Đó là một năm khó khăn đối với rất nhiều người. Tin tức đầy rẫy hỏa hoạn, bão tố, và các chính trị gia hành xử cực kỳ tồi tệ. Tính lịch sự cơ bản không còn phong cách và đang có những cuộc đua xe đáng ghét. Vào những ngày tồi tệ, thật dễ dàng nhìn vào tờ báo (hoặc nguồn cấp dữ liệu trên mạng xã hội của bạn) và kết luận rằng con người không phải là động vật tốt đẹp chút nào.
Nhưng mỗi ngày không phải là một ngày tồi tệ. Một số ngày, các nhà tâm lý học công bố các nghiên cứu không chỉ cho thấy rằng những thiên thần tốt hơn trong bản chất của chúng ta tồn tại, mà còn đôi khi chúng thực sự nắm lấy dây cương và kiểm soát hành động của chúng ta. Nếu đôi khi bạn cảm thấy ít hy vọng hơn về nhân loại, những kết quả này có thể mang lại một chút ánh sáng và sự lạc quan vào cuối năm của bạn.
Rất hữu ích, blog Nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Anh gần đây làm tròn một đống trong số họ , nhưng để giúp bạn bắt đầu chiến đấu chống lại chủ nghĩa bi quan, đây là một vài trong số những điều có liên quan và cổ vũ.
1. Trẻ mới biết đi rất vị tha.
Nếu bạn đã từng nuôi dạy một đứa trẻ mới biết đi, bạn biết chúng đôi khi có thể là những con quái vật nhỏ - đòi hỏi cao, tự cao tự đại và vô lý. Nhưng trong khi việc ném bóng mà không nhận được quả bóng màu đỏ hoàn toàn phù hợp với tính cách trẻ mới biết đi, thì sự công bằng cũng vậy.
' Trong một nghiên cứu , các cặp trẻ hai tuổi được tặng một bộ viên bi phát ra âm thanh rất hay khi cho vào hộp. Trẻ em ở độ tuổi này không chính xác nổi tiếng về việc chia sẻ - nhưng nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng khoảng một nửa thời gian, trẻ em chia các viên bi một cách công bằng. Chỉ có 19% thử nghiệm cho thấy một đứa trẻ ích kỷ lấy hết đồ chơi cho mình, 'báo cáo của BPS. Các nghiên cứu tiếp theo đã xác nhận rằng ngay cả những đứa trẻ rất nhỏ cũng có ý thức về sự công bằng.
2. Trẻ em quan tâm đến môi trường một cách trực quan.
Một trong những khía cạnh đáng buồn nhất của tin tức (ít nhất là đối với tôi) là tiếng trống ngày càng tăng của các thảm họa thiên nhiên và tin tức về khí hậu khắc nghiệt . Nhưng BPS đã cho tôi một số lý do để hy vọng nhân loại sẽ không bị mộng du, đó là con đường giết chết hành tinh.
Một nghiên cứu cách đây vài năm đã yêu cầu trẻ em đánh giá tác hại của nhiều hành động xấu khác nhau, như ăn trộm, cư xử kém hoặc làm tổn thương cây. 'Những đứa trẻ đánh giá tác hại đối với môi trường còn tồi tệ hơn hành vi xấu, và chúng áp đảo đưa ra những lời giải thích' biocentric 'thay vì' anthropocentric 'cho xếp hạng của chúng: chúng tin rằng mỗi chúng ta đều đáng được tôn trọng, không chỉ vì nó cung cấp nguồn dinh dưỡng cho con người, báo cáo của blog.
Có lẽ với hoạt động khí hậu 16 tuổi Greta Thunberg là nhân vật của năm của Time, điều đó sẽ không gây ra một cú sốc lớn như vậy.
3. Chúng ta lo lắng về sự đau khổ của người khác hơn là của chính mình.
Sách giáo khoa kinh tế có thể cho chúng ta biết rằng ích kỷ và tham lam là tự nhiên và hữu ích, nhưng tâm lý học gần đây đã làm phức tạp thêm quan điểm cổ điển đó về bản chất con người. Ví dụ, mọi người sẵn sàng làm tổn thương bản thân vì tiền hơn là làm tổn thương người khác.
'Trong một Nghiên cứu năm 2014 , các nhà nghiên cứu đã trao phần thưởng tiền mặt cho những người tham gia vì cú sốc điện, với cơ hội tăng cường độ của cú sốc để kiếm thêm tiền. Vắt? Đôi khi chính những người tham gia đã nhận được cú sốc, nhưng trong những trường hợp khác, một người lạ trong phòng khác lại là nạn nhân. Đáng ngạc nhiên, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng mọi người sẵn sàng tạo cho mình một cú sốc lớn hơn để kiếm thêm tiền: họ cần gấp đôi tiền mặt khuyến khích để nâng cao mức độ đau đớn cho người lạ ', BPS giải thích.
4. Điều gì xảy ra xung quanh thực sự xảy ra xung quanh.
'Nghe có vẻ giống như âm mưu của một phim quá tình cảm, đầu những năm 2000 , 'BPS đùa,' nhưng hóa ra khi chúng ta đối xử tốt với mọi người, họ thực sự truyền thiện chí cho người khác. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu một nhóm nhỏ nhân viên thực hiện những hành động tử tế đơn giản với đồng nghiệp của họ trong bốn tuần. Vào cuối thời gian nghiên cứu, mức độ tinh thần và hạnh phúc tăng lên ở những người đã kết thúc các hành vi đó. Nhưng, quan trọng là, những người nhận này cũng báo cáo rằng bản thân họ đã bắt đầu có những hành vi tích cực hơn đối với người khác . '
Điều đó sẽ cung cấp cho các nhà lãnh đạo nhiều lý do hơn để mô hình hóa lòng tốt tại văn phòng. Khoa học khẳng định những việc làm tốt của bạn thực sự sẽ trở lại với bạn.
5. Đau khổ dẫn đến lòng trắc ẩn lớn hơn.
Theo các nghiên cứu tâm lý học mới nhất, chấn thương là kinh khủng, nhưng nó có một lớp lót bạc. BPS nói: “Những người từng trải qua nhiều trải nghiệm bất lợi hơn cũng có xu hướng đồng cảm hơn. 'Những người đã trải qua nhiều trải nghiệm tiêu cực hơn như thảm họa, mất mát và thương tích thể hiện sự đồng cảm hơn và sẵn sàng làm từ thiện hơn . ' Họ cũng chiếm tỷ lệ sư tử về những người đạt thành tích siêu cao, theo một nghiên cứu khác.
