Mỗi năm bạn có một số ngày nhất định bạn có thể đi xa. Bạn có nên dùng tất cả chúng cùng một lúc và tận hưởng một kỳ nghỉ xa hoa? Bạn có nên chia chúng ra thành những đợt nghỉ ngơi nhỏ, hay thậm chí sử dụng chúng để dành cho bản thân nhiều kỳ nghỉ cuối tuần dài?
Đó là câu hỏi mà mọi chuyên gia đều phải trả lời, và mặc dù bản chất công việc của bạn, quy mô ngân sách và sở thích của gia đình bạn đều đóng vai trò quyết định loại kỳ nghỉ nào sẽ diễn ra, khoa học cũng có điều gì đó để nói về vấn đề này . Các nghiên cứu đã xác định khoảng thời gian lý tưởng để đi xa để tối đa hóa cảm giác thư giãn mà bạn có được cho kỳ nghỉ của mình.
Tám ngày để niềm vui kỳ nghỉ cao điểm.
Nghiên cứu của một trường đại học Phần Lan đã theo dõi 54 du khách trong suốt thời gian họ đi nghỉ, đo lường mức độ hạnh phúc và sự hài lòng của họ khi các kỳ nghỉ của họ tiến triển. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng niềm vui liên quan đến kỳ nghỉ không bao giờ tăng lên khi số tiền của khách du lịch ngày càng sâu và công việc lùi dần vào ký ức xa xăm. Ngược lại, hạnh phúc lên đến đỉnh điểm sau tám ngày xa cách.
Jessica de Bloom, một thành viên của nhóm nghiên cứu, cho biết: “Có thể là tám ngày là lý tưởng để có được đầy đủ lợi ích của một kỳ nghỉ. kể lại Tạp chí Phố Wall .
Ý tưởng rằng hơn một tuần một chút là thời gian nghỉ hoàn hảo phù hợp với những người đi nghỉ dày dặn khác. 'Tám ngày. Có vẻ đúng. Bạn nghỉ vào thứ sáu sau giờ làm việc, có thể lẻn ra ngoài sớm một chút. Sau đó, bạn có Thứ Bảy, Thứ Hai, Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Năm, Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật ', chuyên gia nhân sự Tim Sackett viết, bình luận về nghiên cứu trên blog của anh ấy .
'Ngày đầu tiên đó dường như không bao giờ là một kỳ nghỉ vì bạn đã ổn định và cố gắng thư giãn và thứ bảy tuần trước bạn cần bắt đầu thu dọn đồ đạc và sắp xếp lại vì bạn đi vào Chủ nhật. Chủ nhật cuối cùng đó cũng có thể là một ngày làm việc vì bạn chắc chắn sẽ không đi nghỉ nữa! ' anh ấy nói thêm, giải thích lý do tại sao thời lượng một tuần và một chút lại hấp dẫn anh ấy.
Khoa học về nơi nghỉ ngơi hoàn hảo.
Đó là một phát hiện đáng lưu ý nếu bạn đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ hè vào phút cuối. Xét cho cùng, du lịch rất tốn kém (và, nếu bạn có con, không hẳn là không bị căng thẳng), vì vậy không có lý do gì để kéo dài một chuyến đi nếu thời gian và tiền bạc bỏ ra không làm tăng thêm hạnh phúc hoặc mức độ thư giãn của bạn. Nhưng nghiên cứu này không phải là nghiên cứu khoa học duy nhất có sẵn về cách để có một kỳ nghỉ tốt nhất có thể. Các chuyên gia về Hạnh phúc có rất nhiều mẹo khác để cung cấp làm thế nào để có được niềm vui nhất trong kỳ nghỉ của bạn , trong khi nghiên cứu khác chỉ ra cách chắt chiu từng giọt cuối cùng trong kỳ nghỉ của bạn .
Theo bạn thì kỳ nghỉ lý tưởng trong bao lâu?
