Một vài năm trước, tôi đã viết một cuốn sách có tên là 13 điều những người mạnh mẽ về tinh thần không nên làm . Trong nhiều năm, tôi đã nhận được hàng nghìn email từ những độc giả cho tôi biết họ phải vật lộn với 'điều gì' nhiều nhất. Cuộc đấu tranh mà mọi người dường như có thể liên quan đến hầu hết, là số hai - những người mạnh mẽ về tinh thần không cho đi sức mạnh của họ.
Đó là điều mà tất cả chúng ta thỉnh thoảng vẫn làm. Có thể bạn đã để tâm trạng không tốt của đồng nghiệp làm hỏng ngày hôm nay của mình. Hoặc có lẽ bạn để cho những lời chỉ trích của ai đó làm hỏng hình ảnh bản thân của bạn.
Bất cứ khi nào bạn cho phép ai đó có ảnh hưởng tiêu cực đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận hoặc hành vi, bạn sẽ trao cho họ quyền lực đối với cuộc sống của bạn. Nó sẽ cướp đi sức mạnh tinh thần bạn cần để đạt được tiềm năng lớn nhất của mình.
Đôi khi, bạn từ bỏ quyền lực của mình là điều hiển nhiên. Mất bình tĩnh và làm điều gì đó bạn hối tiếc là một ví dụ điển hình.
Nhưng bạn cũng có thể từ bỏ quyền lực của mình theo những cách tinh tế hơn. Bạn thậm chí có thể không nhận ra rằng bạn đang làm điều đó.
Dưới đây là 10 cách bạn có thể đang cho đi sức mạnh cá nhân của mình mà không hề nhận ra:
1. Bạn nhượng bộ những chuyến đi tội lỗi.
Nếu bạn thay đổi hành vi của mình vì ai đó giật dây trái tim của bạn, bạn sẽ trao quyền lực cá nhân đó cho bạn. Hãy lên tiếng, tuân thủ lời nói của bạn và không nhượng bộ ngay cả khi ai đó cố gắng đánh lừa cảm xúc của bạn.
2. Bạn cho phép ý kiến của người khác về bạn quyết định giá trị bản thân của bạn.
Một số người sẽ không thích bạn và một số người sẽ không thích sự lựa chọn của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải để ý kiến của họ ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận về bản thân. Cảm thấy tồi tệ về bản thân dựa trên những gì ai đó nói hoặc cảm nhận của người đó về bạn khiến người đó có quá nhiều quyền lực đối với bạn.
3. Bạn không thiết lập ranh giới lành mạnh.
Bạn quyết định người cho phép bước vào cuộc sống của bạn. Nếu bạn trở nên bực bội với những người chiếm quá nhiều năng lượng của bạn, đó là dấu hiệu bạn đang không thiết lập ranh giới rõ ràng. Thiết lập ranh giới rõ ràng về thể chất, tình cảm và tài chính.
4. Bạn phàn nàn về tất cả những điều bạn có làm.
Bạn cũng có thể chọn những việc cần làm với thời gian của mình. Bạn không bị buộc phải đi làm, đi khám bác sĩ hay tham gia một buổi họp mặt gia đình. Sẽ có hậu quả nếu bạn không làm một số điều đó, nhưng chúng vẫn là sự lựa chọn.
5. Bạn giữ mối hận thù.
Mối hận thù sẽ không làm giảm cuộc sống của người khác, nhưng nó có thể tàn phá chính bạn. Giữ lấy sự tức giận từ quá khứ cho phép một cá nhân chiếm không gian trong cuộc sống của bạn. Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải cho phép những người độc hại xâm nhập vào cuộc sống của bạn - bạn không nên. Chỉ cần không lãng phí nguồn lực tinh thần của bạn vào chúng.
6. Bạn thay đổi mục tiêu của mình vì bạn bị từ chối.
Từ bỏ sau khi bị từ chối mang lại cho một cá nhân sức mạnh để xác định những gì bạn sẽ làm với cuộc sống của mình. Cho dù bạn được thăng chức hay bị từ chối cho một dự án hợp tác, đừng bỏ cuộc. Chỉ vì người khác không nhận ra tiềm năng của bạn không có nghĩa là bạn không thể thành công.
7. Bạn đặt ra để chứng minh ai đó sai.
Khi ai đó nghi ngờ bạn, bạn có thể muốn chứng minh họ sai. Đảm bảo rằng mục đích của bạn là về mong muốn thành công, không phải về việc thuyết phục mọi người rằng bạn có giá trị hơn những gì họ đã ghi nhận.
8. Bạn để người khác mang đến những điều tồi tệ nhất trong bạn.
Bạn sẽ đụng độ những người có khả năng thể hiện những điều tồi tệ nhất trong bạn. Những cá nhân này có thể kích động bạn nói những điều bạn hối tiếc hoặc gây áp lực cho bạn làm những điều mà bạn thường không làm. Sống đúng với giá trị của bạn và từ chối để người khác có ảnh hưởng tiêu cực đến bạn.
9. Bạn đầu tư thời gian để nói về những người mà bạn không thích.
Mỗi phút bạn dành để nghĩ về người mà bạn không thích, hoặc phàn nàn về người mà bạn không muốn ở bên, là thêm 60 giây bạn dành cho người đó. Ở bên những người tiêu cực cho phép họ chiếm quyền điều khiển tâm trí của bạn.
10. Bạn làm việc chăm chỉ để tránh bị chỉ trích.
Phản hồi từ những người khác có thể là công cụ giúp bạn trở nên tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn coi trọng đầu vào của người khác quá nhiều, bạn có thể tránh làm bất cứ điều gì có thể dẫn đến chỉ trích. Không thể sống cuộc sống tốt nhất của bạn khi bạn tập trung vào việc làm hài lòng mọi người.
Làm thế nào để lấy lại sức mạnh của bạn
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang cho đi sức mạnh của mình, bạn không đơn độc. Mọi người đều làm điều đó đôi khi. Tin tốt là không bao giờ là quá muộn để bắt đầu lấy lại sức mạnh của bạn.
Hãy cam kết trở thành người lái xe - chứ không phải là hành khách - trong cuộc đời bạn. Hãy cố gắng có ý thức để luôn kiểm soát cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành vi và bạn sẽ giúp xây dựng cơ bắp tinh thần bạn cần để đạt được tiềm năng lớn nhất của bạn .
