Trong 'Ask Me Anything' gần đây nhất trên Reddit , Người đồng sáng lập Microsoft, Bill Gates, đã được hỏi một loạt các câu hỏi liên quan đến nhân đạo, từ các chủ đề như biến đổi khí hậu đến tương lai của giáo dục.
Khoảng 30 phút sau phiên trực tiếp của mình, các câu hỏi chuyển sang cuộc sống cá nhân của Bill Gates. Gates, năm nay 63 tuổi, đã được hỏi hai câu hỏi hấp dẫn: 'Bạn có hạnh phúc không?' Và ngay sau đó, 'Qua tất cả, điều gì khiến bạn hạnh phúc?'
Đối với câu hỏi đầu tiên, người giàu thứ hai thế giới trả lời: 'Vâng! Khi tôi ở độ tuổi 30, tôi không nghĩ những người ở độ tuổi 60 rất thông minh hay vui vẻ. Bây giờ tôi đã có một tiết lộ phản đối. Hãy hỏi tôi sau 20 năm nữa và tôi sẽ cho bạn biết những người 80 tuổi thông minh như thế nào. '
Đối với câu hỏi thứ hai, Gates nói, 'Một số người gần đây đã nói rằng khi con cái bạn học giỏi thì điều đó thực sự rất đặc biệt, và với tư cách là một bậc cha mẹ, tôi hoàn toàn đồng ý. Đôi khi tuân theo những cam kết với bản thân, chẳng hạn như tập thể dục nhiều hơn, cũng giúp cải thiện hạnh phúc của bạn. '
Đổ vỡ hạnh phúc, theo cách của Bill Gates
'Tiết lộ ngược' của Gates về hạnh phúc ở tuổi 60 so với ở độ tuổi 20 hoặc 30 là một điều thú vị. Ở độ tuổi 30, mọi thứ không thể nghi ngờ gì là 'thú vị' theo quan điểm kinh doanh khi không ngừng thúc đẩy sứ mệnh ban đầu của Microsoft là đưa 'một chiếc máy tính trên mọi bàn làm việc và mọi nhà'.
Nhưng sứ mệnh đó đã được hoàn thành, ít nhất là trong thế giới phát triển. Mọi thứ đã thay đổi đối với Gates. Gần đây anh ấy đã chia sẻ trong một bài đăng Facebook , 'Khi tôi ở độ tuổi 20 và đầu 30, tôi rất cuồng tín về phần mềm. Tôi đã không đi nghỉ hoặc nghỉ cuối tuần và tôi không quan tâm đến việc kết hôn. (Rõ ràng, điều đó đã thay đổi khi tôi gặp Melinda!) '
Giờ đây, anh đang tận hưởng thành quả lao động của mình thông qua những tham vọng của gia đình và cuộc sống cá nhân, cũng như thực hiện tầm nhìn lớn hơn cả cuộc đời về việc chấm dứt tình trạng đói nghèo cùng cực trên thế giới thông qua Quỹ Bill & Melinda Gates.
Nhưng trước khi bạn nói, 'Tôi không phải Bill Gates, tôi không có những thứ xa xỉ như vậy trong cuộc sống', bạn không cần phải là một tỷ phú để đạt được hạnh phúc như ông ấy nói. Diễn giải những tiết lộ mới của anh ấy trong cuộc sống, đây là cách mà bất kỳ ai cũng có thể đạt được mức độ hạnh phúc như Bill Gates.
1. Thực hiện theo các cam kết của bạn.
Làm thế nào mọi người trở nên thông minh hơn khi họ già đi không liên quan nhiều đến việc gia tăng kiến thức trí tuệ hay tích lũy thêm của cải (mặc dù cả hai đều sẽ xảy ra nhờ việc đưa ra những lựa chọn tốt). Đó là việc cố ý lựa chọn và tuân theo những gì quan trọng nhất - tuân theo những cam kết của bạn, như Gates đã nói.
Có thể bạn cảm thấy bế tắc trong một công việc bế tắc, chọn sai nghề nghiệp hoặc cảm thấy rằng bạn được tạo ra cho một thứ khác - một điều gì đó quan trọng hơn.
Mặc dù hoàn toàn bình thường khi đặt câu hỏi về định hướng nghề nghiệp hoặc động lực để thực hiện công việc của bạn, nhưng không phải bình thường là những cảm giác này thường trú trong những kẽ hở sâu nhất của tâm trí bạn khi bạn biết bạn được tạo ra cho một điều gì đó lớn lao hơn.
Nếu bạn trăn trở với những suy nghĩ về 'điều gì xảy ra nếu', hãy bắt đầu hành trình của bạn với điều này câu hỏi: Tôi có đang làm những gì tôi muốn - điều gì quan trọng nhất đối với tôi?
Tại một thời điểm nào đó, một người cần phải phá vỡ chu kỳ nuốt tiếng nói của chính mình để nói thẳng vào sự thật của mình về những gì quan trọng.
Khi bạn tự hỏi bản thân mình muốn gì, và bạn nghe thấy từ sâu thẳm bên trong ruột của mình, 'Đây là điều tôi muốn', giọng nói sáng suốt đó là tiếng nói của sự thật mà bạn nên hết lòng cam kết.
2. Có tư duy cho đi.
Ông Jim Rohn, một nhà tạo động lực quá cố đã nói: 'Chỉ bằng cách cho đi, bạn mới có thể nhận được nhiều hơn những gì bạn đã có.' Thông qua nền tảng hào phóng của mình, Gates đã đạt được điều này trên quy mô lớn mà hầu hết chúng ta khi đọc bài báo này đều không thể hiểu được.
Năm 2006, người bạn thân của ông, Warren Buffett, hiện là người giàu thứ ba hành tinh, đã ký giấy trao tài sản 31 tỷ USD để tài trợ cho công việc của Quỹ Gates nhằm chống lại các bệnh truyền nhiễm và cải cách giáo dục.
Gần nhà hơn, hãy cân nhắc việc cho đi vì hạnh phúc của chính bạn. Khoa học đã khẳng định rằng việc cho đi làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc, tốt cho sức khỏe của chúng ta và gợi lên lòng biết ơn. Một Báo cáo của Trường Kinh doanh Harvard thậm chí kết luận rằng phần thưởng cảm xúc là vĩ đại nhất khi lòng hảo tâm của chúng ta được kết nối với những người khác, chẳng hạn như đóng góp vào Chiến dịch GoFundMe của một người bạn bị ung thư.
Và bạn không cần phải hạn chế ý tưởng ủng hộ tài chính của mình. Đồng thời, hãy xem xét tác động tích cực của việc bạn dành thời gian, cố vấn cho người khác, ủng hộ một mục tiêu, chống lại sự bất công và có một tâm lý xứng đáng.
3. Đối xử với cơ thể của bạn như một ngôi đền thiêng liêng.
Gates nói rằng tập thể dục dẫn đến hạnh phúc. Anh ấy là một vận động viên quần vợt cuồng nhiệt. Và theo nghiên cứu , anh ấy đã chết. Tập thể dục đã được chứng minh là cải thiện tâm trạng của bạn và giảm cảm giác trầm cảm, lo lắng và căng thẳng.
Ngược lại, nếu bạn quặn lòng với ý nghĩ phải tranh giành máy chạy bộ tại một phòng tập thể dục đông đúc và đổ mồ hôi, tâm trạng của bạn có thể được hưởng lợi từ một bài tập đơn giản bất kể cường độ hay thời lượng của nó.
Một nghiên cứu 24 phụ nữ được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm cho thấy rằng tập thể dục ở bất kỳ cường độ nào cũng làm giảm đáng kể cảm giác trầm cảm. Trên thực tế, nó làm giảm tâm trạng chán nản trong 10 và 30 phút sau khi hoạt động thể chất.
4. Đặt gia đình lên hàng đầu.
Như ông gợi ý, các ưu tiên của Gates chuyển sang tập trung nhiều hơn vào cuộc sống gia đình và cảm giác đặc biệt khi thấy các con của mình xuất sắc trong cuộc sống.
Sự lựa chọn không phải để đặt cuộc sống gia đình ngang hàng, hoặc thậm chí đi trước các ưu tiên nghề nghiệp có thể tốn kém. Phân tích khoa học về các nguyên nhân dẫn đến tử vong tại nơi làm việc được liệt kê, cùng với những nguyên nhân khác, 'làm việc nhiều giờ / làm thêm giờ' và 'xung đột gia đình - công việc' là những nguyên nhân phổ biến gây căng thẳng tại nơi làm việc hủy hoại sức khỏe của người lao động Hoa Kỳ.
Nếu sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một cuộc đấu tranh của mặc cảm vì bạn nghĩ rằng công việc kinh doanh hoặc sự nghiệp của mình sẽ bị ảnh hưởng, thì giải pháp rất đơn giản: Đặt ra các ranh giới không thể thương lượng xung quanh các ưu tiên gia đình của bạn, sau đó sử dụng sự nghiêm khắc tương tự để đặt ra các ranh giới nghiêm ngặt tại nơi làm việc.
Có những đường nét vững chắc xung quanh mỗi lĩnh vực của cuộc sống cuối cùng sẽ khiến bạn tập trung hơn, hiệu quả hơn và hiệu quả hơn trong công việc. Và con bạn sẽ thích bố hoặc mẹ về nhà đúng giờ để xem một buổi biểu diễn múa ba lê hoặc một trò chơi giải đấu nhỏ.
