Khi còn nhỏ, tôi đã được dạy kỷ luật . Tôi được dạy nói những câu như 'Vâng, thưa ngài' và 'Vâng thưa bà' khi một người lớn nói với tôi. Tôi được đào tạo để đặt ra những mục tiêu cao cả - học rằng mọi thứ tôi hoàn thành mỗi ngày chỉ đơn giản là một bước nữa trên con đường dẫn đến thành công của tôi. Sau đó, một lần nữa, tôi cũng lớn lên và nghĩ rằng cách thích hợp duy nhất để thực hiện chống đẩy là trên các đốt ngón tay của tôi. Và, điều đó đã làm tổn thương trở lại sau đó. Trên thực tế, tôi nhớ lại đã nghĩ rằng điều đó thật tàn nhẫn và bất thường.
Tuy nhiên, tôi đã học được một thứ khác khi còn nhỏ mà tôi không nhận ra rằng nó sẽ có tác động mạnh mẽ đến sự nghiệp của tôi: sự tự tin. Tôi luôn được công nhận khi được thử thách làm những việc khó. Và, tôi đã được khen ngợi rất nhiều khi tôi thành công.
Bạn có thể nghĩ rằng tôi lớn lên với một số cha mẹ nghiêm khắc kỳ lạ. Trên thực tế, tôi đã không. Cha mẹ tôi đã, và vẫn là những người vô cùng nuôi dưỡng và ngọt ngào. Tuy nhiên, những người hướng dẫn võ thuật thời thơ ấu của tôi không được ngọt ngào như vậy. Họ không hề nao núng khi phiên bản 11 tuổi của tôi nói, 'Điều này làm đau các khớp ngón tay của tôi.' Trên thực tế, họ nói, 'Nó phải đau.'
Họ cũng không chỉ hướng dẫn tôi để tay trước mặt, họ sẽ tát tôi vào đầu nếu không. Điều đó cũng làm tổn thương. Những giáo viên này đã thúc đẩy tôi. Họ đã thách thức tôi. Thành thật mà nói, họ thường làm tôi sợ hãi. Nhưng, khi tôi làm đúng điều gì đó, họ đã khen ngợi tôi ngoài sức tưởng tượng của tôi.
Rất may, trong khi học các đòn đá và đấm chỉ phục vụ cho mục đích trưởng thành của tôi, tôi tin rằng sự tự tin mà tôi học được từ võ thuật là điều tối quan trọng đối với con người tôi ngày nay. Tôi vẫn sống mỗi ngày khi biết rằng những người sẵn sàng chịu đựng một chút đau đớn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn những người còn lại. Và, tôi biết rằng luôn đề cao cảnh giác sẽ giúp bạn bớt tát vào mặt mình hơn là đánh rơi nó.
Nhưng, quan điểm của bài viết này không phải là về võ thuật. Thay vào đó, bạn phải nhận ra rằng sự tự tin thực sự là một kỹ năng - nó có thể học được và có thể dạy được. Và, đó là một kỹ năng mà tất cả chúng ta cần phải nắm vững cho tương lai.
Làm thế nào để bạn nắm vững sự tự tin - học nó cho chính mình và dạy nó cho người khác? Nó không dễ. Tuy nhiên, đây là một số mẹo để giúp bạn bắt đầu.
1. Tập trung vào những điều cơ bản.
Một cú đá móc quay nhảy trông rất ngầu. Nhưng nhiều người trong chúng ta dành quá nhiều thời gian trong cuộc sống và trong công việc để mơ ước làm một điều gì đó thực sự ấn tượng mà chúng ta bỏ qua giá trị của việc thực sự nắm vững những điều cơ bản có ý nghĩa như thế nào. Tập trung vào việc thực hiện những điều cơ bản một cách lặp đi lặp lại và với độ chính xác tuyệt đối - bởi vì những chuyển động nhỏ đó cuối cùng trở thành bản chất thứ hai. Và khi một điều gì đó trở nên vỗ về bạn, bạn thực sự rất khó để thiếu tự tin.
2. Mời giao hữu thân thiện.
Sparring trong võ thuật gần giống như chơi tag. Có, bạn học cách đấm và đá. Nhưng, quan trọng hơn, bạn học cách đối phó với áp lực. Bạn học được rằng mọi thứ sẽ ổn. Và, bạn phát triển cảm giác bình tĩnh trong các tình huống áp lực cao. Yêu cầu đồng nghiệp thử thách ý tưởng của bạn. Thách thức ý tưởng của đồng đội của bạn. Và, khi ai đó bắt bạn với sự phòng thủ của bạn, hãy khen ngợi họ. Nó sẽ xây dựng niềm tin vào bản thân bạn và họ.
3. Biết mục tiêu của bạn.
Mục tiêu là điều hiển nhiên trong võ thuật. Mục tiêu đơn giản nhất là màu thắt lưng tiếp theo. Trong cuộc sống và trong công việc, không phải lúc nào điều đó cũng hiển nhiên như vậy. Vì vậy, hãy làm cho nó rõ ràng. Thoạt nghe có vẻ lạ, nhưng khi bạn xác định rõ ràng mục tiêu của mình và các bước hành động bạn sẽ thực hiện để đạt được mục tiêu đó, thì sự tự tin của bạn sẽ tăng lên vì bạn biết chính xác những gì cần thiết để đạt được mục tiêu đó.
4. Ghi nhận nỗ lực, khen thưởng kết quả, và tôn vinh nghề nghiệp.
Mặc dù sự tự tin thường có vẻ giống như một đặc điểm tính cách nào đó, nhưng khi bạn dừng lại và thực sự đánh giá nó, bạn sẽ nhanh chóng hiểu rằng đó là điều đã học được. Đó là điều mà chúng ta dạy cho bản thân và những người khác, khi chúng ta nhận ra nỗ lực hướng tới mục tiêu. Sau đó, sự tự tin sẽ tăng lên khi kết quả của chúng tôi được khen thưởng và khen ngợi - chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi có thể hoàn thành một điều gì đó tuyệt vời. Nhưng sự tự tin thực sự phát triển khi chúng ta có thể đánh giá cao tất cả các bước nhỏ, mục tiêu nhỏ và cam kết mà một người đã thực hiện để trở thành con người như chúng ta ngày nay.
Cho đến ngày nay, tôi vẫn luyện võ. Những cú đá của tôi không cao bằng. Tốc độ của tôi không nhanh. Và tôi vẫn cảm thấy sợ hãi khi những thử thách nào đó trong cuộc sống dường như không thể vượt qua. Nhưng, người hướng dẫn của tôi có thể đã tóm tắt sự tự tin tốt nhất khi, chỉ vào đêm nọ, tôi nghe anh ấy nói với một sinh viên mới bắt đầu, 'Đai đen chỉ là đai trắng không bao giờ bỏ cuộc.' Đó là sự khôn ngoan đơn giản. Và nó sẽ phục vụ như một đơn thuốc dễ dàng cho tất cả chúng ta, bất kể chúng ta đang cố gắng hoàn thành điều gì - chỉ cần đừng bỏ thuốc lá.
