ hoặc từ vựng? Đừng lật ngay bộ flashcard đó khi bạn không biết câu trả lời. 'Hãy cố gắng nhớ nó hết sức có thể. Hãy cố gắng nhớ những thứ liên quan đến nó, 'Garcia gợi ý. Nghiên cứu cho thấy rằng 'ngay cả khi cố gắng lấy một thứ gì đó, khi bạn không lấy lại được nó, sau khi bạn xem câu trả lời, bạn sẽ nhớ nó tốt hơn.'
Muốn biết tất cả các chi tiết? Sau đó đây là video .
