'Hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc' có nghĩa là 'Hãy đam mê' dưới dạng những câu thần chú phổ biến. Có thể bạn thậm chí đã tự mình nói điều đó hoặc đăng nó trên các kênh xã hội của bạn với một số loại áp phích mèo phổ biến. Nhưng tôi có thể nói chuyện với bạn một phút về lý do tại sao bạn có thể muốn lùi lại một bước từ điều này không?
Bạn có hạnh phúc hay chỉ tin tưởng vào những gì không hấp dẫn?
Các nguyên tắc quen thuộc , còn được gọi là nguyên tắc phơi sáng đơn thuần, về cơ bản nói rằng, khi chúng ta trải nghiệm mọi thứ lặp đi lặp lại, chúng ta có thể bắt đầu thích chúng hơn. Từ góc độ khoa học, điều này có thể xảy ra đơn giản vì sẽ hiệu quả hơn cho bộ não của chúng ta khi sử dụng các đường dẫn thần kinh bị mòn tốt hơn là chạm khắc những cái hoàn toàn mới.
Vì vậy, vấn đề là, khi hầu hết mọi người cố gắng 'làm những gì khiến họ hạnh phúc', họ thường dựa vào những gì họ đã biết hoặc đã học. Họ có thể có nhận thức sai lệch về mức độ vui vẻ mà họ đang thực sự trải qua, đơn giản là vì họ không tham gia vào các hoạt động khác có thể thú vị hơn đáng kể và do đó, không có tài liệu tham khảo so sánh tốt. Họ không thực sự tìm thấy nguồn vui mới hoặc đang phát triển. Họ chỉ tin tưởng vào những gì họ biết không có ích lợi gì trong nỗ lực tránh căng thẳng trong tiềm thức.
Vậy thì sao Nên bạn đang làm gì?
Trong khi bộ não của bạn có thể thích những gì nó biết từ một hiệu quả quan điểm, từ tâm trạng viễn cảnh, mì của bạn cuối cùng sẽ nổi dậy chống lại bạn nhấn lặp lại. nó là khi bạn làm điều gì đó Mới , một cái gì đó cuốn tiểu thuyết , rằng hệ thống khen thưởng của não sẽ đánh thức bạn bằng các chất hóa học như dopamine khiến bạn cảm thấy thực sự tuyệt vời. Đó là khi bạn thúc đẩy bản thân và khám phá, khi bạn hiểu thêm về con người thật của bạn hoặc khả năng của bạn, bạn sẽ thấy hào hứng với bản thân và mọi thứ khác mà thế giới vẫn chưa cho bạn thấy. Đó là khi bạn cảm thấy mình sáng tạo nhất, có động lực và mạnh mẽ nhất. Đó là khi cuộc sống có màu sắc rực rỡ nhất.
Vì vậy, đừng 'làm những gì khiến bạn hạnh phúc' và rút lui vào thói quen. Để có sự hưng phấn thực sự, bạn phải phá vỡ khuôn mẫu. Bạn phải làm những gì nằm ngoài vùng an toàn của mình, làm những gì ban đầu khiến bạn hơi lo lắng. Không sao ở lại cùng một công ty trong 30 năm. Bạn có thể chọn nước sốt kem thay vì giấm hoặc đọc Dickens thay vì Brooks, Hill hoặc Carnegie. Hãy làm những gì bạn chưa từng trải qua và có thể, chỉ có thể, bạn sẽ kết thúc mà không hề hối tiếc.
