Tim Urban, người sáng lập blog Chờ nhưng tại sao , không còn xa lạ với sự trì hoãn. Giống như nhiều người trong chúng ta, anh ấy chưa bao giờ có thể từ bỏ thói quen phá hoại này, và có một lý do khá lớn tại sao - anh ấy đã trở thành một bậc thầy về nó.
Trong một cuộc nói chuyện TED gần đây, Urban mô tả quá trình viết luận án cao cấp dài 90 trang của mình ở trường đại học, một trải nghiệm mà thông thường sẽ đòi hỏi nhiều tháng lên kế hoạch. Nhưng sau đó, 'điều vui nhất đã xảy ra,' Urban giải thích. Mặc dù Urban có một năm để hoàn thành bài báo, nhưng anh thấy mình đang làm việc rất hiệu quả. Sau nhiều tháng không viết được một chữ nào, Urban thức dậy vào một ngày còn ba ngày nữa là đến hạn chót, vì vậy anh ấy đã làm điều duy nhất có thể:
Tôi đã viết 90 trang trong hơn 72 giờ, kéo không phải một mà là hai người suốt đêm - con người không được phép kéo hai người cả đêm - chạy nhanh khắp khuôn viên trường, lao theo chuyển động chậm, và hoàn thành đúng thời hạn.
Luận án rất, rất tệ.
Và, ngày nay, Urban là một nhà văn chuyên nghiệp ... người vẫn hay trì hoãn. (Lời thú nhận: Tôi cũng vậy.)
Để hiểu rõ hơn về hành vi của chính mình, Urban đã đến thẳng phòng thí nghiệm MRI để nghiên cứu bộ não của một người trì hoãn và một người không trì hoãn đã được chứng minh.
Sự khác biệt? Urban giải thích: “Cả hai bộ não đều có Người ra quyết định hợp lý trong đó, nhưng bộ não của người trì hoãn cũng có Khỉ hài lòng tức thì”, điều mà Urban nói, buộc người trì hoãn phải làm gián đoạn năng suất để xem YouTube hoặc trì hoãn trong các hoạt động khác các cách.
Và, hóa ra, nhiều người trong chúng ta phụ lòng với con Khỉ này, chỉ quan tâm đến việc thực hiện các hoạt động dễ dàng và vui vẻ, nhưng phải trả giá bằng thành công.
Urban sau đó thảo luận về một thứ khiến chúng ta thức dậy để làm việc khi thời hạn đến quá gần - Con quái vật hoảng sợ - nhưng cuối cùng anh ấy nhấn mạnh ý tưởng rằng việc nhận biết về Con khỉ hài lòng tức thì là một công việc cho tất cả chúng ta, cho dù chúng ta tự nhận mình là người hay trì hoãn nghiêm túc.
Urban cảnh báo: “Chúng ta cần phải suy nghĩ về những gì chúng ta đang thực sự trì hoãn, bởi vì mọi người đều đang trì hoãn điều gì đó trong cuộc sống. Ông nói, sự trì hoãn dài hạn - ít được nhìn thấy và ít được nói đến hơn nhiều so với kiểu hài hước, ngắn hạn, dựa trên thời hạn - phải chịu đựng một cách lặng lẽ và riêng tư, dẫn đến một lượng lớn bất hạnh lâu dài.
Cân nhắc suy nghĩ kỹ hơn về các mục tiêu và ước mơ mà bạn đang thực sự trì hoãn trước khi hết thời gian. Bạn sẽ thực hiện những động thái lớn để hoàn thành một điều gì đó lớn lao hôm nay hay bạn sẽ để dành điều đó cho ngày mai?
Đề xuất cá nhân của tôi? Đừng chờ đợi.
