Tự tin không phải ai sinh ra cũng có được. Hầu hết chúng ta phải làm việc với nó.
Một trong những cách nhanh nhất để phát triển sự tự tin của bạn là bắt đầu với những thay đổi nhỏ và thực hành chúng mỗi ngày. Những nhiệm vụ thiết yếu này có giá trị đối với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống nghề nghiệp hoặc cá nhân.
Dưới đây là 10 cách để trở thành một người tự tin hơn, sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
1. Lấy hàng
Viết ra hoặc đánh máy mọi thứ bạn giỏi. Đảm bảo liệt kê bất kỳ mục nào bạn có thể nghĩ đến, ngay cả khi nó không áp dụng cho công việc hiện tại của bạn. Ví dụ, bạn có thể làm món súp gà ngon nhất được nhân loại biết đến. Viết nó ra.
Bạn có giữ một ngôi nhà sạch sẽ? Đưa nó vào danh sách. Bạn có giỏi ghi nhớ từng bài hát bạn nghe trên radio không? Đúng, nó có trong danh sách. Đọc qua danh sách của bạn. Đừng bao giờ coi kỹ năng của bạn là điều hiển nhiên. Hãy tự hào về những gì bạn làm tốt và đừng ngại chia sẻ những điều đó với người khác.
Làm súp, và mang nó đi làm.
2. Học cách chấp nhận lời khen ngợi
Nhận được lời khen là được. Dù lời khen lớn hay nhỏ, hãy nói lời cảm ơn.
Đừng phủ nhận lời khen ngợi. Hãy chấp nhận nó, sở hữu nó và nhận ra rằng bạn xứng đáng được khen ngợi. Đây là điều khó khăn, đặc biệt là sau nhiều năm không chấp nhận. Với việc luyện tập, hãy hình thành một thói quen mới để cảm ơn và biết ơn những người ngưỡng mộ của bạn.
3. Đọc. Đọc. Sau đó, hãy đọc thêm một số
Không có gì truyền cảm hứng cho người khác hoặc truyền niềm tin vào bản thân hơn kiến thức. Bạn không nhất thiết phải biết mọi thứ về mọi thứ, nhưng có một nền tảng nhận thức sâu rộng về thế giới xung quanh là một động lực nâng cao giá trị bản thân của bạn.
Nếu bạn cảm thấy không tự tin về bản thân trong các cuộc thảo luận chính trị, hãy bắt đầu các cuộc tranh luận mới nhất. Bạn không chắc chắn lần xuống đầu tiên là gì? Đọc về bóng đá. Đọc về nghệ thuật, thời trang, giải trí, Trung Đông. Tìm kiếm blog, tạp chí và hơn thế nữa. Tìm hiểu về các xu hướng âm nhạc mới nhất. Nghiên cứu các bài phê bình phim mới nhất. Quá trình học hỏi liên tục sẽ khiến bạn trở thành một người toàn diện và tự tin hơn.
4. Thử những điều mới
Làm thế nào để thử những điều mới xây dựng sự tự tin? Nó không. Quyết định thử điều mới đó và làm theo nó. Thách thức bản thân thử điều gì đó mới ít nhất mỗi tháng một lần. Đối với những người xây dựng sự tự tin cao độ, hãy thực hiện mỗi tuần một lần.
Hãy thử một nhà hàng mới. Đăng ký một lớp học nghệ thuật. Viết tự do. Làm tình nguyện viên tại một ngân hàng thực phẩm địa phương, đây thực sự là một bài tập thay đổi cuộc đời. Ngay cả khi một nỗ lực cụ thể không thành công, bạn vẫn có đủ can đảm và tự tin để thực hiện nó.
5. Khỏe mạnh
Sống một lối sống lành mạnh có tác động vĩnh viễn đến sự tự tin của bạn. Đây không phải là về vẻ ngoài của bạn, mặc dù có, điều đó giúp ích cho lòng tự trọng của bạn. Đó là về cảm giác tốt, lựa chọn đúng và tự tin trong cuộc sống của bạn.
Uống nhiều nước hơn. Ngừng ăn đồ ăn vặt. Bắt đầu đi bộ. Tham gia một phòng tập thể dục. Hãy trang bị lại tủ đựng thức ăn và tủ lạnh chỉ với những loại trái cây và rau quả lành mạnh mà bạn yêu thích. Bạn không cần phải trở thành một chuyên gia thể dục để được hưởng lợi từ các tác dụng thúc đẩy sự tự tin của một lối sống lành mạnh.
6. Bao quanh bạn với sự hỗ trợ
Có kẻ hút cuộc sống nào trong thế giới của bạn không? Bạn biết không, một người bạn hoặc thành viên tiêu cực trong gia đình khiến bạn thất vọng chỉ vì ở gần anh ấy hoặc cô ấy?
Khoảng cách bản thân với một người như vậy. Hãy vây quanh bạn với những người khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân. Vâng, điều này là khó. Đó sẽ là điều khó nhất trong danh sách này để hoàn thành.
Bạn không biết những người khiến bạn cảm thấy dễ chịu? Tìm họ. (Xem phần 4.) Dù bạn có bao nhiêu niềm tin vào bản thân, thì người bạn không thực sự là bạn của bạn sẽ phá hủy sự tự tin đó. Hãy bước tiếp từ chương đó trong cuộc đời bạn và tạo nên một tương lai mới đầy tự tin cho chính bạn.
7. Khiêu vũ
Nghiêm túc, chỉ cần nhảy, ngay cả khi bạn không biết làm thế nào. Bật nhạc lên và để nó trôi đi. Trong phòng khách của bạn hoặc trong phòng ngủ của bạn, thậm chí ở giữa cửa hàng tạp hóa, thở hổn hển.
Bạn có thể hiểu điều này theo nghĩa đen hoặc nghĩa bóng. Mục tiêu là trở thành chính bạn. Luôn luôn. Đừng ngại để cá tính của bạn tỏa sáng. Hãy tự tin vào con người của bạn và để thế giới xung quanh bạn nhìn thấy người đó.
8. Jazz lên tủ quần áo của bạn
Bạn có một tủ quần áo đầy áo phông và quần jean? Mọi thứ trong tủ quần áo của bạn có cùng một màu đen không?
Hãy thử một vài món quần áo mới để phù hợp với những gì bạn đã có. Đối với những người có ngân sách tiết kiệm, điều này chỉ mất một số mặt hàng tốt, chất lượng.
Một chiếc áo khoác thể thao mới, một chiếc áo sơ mi sáng màu trông rất hợp với bạn, thậm chí là một chiếc cà vạt mới hoặc một chiếc vòng cổ sẽ thay đổi cách bạn nhìn nhận về bản thân.
Nếu bạn không chắc mình trông như thế nào, hãy nhờ bạn bè hoặc đồng nghiệp giúp đỡ. Không có gì xấu hổ khi bị lạc hậu về thời trang. Những thay đổi đơn giản về hình thức bên ngoài của bạn không chỉ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mà còn thay đổi cách người khác nhìn nhận về bạn.
9. Yêu cầu làm thêm
Gì?? Có, yêu cầu làm thêm. Điều này sẽ thách thức bạn làm hết sức mình. Hoàn thành công việc này bạn sẽ tự tin vào khả năng của mình. Người giám sát của bạn sẽ nhận thấy sáng kiến của bạn và khen thưởng nó.
Điều này cũng sẽ xây dựng lòng can đảm của bạn. Thông thường, công việc làm thêm khiến bạn tiếp xúc với những người trong công ty mà bạn chưa từng làm việc trước đây.
Hãy nhớ rằng, khi được khen ngợi, hãy chấp nhận nó một cách duyên dáng.
10. Đánh giá cao người khác
Khi sự tự tin của bạn tăng lên, hãy giúp người khác phát triển lòng tự trọng của họ. Giúp người khác cảm thấy tuyệt vời sẽ có tác dụng tương tự đối với bạn.
Nếu một đồng nghiệp tham gia vào một dự án tuyệt vời, hãy nói với anh ấy hoặc cô ấy và có ý nghĩa về nó. Bạn có một người bạn luôn làm những điều tử tế cho bạn không? Cảm ơn người.
Gia đình bạn luôn ở bên bạn? Hãy cho họ biết bạn đánh giá cao sự hỗ trợ của họ và đáp lại sự hỗ trợ đó.
Hãy chân thật, trung thực, và mọi người sẽ nhận ra sự chân thành của bạn .
