Biết ơn, tập thể dục, lòng tốt , tránh bị điều khiển bởi những kỳ vọng của người khác đối với cuộc sống của bạn và thay vào đó là đi theo sự thật bên trong của chính bạn. Các chủ đề và khuyến nghị giống nhau xuất hiện lặp đi lặp lại khi nói đến lời khuyên về hạnh phúc. Điều đó có ý nghĩa. Nhiều khoa học cho thấy những bước đơn giản này có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Chỉ có một vấn đề. Hầu như tất cả các nghiên cứu sao lưu các thủ thuật hạnh phúc thông thường được thực hiện ở các nước phương Tây giàu có. Và hạnh phúc, một nghiên cứu mới gợi ý, không chỉ về bạn là ai và bạn làm gì mà còn về nơi bạn sống.
Địa lý của hạnh phúc
Chúng ta thường nghĩ về hạnh phúc như một đặc điểm cá nhân - mọi người hạnh phúc hay không dựa trên hoàn cảnh và tính cách cuộc sống cá nhân của họ. Tất nhiên, những điều đó rất quan trọng. Nhưng hạnh phúc cũng mang tính xã hội. Lấy cùng một người có cùng giá trị và hoàn cảnh vật chất và chuyển họ đến một khu vực hoặc quốc gia khác và mức độ hạnh phúc của họ có thể thay đổi đáng kể. Một số nơi chỉ có lợi cho hạnh phúc hơn những nơi khác.
Có thể bạn sẽ đặt câu hỏi, những địa điểm tạo ra hạnh phúc kỳ diệu này là gì để tôi có thể đóng gói một chiếc xe tải đang di chuyển? Nhưng nó không đơn giản như vậy. Như Kira M. Newman giải thích cho Trung tâm Khoa học Tốt hơn của UC Berkeley , nghiên cứu mới này thu thập dữ liệu có giá trị trong 15 năm về sự hài lòng và giá trị cuộc sống trên khắp thế giới và kết luận rằng sự phù hợp giữa giá trị cá nhân của bạn và nền văn hóa bạn đang sống có tác động lớn đến hạnh phúc.
Một số giá trị khiến mọi người hạnh phúc ở mọi nơi. Yêu thương gia đình và bạn bè của bạn là một động thái tốt cho dù bạn sống ở Malaysia hay Missouri. Nhưng các cách tiếp cận khác để đạt được hạnh phúc mang lại những kết quả khác nhau tùy thuộc vào địa lý, Newman báo cáo. Ví dụ, theo tôn giáo có xu hướng khiến mọi người hạnh phúc hơn ở Hoa Kỳ và Mỹ Latinh nhưng ít hạnh phúc hơn ở Trung Quốc. Trong khi ở Trung Quốc, quan tâm đến chính trị thúc đẩy hạnh phúc, ở Nga, nó dường như thúc đẩy mọi người về phía khốn khổ.
Tại sao việc tham dự các cuộc họp của nhà thờ hoặc hội đồng thị trấn khiến công dân của một số quốc gia hạnh phúc hơn những quốc gia khác? Các nhà nghiên cứu nghi ngờ những khác biệt này là do giá trị cá nhân của một cá nhân phù hợp với các giá trị của xã hội họ như thế nào. Nếu cách tiếp cận cuộc sống của bạn được tôn vinh ở nơi bạn sống, bạn sẽ có nhiều khả năng hạnh phúc hơn là nếu bạn phải bơi ngược lại những quan điểm hiện tại của địa phương để theo đuổi lối sống bạn đã chọn.
Có thể đóng gói chiếc xe tải di chuyển đó sau khi tất cả?
Điều này thật thú vị, nhưng tại sao điều này lại quan trọng đối với những người không tham gia sâu vào các nghiên cứu về hạnh phúc? Điều rút ra ở đây là khi nói đến hạnh phúc, '' một kích thước phù hợp với tất cả 'có lẽ là không chính xác' ', các nhà nghiên cứu viết.
Các thực hành hạnh phúc được khuyến nghị là tốt và tốt. Nhưng bối cảnh cũng quan trọng. Bạn có thể dành thời gian để viết nhật ký biết ơn và đi dạo tự nhiên mà bạn muốn, nhưng nếu giá trị cá nhân của bạn không phù hợp với giá trị của những người xung quanh, thì việc tạo dựng một cuộc sống hạnh phúc cho bản thân vẫn sẽ là một cuộc chiến khó khăn.
Nếu đó là trường hợp của bạn, có lẽ bạn nên cân nhắc việc thuê chiếc xe tải di chuyển đó. Nơi thích hợp để hướng nó đến là cá nhân, nhưng bạn sẽ có một khoảng thời gian dễ dàng hơn để tận hưởng cuộc sống của mình nếu giá trị của bạn phù hợp với giá trị của những người xung quanh.
