Đã gần ba tuần. Super Bowl LII là lịch sử. Tom Brady và những người yêu nước đã thua cuộc. Tất nhiên, bạn biết điều đó. Những gì bạn có thể không biết là những gì đã diễn ra trong tâm trí Brady sau mất mát đó.
Tôi nên tìm ra một thứ trước khi đi xa hơn. Tôi đến từ Boston nhưng tôi không phải là một người hâm mộ thể thao nhanh chóng và tôi không có lòng yêu nước với Brady. Bên cạnh đó, hãy đối mặt với nó, Brady and the Pats vẫn chưa chiếm được cảm tình của nhiều người bên ngoài New England. Vì vậy, coi Tom Brady như bất kỳ hình mẫu nào đều có những rủi ro cố hữu, ít nhất phải nói rằng.
Tuy nhiên, có những bài học có thể được học về cách xử lý mất mát, bất kể đó là ai đang giảng dạy.
Bài đăng của Brady (được hiển thị bên dưới) ghi lại những gì tôi tin rằng một trong những cảm xúc khó nắm bắt nhất và cũng cần thiết nhất khi đối mặt với bất kỳ loại mất mát nào - trên thực tế, nó rất có thể là cảm xúc mạnh mẽ nhất trong tất cả các cảm xúc; lòng biết ơn.
Khi chúng ta đánh mất một thứ gì đó hoặc một ai đó, điều cuối cùng chúng ta muốn cảm thấy là biết ơn. Thật dễ dàng hơn nhiều khi cảm thấy tức giận, đổ lỗi, thịnh nộ, bắt bớ, không công bằng và một loạt cảm xúc chỉ khiến chúng ta xa cách với sự thật không thể tránh khỏi và không thể chối cãi rằng chúng ta đã thua.
Điều này không chỉ áp dụng cho thể thao. Một người bạn thân đã từng chia sẻ với tôi rằng khi mất mẹ, anh ấy đã rơi vào trạng thái trầm cảm như thế nào. Cuối cùng anh ấy đã tự rút lui bằng cách chuyển sang biết ơn như một chiến lược. Kinh nghiệm của anh ấy mạnh mẽ đến mức anh ấy thậm chí còn đi xa đến mức thành lập một nền tảng chuyên giúp những người khác thể hiện lòng biết ơn tại GratitudeSpace.com
Làm sao ai có thể biết ơn khi mất mát? Sức mạnh không nằm ở việc biết ơn những mất mát - mặc dù mọi mất mát đều dạy cho chúng ta điều gì đó - mà là biết ơn những điều mà chúng ta vẫn có dù mất mát. Đây là những thứ mà mất mát không thể lấy đi của chúng ta; những người hỗ trợ chúng ta, bạn bè và những người thân yêu, những cơ hội và kinh nghiệm mà chúng ta đã và sẽ có, khả năng tìm thấy sự kiên cường và lòng dũng cảm, khả năng giúp đỡ người khác thoát khỏi đau khổ của họ, sự thật đơn giản mà bạn đang ở đây để nói về những gì bạn biết ơn.
Nhưng đây là chìa khóa, và điều quan trọng nhất cần rút ra từ bài đăng của Brady, lòng biết ơn sẽ vô nghĩa nếu nó được giữ kín. Bạn cần thể hiện nó để kích hoạt nó. Nam diễn viên Christopher Reeve, người bị liệt từ cổ trở xuống trong một tai nạn cưỡi ngựa, nói tốt nhất, 'Lòng biết ơn, cũng giống như tình yêu, cần phải tích cực.'
Vì vậy, đây là một câu hỏi đơn giản; Lần cuối cùng bạn bày tỏ lòng biết ơn khi đối mặt với nghịch cảnh là khi nào? Bạn biết ơn bao nhiêu người vì đã giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn nhưng ai sẽ không bao giờ biết được điều đó?
Biết ơn và chia sẻ lòng biết ơn là một điều đơn giản tuyệt vời, nhưng nó có thể là điều quan trọng nhất cần ghi nhớ khi thế giới dường như âm mưu chống lại chúng ta.
Vì vậy, lần tới khi bạn hoặc thế giới không như bạn mong đợi, và trước khi bạn nổi cơn thịnh nộ (hoặc ngay sau đó), hãy thử thể hiện lòng biết ơn đối với những bài học đã học, những người vẫn ở bên cạnh bạn và cơ hội để ở đây và sự lựa chọn để thử lại.
