Nỗi sợ hãi của bạn có thể là rào cản lớn nhất dẫn đến thành công của bạn.
Họ có thể ngăn bạn theo đuổi những gì bạn thực sự mong muốn; chúng có thể khiến bạn tin rằng cơ hội thành công của bạn rất nhỏ đến mức bạn thậm chí không cố gắng. Nỗi sợ hãi rất phức tạp; họ tinh ranh, họ có thể ăn sâu và thường nằm trong tiềm thức, điều đó có nghĩa là bạn không phải lúc nào cũng nhận thức được điều gì đang kìm hãm bạn.
Trong cuốn sách xuất sắc của cô ấy Chống lại nỗi sợ hãi , Mandie Holgate nêu bật 12 nỗi sợ hãi bạn cần vượt qua để xóa bỏ suy nghĩ tiêu cực và chiến thắng trong cuộc sống. Đối với mỗi nỗi sợ hãi, Mandie đưa ra các bài tập thực hành giúp bạn vượt qua nó để có thể theo đuổi và đạt được mục tiêu của mình.
Nỗi sợ hãi 1 - Điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó phát hiện ra bạn thực sự là ai?
Mọi người thường che giấu họ thực sự là ai, họ thực sự muốn gì hoặc họ thực sự thích gì trong cuộc sống vì sợ rằng người khác có thể không chấp thuận. Thực tế là không phải ai cũng muốn trở thành triệu phú hay CEO của một tập đoàn lớn. Một số người khá hạnh phúc khi sống những gì có thể được coi là một cuộc sống không tham vọng. Nhưng theo đuổi ước mơ của người khác sẽ không bao giờ dẫn đến hạnh phúc của bạn. Bạn cần hiểu giá trị của mình, sống thật với chính mình và không lo lắng về những gì người khác nghĩ. Hãy theo đuổi những gì bạn hài lòng và những gì bạn đam mê.
Sợ hãi 2 - Sợ đặt mục tiêu
Những người đặt sai mục tiêu hoặc ngần ngại đặt ra bất kỳ mục tiêu nào sẽ dẫn đến sự trì hoãn và luôn không đạt được kết quả công việc mà họ mong muốn. Tôi thấy nỗi sợ hãi này thể hiện với rất nhiều người chuyên nghiệp dưới dạng cảm giác, kết quả và hành động tiêu cực.
Và tất cả chỉ vì họ sợ đặt mục tiêu.
Nếu bạn không đặt ra mục tiêu, thì không thể tạo ra một kế hoạch hành động vững chắc để đạt được những gì bạn muốn đạt được. Nếu không có kế hoạch, bạn đang đặt hy vọng vào may mắn và hy vọng may mắn không phải là một chiến lược thông minh.
Nỗi sợ hãi 3 - Không tin rằng bạn có thể thành công
Nỗi sợ thất bại khiến quá nhiều người không còn cố gắng đạt được mục tiêu. Nhưng có một số điều bạn cần nhớ. Thứ nhất, nhiều con đường dẫn đến thành công rải rác những sai lầm và thất bại; Nó đi với lãnh thổ. Thứ hai, vậy nếu bạn thất bại thì sao? Bạn có thực sự biết hậu quả của việc thất bại và chúng có thực sự tồi tệ như vậy không? Đối với nhiều khách hàng huấn luyện của tôi mắc chứng sợ thất bại này, tác động của thất bại thường không đáng kể - có thể là một chút bối rối, có thể là lãng phí thời gian và hoặc nguồn lực.
Để vượt qua nỗi sợ thất bại, hãy tự hỏi bản thân: 'Vậy nếu tôi thất bại thì sao?' tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Nếu thực tế là 'Không nhiều', điều này thường xảy ra với các khách hàng huấn luyện của tôi, thì hãy đi sâu vào, thử một chút.
Đừng để nỗi sợ thất bại kìm hãm bạn.
Nỗi sợ 4 - Tôi không muốn tỏ ra kiêu ngạo
Thành công không nằm thoải mái với tất cả mọi người, bao gồm cả bản thân tôi. Đôi khi có thể cảm thấy như thể chúng ta đã trở nên cao hơn đài của mình, rằng bằng cách tuyên bố thành công của mình, chúng ta đang muốn đặt mình lên trên người khác, điều này sau đó có thể bị coi là kiêu ngạo. Nhận thức này thường có thể hạn chế các mục tiêu mà chúng ta đặt ra cho bản thân, vì sợ tách mình ra khỏi bầy đàn. Không có gì kiêu ngạo khi đạt được toàn bộ tiềm năng của bạn.
Đừng để giới hạn của người khác trở thành giới hạn mà bạn đặt ra cho chính mình.
Nỗi sợ hãi 5 - Tôi không yêu cầu giúp đỡ
Có một số lý do tại sao mọi người không yêu cầu giúp đỡ. Sợ bị từ chối; họ không muốn tỏ ra ngu ngốc; họ lo lắng nó sẽ làm xói mòn thành quả của họ; họ không muốn mọi người biết họ đang gặp khó khăn. Thực tế là, rất ít người đạt được thành công lớn nếu không có sự hỗ trợ và giúp đỡ của người khác. Thông thường, mọi người sẵn sàng giúp đỡ nếu chúng tôi chỉ liên hệ và yêu cầu họ.
Yêu cầu sự giúp đỡ là điều mà tôi thực sự phải vật lộn, chủ yếu là vì sợ bị từ chối, nhưng tôi đã đọc cuốn sách, xem xét các chiến lược được đề xuất và quyết định thử. Gần đây, tôi đã đăng một yêu cầu đơn giản trên Facebook để được trợ giúp về bán hàng và tiếp thị. Trong vòng 20 phút, tôi đã có bốn lời đề nghị giúp đỡ.
Thông thường, tôi sẽ vừa hàn gắn, vừa đấu tranh. Nhưng một số người bạn đã vui vẻ giúp đỡ và tự hỏi tại sao tôi chưa bao giờ hỏi trước đây.
Bạn có thể có nhiều trợ giúp hơn những gì bạn biết. Bạn chỉ cần liên hệ và hỏi.
Nỗi sợ hãi 6 - Tôi sợ hãi khi nói không
Khi bạn không nói không với người khác, thì bạn có thể đang nói không với chính mình. Bạn cần học cách công bằng với chính mình. Nếu một yêu cầu khiến bạn phân tâm khỏi mục tiêu của mình, thì hãy lịch sự từ chối hoặc đề nghị giúp đỡ vào thời điểm phù hợp nhất với bạn. Có rất nhiều người sẽ để bạn từ bỏ mục tiêu của mình để giúp họ đạt được mục tiêu của họ.
Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn rõ ràng và tập trung vào các mục tiêu của mình để có thể nói có với những cơ hội phù hợp, những cơ hội sẽ dẫn đến thành công mong muốn của bạn. Sẽ luôn có những cơ hội mới xuất hiện và bạn cần phải thoải mái nói không với những cơ hội không phù hợp với ưu tiên của mình. Bạn có thể dễ bị phân tâm, đặc biệt nếu những cơ hội đó mang lại lợi ích ngắn hạn.
Nỗi sợ hãi 7 - Tôi sợ nói trước đám đông
Trong hầu hết các nghề nghiệp, tại một số thời điểm, bạn sẽ phải thuyết trình, phát biểu hoặc nói chuyện với một nhóm nhân viên của mình, đặc biệt là khi bạn bắt đầu thăng tiến trong các cấp bậc. Đối với nhiều người, nói trước đám đông là một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất của họ. Tôi đã nghe mọi người nói rằng họ thà lấy tủy răng hơn là đứng lên nói chuyện trước đám đông.
Đó thực sự là điều mà tôi đã phải vật lộn trong một thời gian, mặc dù bây giờ tôi đã là một diễn giả chính quốc tế. Một số điều bạn có thể làm để vượt qua nỗi sợ hãi là:
- Thực hành. Nhưng đừng lạm dụng nó, vì bạn muốn âm thanh tự nhiên, không theo kịch bản
- Giữ cho bài nói chuyện đơn giản - không sử dụng nhiều biệt ngữ trừ khi bạn phải
- Hãy tự tin về quyền có mặt trong phòng hoặc trên sân khấu. Bạn đã kiếm được nó
- Đừng lo lắng về việc quên một cái gì đó. Có lẽ chỉ có bạn mới nhận thấy
- Không sử dụng ghi chú trừ khi bạn thực sự phải
Nỗi sợ hãi 8 - Tôi ghét gọi điện cho mọi người
Đây chắc chắn là một vấn đề nếu bạn đang tham gia vào việc bán hàng hoặc phát triển kinh doanh. Mặc dù bạn có thể không tìm cách quảng cáo chiêu hàng qua điện thoại, nhưng bạn có thể cần gọi cho khách hàng để sắp xếp một chuyến thăm hoặc một cuộc hẹn để thảo luận về cách bạn có thể giúp đỡ.
Cá nhân tôi, tôi ghét gọi điện, đặc biệt là gọi lạnh. Nhưng sau khi đọc cuốn sách của Mandie, tôi nhận ra đó là vì tôi ghét làm phiền mọi người hoặc lãng phí thời gian của họ.
Sử dụng một trong những kỹ thuật của Mandie, bây giờ, trước mỗi cuộc gọi, tôi tập trung vào việc khách hàng sẽ nhận được gì từ cuộc gọi, khách hàng sẽ được lợi như thế nào. Làm điều này giúp tôi loại bỏ nỗi sợ hãi và giúp tôi bắt đầu cuộc trò chuyện đôi bên cùng có lợi.
Nỗi sợ hãi 9 - Tôi không muốn trông ngu ngốc
Để thành công thường đòi hỏi chúng ta phải đi ngược lại dòng chảy, thách thức cách làm hiện tại và thử một điều gì đó khác biệt. Nhưng nếu nó sai, nó có thể dẫn đến sự chế giễu từ những người khác.
Tôi đủ lớn để nhớ khi Dick Fosbury thay đổi môn nhảy cao mãi mãi. Tôi nhớ đã xem anh ta chạy về phía quầy bar và sau đó quay lại và nhảy qua quầy bar về phía sau. Nó trông hoàn toàn điên rồ, và nhiều nhà bình luận đã đặt câu hỏi về kỹ thuật kỳ lạ của anh ta.
Fosbury không quan tâm rằng mình trông thật ngu ngốc. Anh ấy đã kiên trì và có được tiếng cười cuối cùng khi giành được huy chương vàng môn nhảy cao Thế vận hội Mexico năm 1968, và mang lại Fosbury Flop cho thế giới.
Tại Thế vận hội Mexico, anh ấy là người duy nhất sử dụng kỹ thuật đó. Tại mọi sự kiện nhảy cao lớn kể từ đó, đó là kỹ thuật chủ yếu được sử dụng.
Dám khác biệt. Nó có thể dẫn đến thành công đáng kinh ngạc!
Nỗi sợ hãi 10 - Tôi không thể ngừng xem xét kỹ lưỡng những gì mọi người đang nghĩ
Sự chấp nhận từ người khác là mong muốn mạnh mẽ của nhiều người và nó có thể khiến chúng ta đặt câu hỏi về những việc mình làm bằng cách tự hỏi người khác đang nghĩ gì: về chúng ta, về doanh nghiệp, kế hoạch và mục tiêu của chúng ta. Tôi biết điều này có thể khiến nhiều khách hàng huấn luyện của tôi không đưa ra quyết định hoặc thực hiện hành động.
Thực tế là hầu hết mọi người đều quá bận rộn lo lắng về các vấn đề của riêng mình để có thể xem xét kỹ lưỡng những gì người khác đang làm.
Thứ hai, ai quan tâm? Chúng ta có đủ những suy nghĩ tiêu cực của riêng mình để giải quyết mà không cần thêm những tiêu cực tiềm ẩn của người khác vào danh sách những trở ngại cần vượt qua của chúng ta.
Hãy tập trung vào mục tiêu của bạn và đừng lo lắng về suy nghĩ của người khác. Những người phù hợp sẽ ủng hộ bạn và những người không phù hợp không nên là những người bạn chú ý đến.
Nỗi sợ hãi 11 - Tôi sợ hãi khi yêu cầu những gì tôi muốn
Thực tế, mọi doanh nhân mà tôi từng huấn luyện đều định giá thấp hơn dịch vụ của mình. Một khách hàng mà tôi gặp đã tính phí 225 đô la mỗi giờ cho dịch vụ của anh ta và muốn nhận được 350 đô la mỗi giờ nhưng không nghĩ rằng khách hàng của mình sẽ trả nó. Thật ngạc nhiên khi bạn nhìn vào giá trị mà anh ấy cung cấp; ông đã tối ưu hóa quy trình tuyển dụng của công ty, giảm 33% chi phí và đồng thời tăng năng suất lên 75%. Điều này đã tiết kiệm cho công ty khoảng 300.000 đô la mỗi năm cũng như tăng gần gấp đôi kết quả của nó. Từ góc độ giá trị, khách hàng của tôi có thể tính phí 1.000 đô la mỗi giờ, và nó vẫn sẽ là một món hời.
Quá nhiều người nghĩ về chi phí và mức lương theo giờ của họ, và điều đó khiến họ không chỉ yêu cầu những gì họ muốn mà còn cho những gì họ đáng giá.
Hãy suy nghĩ về giá trị bạn mang lại, kết quả bạn sẽ tạo ra cho khách hàng của mình và tự định giá cho phù hợp.
Nỗi sợ hãi 12 - Tôi không thể dành thời gian nghỉ ngơi
Công việc kinh doanh có thể rất khắt khe, đặc biệt là khi nói đến lượng thời gian cá nhân của chúng ta mà nó có thể tiêu tốn. Tôi có thể nhớ những ngày mà một người nghiện công việc có nghĩa là bạn ở văn phòng đến 7 hoặc 8 giờ tối, hoặc mang công việc về nhà vào cuối tuần. Nhưng giờ đây, kể từ khi máy tính xách tay, internet và điện thoại di động phát triển và thế giới ngày càng trở nên toàn cầu hơn, việc có mặt khi gọi điện hoặc trực tuyến 24/7 giống như một tiêu chuẩn hơn. Những cơ hội nào chúng ta sẽ bỏ lỡ nếu chúng ta dành thời gian? Doanh nghiệp của chúng ta sẽ hoạt động như thế nào nếu chúng ta không sẵn sàng ứng phó với mọi cuộc khủng hoảng?
Để có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, chúng ta cần có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Thật tự nhiên khi nghĩ rằng chúng ta không thể thiếu, nhưng thực tế là không. Mọi người sẽ luôn tìm ra cách để đối phó, và sẽ luôn có nhiều cơ hội hơn.
Tôi đã làm việc cho một trong những công ty lớn nhất thế giới, một công ty có hoạt động kinh doanh phụ thuộc vào công nghệ thông tin và CIO của chúng tôi thường tắt điện thoại lúc 7 giờ mỗi tối. Anh ấy nói anh ấy hoàn toàn tin tưởng vào nhân viên của mình, họ biết nhiều hơn anh ấy, và nếu đó thực sự là một trường hợp khẩn cấp, họ biết anh ấy sống ở đâu.
Chúng ta khiến bản thân trở nên không thể thiếu, nhưng chúng ta có thể tìm cách lùi lại và dành thời gian nếu chúng ta thực sự muốn.
Bạn càng vượt qua được nhiều nỗi sợ hãi này, bạn càng đạt được nhiều thành công trong kinh doanh và cá nhân. Nó không dễ. Nhiều nỗi sợ đã bắt nguồn từ sâu xa. Nhưng nếu chúng ta làm việc một cách có ý thức về chúng, chúng ta có thể cải thiện.
Nỗi sợ hãi nào ảnh hưởng đến bạn và doanh nghiệp của bạn nhiều nhất?
