Cảm xúc là những thứ hay thay đổi. Và đôi khi, ngay cả khi chúng ta cảm thấy một cảm xúc mạnh mẽ , chúng tôi tự hỏi giới hạn là gì, nếu có thể cảm thấy nó mạnh mẽ hơn nữa. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang ngồi trong niềm vui sướng tột độ, vẫn có thể có một câu hỏi dai dẳng cháy trong não bạn: Tôi có phải có thật không vui mừng , hay tôi đang tự lừa mình? Tôi có thể thoát ra khỏi cuộc sống này nhiều hơn nữa không?
Chúng tôi biết rằng, mặc dù có ý kiến cho rằng mọi thứ sẽ thật tuyệt vời nếu bạn chỉ có hàng triệu đô la, nhưng của cải vật chất là một chỉ số kinh khủng về mức độ hạnh phúc. Chỉ cần hỏi những người như Anthony Bourdain hoặc Kate Spade. Vì vậy, việc xem xét nội dung hoặc số tài khoản ngân hàng của bạn sẽ không cho bạn biết liệu bạn đã đạt đến mức tốt nhất của mình hay chưa.
Chỉ số tốt nhất duy nhất cho thấy cuộc sống của bạn đang đi đúng hướng và bạn đã đạt đến hạnh phúc thực sự là bạn đang làm những gì bạn sẽ làm ngay cả khi không ai nhìn .
Chúng ta quan tâm rất nhiều đến những gì người khác nghĩ về chúng ta, bởi vì chúng ta khao khát sự kết nối và hòa nhập. Đó là lẽ tự nhiên. Nó chỉ là một phần của con người, của một sinh vật xã hội. Nhưng hạnh phúc có thể được định nghĩa là cảm giác bạn nhận được khi mong muốn của bạn phù hợp với hành động của bạn. Và ngày này qua ngày khác, hầu hết chúng ta đều cho phép người khác làm điều đó rối tung lên. Chúng ta hành xử dựa trên các chuẩn mực và kỳ vọng xã hội nhiều hơn là dựa trên mong muốn, nhu cầu và ý kiến thực sự của chúng ta. Chúng ta giả vờ, giả vờ, giả vờ, gửi đi hình ảnh mà chúng ta tin rằng người khác muốn nhìn thấy. Và vào cuối ngày, chúng tôi mệt mỏi.
Thật là mệt mỏi khi phải giấu bạn là ai.
Tuy nhiên, khi bạn làm những gì bạn sẽ làm ngay cả khi không ai đang nhìn, bạn sẽ đưa những mong muốn và hành vi của mình trở lại thành thỏa thuận. Xung đột nội bộ không còn nữa. Bạn không còn hối tiếc sâu sắc hay nỗi sợ tê liệt khi thử hoặc học một điều gì đó mới, bởi vì bạn không còn lắng nghe những lời phán xét, chỉ trích nói với bạn rằng bạn nên đi một con đường khác hoặc bạn không thể. Bạn biết rằng bạn phải chịu trách nhiệm với bản thân và hậu quả của những quyết định của bạn là của bạn.
Nhưng chúng ta hãy tìm hiểu sâu hơn một chút về điều này. Hãy nhìn lại một lần nữa về thước đo hạnh phúc ở trên. Bây giờ hãy xem xét định nghĩa về tính toàn vẹn, đó là Làm đúng điều khi không ai nhìn . Vì vậy, theo một nghĩa nào đó, sự chính trực chỉ đơn giản là hạnh phúc với một chiếc la bàn đạo đức. Bạn càng liêm chính trong cuộc sống và công việc kinh doanh thì hạnh phúc càng gần. Điều đó cực kỳ quan trọng cần nhớ, bởi vì mọi người vẫn cố gắng quảng bá ý tưởng rằng, để thành công, bạn phải hy sinh một số đạo đức. Để thành công và vui vẻ, bạn phải giữ chúng.
Nhưng nếu thước đo của hạnh phúc là làm những gì chúng ta sẽ làm ngay cả khi không ai nhìn, chúng ta cần làm gì để thực hiện hành động đó? Điều gì bắt buộc chúng ta phải xác thực với hành vi của mình?
Điều quan trọng nhất bạn cần là trí tuệ cảm xúc. Điều này không có nghĩa là bạn thực tế phải trở thành một người khai sáng hoặc nhận được mọi gợi ý từ người khác là đúng. Nó chỉ có nghĩa là bạn cố gắng chú ý đến những gì bạn cảm thấy và tại sao, và bạn có thể thể hiện và kiểm soát những cảm xúc đó. Đó là sự tự nhận thức cơ bản. Nếu không có sự hiểu biết cơ bản đó về bản thân, bạn sẽ dễ dàng để người khác chỉ đạo và cho bạn biết bạn phải làm gì.
Tuy nhiên, một phần của trí tuệ cảm xúc cũng là nhận thức về người khác. Bạn cần điều đó để làm những gì bạn muốn với sự hỗ trợ thay vì xung đột, và để thực sự hiểu được ảnh hưởng của hành vi của bạn trên thế giới. Vì vậy, đừng sai lầm khi nghĩ rằng hạnh phúc có nghĩa là bạn hấp tấp hoặc không quan tâm đến người khác nữa. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là các hành vi của bạn được thúc đẩy từ bên trong thay vì hoàn toàn được chỉ đạo từ bên ngoài.
Bây giờ, cuộc sống không hoàn hảo. Nó lộn xộn, và bạn sẽ có những ngày khó khăn. Nhưng chỉ vì bạn cảm thấy buồn hoặc thất vọng trong một thời gian không có nghĩa là thảm họa đã ập đến hay điều đó tổng thể bạn không có một cuộc sống hạnh phúc. Hãy xem bức tranh lớn và biết rằng mọi cảm xúc đều có mục đích cho bạn. Nếu bạn có thể làm điều đó và chọn dành năng lượng tinh thần của mình cho những điều tích cực nhất xung quanh bạn, bạn đã đóng đinh nó.
