Nếu bạn giống như hầu hết các chuyên gia bận rộn ngày nay, có thể khó rời mắt khỏi màn hình điện thoại. Với các ứng dụng, email và mạng xã hội đều nằm trong tầm tay, chúng ta liên tục bị phân tâm bởi thế giới di động. Việc sử dụng một ứng dụng để rút phích cắm nghe có vẻ trái ngược, nhưng trong thời đại mà chúng ta sử dụng điện thoại thông minh cho hầu hết mọi thứ, việc chữa cháy với lửa là rất hợp lý.
Dưới đây là sáu ứng dụng có thể giúp bạn ngừng sử dụng ứng dụng của mình:
1. Ngoài giờ (iOS, Android)
Ứng dụng này giúp người dùng rút phích cắm bằng cách chặn các ứng dụng gây mất tập trung như Facebook, trò chơi và lọc thông tin liên lạc. Nó bao gồm thông tin về mức độ bạn thực sự sử dụng điện thoại thông minh của mình. Bạn có thể chọn các chế độ phù hợp như Công việc, Gia đình hoặc Thời gian dành cho tôi để đảm bảo rằng bạn có quyền truy cập vào những thứ bạn cần, nhưng không bị phân tâm bởi những thứ bạn không làm. Phân tích về việc sử dụng điện thoại và ứng dụng của bạn có thể là một lời cảnh tỉnh quan trọng và có thể giúp bạn hạn chế thói quen của mình.
hai. Chốc lát (iOS)
Moment theo dõi việc sử dụng thiết bị của bạn và cho phép bạn đặt giới hạn hàng ngày; ứng dụng sẽ thông báo cho bạn nếu bạn vượt quá chúng. Bạn thậm chí có thể sử dụng một cài đặt 'buộc' bạn tắt điện thoại bằng cách tràn ngập màn hình với các cảnh báo khó chịu khi bạn cố gắng kéo dài thời gian sử dụng thiết bị của mình. Moment cũng có thể được sử dụng cho gia đình, với tùy chọn theo dõi việc sử dụng thiết bị của gia đình bạn từ điện thoại của chính bạn.
3. BreakFree (iOS, Android)
BreakFree kết hợp các tính năng theo dõi việc sử dụng được tìm thấy trong nhiều ứng dụng tương tự, nhưng nó khác ở chỗ nó chia nhỏ thông tin thành 'điểm nghiện' dễ hiểu. Nó cũng cho bạn biết tần suất bạn mở khóa màn hình điện thoại và ghi nhật ký toàn diện việc sử dụng của bạn trong ngày. Hệ thống này làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người thích đặt mục tiêu và thử thách bản thân. Trong một bước ngoặt trớ trêu, việc thử xem bạn có thể đạt được điểm nghiện của mình thấp đến mức nào.
Bốn. Flipd (iOS, Android)
Nếu bạn thấy rằng bạn cần một cách tiếp cận tích cực hơn để rút phích cắm, Flipd là ứng dụng dành cho bạn. Flipd cho phép bạn khóa điện thoại của mình trong một khoảng thời gian nhất định và một khi bạn làm vậy, bạn sẽ không thể quay lại nữa. Ngay cả khi khởi động lại điện thoại của bạn cũng sẽ không vô hiệu hóa ứng dụng, vì vậy bạn không thể gian lận được! Flipd thậm chí có thể được sử dụng để 'tắt' từ xa một người dùng khỏi thiết bị của người dùng khác, điều này rất hữu ích cho các nhóm muốn giữ cho nhau luôn đúng.
5. AppDetox (Android)
Bị cuốn hút vào trò chơi di động? Không thể ngừng làm mới Twitter? AppDetox có thể giúp bạn kiểm soát sự cố định của mình nếu các ứng dụng là kryptonite của bạn. Bạn có thể đặt các thông số của riêng mình trên cơ sở từng ứng dụng để bạn có thể có quyền truy cập khi nó không bị gián đoạn. Mỗi khi bạn vi phạm một trong những quy tắc của riêng mình, ứng dụng sẽ nhắc bạn đặt điện thoại xuống.
6. Tiếp tục công việc (Android)
Luôn làm việc giúp năng suất của bạn nhẹ nhàng hơn. Ứng dụng chỉ hỏi bạn có còn đang làm việc vào những khoảng thời gian ngẫu nhiên trong ngày hay không. Nếu bạn là người dễ bị phân tâm, ứng dụng này có thể là một cách tuyệt vời để chuyển hướng sự tập trung của bạn khi tâm trí bạn đang lang thang.
Bạn có bị nghiện điện thoại thông minh không? Điều gì, nếu bất cứ điều gì, bạn sử dụng để kéo bạn khỏi điện thoại thông minh của bạn?
