Bộ não của bạn sẽ cố gắng thuyết phục bạn chơi nó an toàn. Nó sẽ cho bạn biết rằng bạn không thể thành công hoặc rằng bạn không nên bận tâm thử một cái gì đó mới.
Nhưng ngay cả khi những suy nghĩ này thiếu cơ sở lý trí, đôi khi chúng ta vẫn cho phép sự lo lắng của mình chiếm ưu thế. Thay vì nghĩ về những gì có thể xảy ra khi chúng ta chấp nhận rủi ro, chúng ta tập trung vào 'điều gì xảy ra nếu?'
Nhưng rủi ro không nhất thiết phải liều lĩnh .
Và trong khi tránh mọi rủi ro có vẻ là một cách thông minh để quản lý lo lắng, về lâu dài, chơi nó nhỏ lại là công thức hoàn hảo cho chứng trầm cảm.
Vấn đề là chúng ta thường đưa ra quyết định dựa trên cảm tính hơn là logic. Chúng ta cho rằng có mối tương quan trực tiếp giữa mức độ sợ hãi và mức độ rủi ro.
Nhưng thường xuyên hơn không, cảm xúc của chúng ta không phải là lý trí. Nếu chúng ta thực sự hiểu cách tính toán rủi ro, chúng ta sẽ biết rủi ro nào đáng chấp nhận và chúng ta sẽ bớt sợ hãi hơn rất nhiều khi chấp nhận chúng.
Cho dù bạn sợ phải có một bước tiến lớn với sự nghiệp của mình, hay bạn sợ phải chấp nhận một rủi ro xã hội nhỏ như mời một người quen đi uống cà phê, học cách chấp nhận rủi ro lành mạnh có thể mở ra những cánh cửa mới và cải thiện cuộc sống của bạn.
Đôi khi, bạn cần phải chấp nhận rủi ro, thử thách bản thân và cố gắng nhiều hơn trong mọi việc, nếu bạn muốn phát triển mạnh mẽ hơn và trở nên tốt hơn.
Tất nhiên, không phải rủi ro nào cũng là rủi ro tốt. Bạn chỉ muốn chấp nhận những rủi ro đã được tính toán để có thể thực sự cải thiện cuộc sống của bạn (không chỉ những rủi ro mà bạn cảm thấy tốt lúc này).
Nếu bạn thấy mình sợ phải chấp nhận những rủi ro lành mạnh, có tính toán, thì đây là hai chiến lược có thể giúp:
1. Cân bằng cảm xúc của bạn với logic.
Thông thường, chúng ta nghĩ rằng nỗi sợ hãi của chúng ta có liên quan trực tiếp đến mức độ rủi ro. Cảm giác gì đó càng đáng sợ, thì nó càng phải rủi ro hơn. Nhưng đó không phải là cách chính xác để đánh giá rủi ro.
Rốt cuộc, lái một chiếc xe hơi có lẽ không cảm thấy rủi ro. Nhưng diễn thuyết trước một đám đông có thể cảm thấy như một rủi ro rất lớn. Tuy nhiên, khả năng bạn bị thương hoặc tử vong khi ngồi sau tay lái cao hơn nhiều so với khi bạn đang ở trên sân khấu.
Vì vậy, trước khi nói rằng bản thân không làm điều gì đó cảm thấy rủi ro, hãy dành vài phút để suy nghĩ về mức độ rủi ro thực tế mà bạn phải đối mặt. Hãy tự hỏi bản thân, 'Tôi thực sự phải đối mặt với rủi ro nào? Làm thế nào tôi có thể xử lý nó nếu nó không thành công? '
2. Thực hiện các bước để tăng cơ hội thành công.
Có rất nhiều bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro mà bạn phải đối mặt. Có thể bạn quyết định dành nhiều thời gian thực hành một bài phát biểu trước khi bạn phát biểu. Điều này có thể làm tăng cơ hội thành công của bạn.
Hoặc có thể bạn quyết định đợi cho đến khi công việc hối hả bên bạn luôn mang lại thu nhập ổn định trước khi bạn bỏ công việc hàng ngày và trở thành một doanh nhân. Đây có thể là một rủi ro khôn ngoan, có tính toán để chấp nhận.
Vì vậy, thay vì dành thời gian cố gắng giảm bớt nỗi sợ hãi về một rủi ro, hãy dành sức lực để tăng cơ hội thành công.
Hãy chấp nhận sự thật rằng bạn vẫn có thể cảm thấy sợ hãi khi thực hiện bước nhảy vọt - và điều đó không sao cả. Đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn là một thành phần quan trọng trong phát triển sức mạnh tinh thần bạn cần phải là tốt nhất của bạn.
Xây dựng cơ bắp tinh thần của bạn
Chấp nhận rủi ro có tính toán là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh tinh thần. Làm những điều khiến bạn sợ hãi giúp bạn học cách chịu đựng sự không chắc chắn và lo lắng. Nó cũng cung cấp cho bạn cơ hội để rèn giũa các kỹ năng và học hỏi từ những sai lầm của bạn.
Với thực hành, bạn có thể tính toán rủi ro tốt hơn. Và khi bạn cải thiện, cơ hội thành công của bạn sẽ tăng vọt.
