Còn gì tuyệt hơn khi được sống một cuộc đời không hối tiếc hay day dứt vì những lỗi lầm trong quá khứ? Lúc đầu, đây có vẻ như là một câu hỏi ngớ ngẩn. Hầu như tất cả chúng ta sẽ chọn cách tránh nỗi đau ước rằng chúng ta sẽ làm những điều khác đi.
Mọi người thường cảm thấy hối tiếc, cần phải tránh. Những sai lầm có thể không thể tránh khỏi đối với những con người khó tránh khỏi, nhưng chúng ta nên giữ chúng ở mức tối thiểu. Và khi chúng xảy ra, cách hành động tốt nhất là bỏ qua hoặc điều chỉnh chúng như những bước không thể tránh khỏi trên hành trình của chúng ta đến hiện tại.
Điều đó có vẻ hợp lý, ít nhất là cho đến khi bạn xem xét rằng một trong những tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh thái nhân cách là không có khả năng cảm thấy hối tiếc. Như tác giả Kathryn Schulz tranh luận trong cô ấy TED Talk về chủ đề này, 'Nếu bạn muốn có đầy đủ chức năng, hoàn toàn là con người và hoàn toàn nhân đạo, tôi nghĩ bạn cần phải học cách sống không hối tiếc mà là sống với nó.'
Ngược lại, cô và các chuyên gia khác cho rằng cảm thấy hối tiếc là điều cần thiết để sống cuộc sống tốt đẹp nhất của bạn. Bạn không thể trốn tránh hoặc trốn tránh nó. Bạn phải nhìn thẳng vào mặt nó.
Sự hối tiếc như một công cụ học tập
Tất nhiên, không ai nói rằng ám ảnh về những lỗi lầm trong quá khứ của bạn là một ý kiến hay. Đánh bại bản thân liên tục vì hối tiếc là không lành mạnh hoặc hữu ích. Nhưng tâm lý 'không hối tiếc và không bao giờ nhìn lại' cũng vậy. Thay vào đó, cách tốt nhất để nhìn nhận sự hối tiếc là với tư cách là một giáo viên thông thái, chuyên gia lãnh đạo Manfred Kets de Vries gần đây đã tranh luận trên Insead Knowledge .
Sự hối tiếc 'buộc chúng ta phải tham gia vào một phân tích hồi tưởng để hiểu tại sao chúng ta lại suy nghĩ hoặc hành động theo cách chúng ta đã làm. Việc xem xét lại như vậy có thể giúp chúng tôi thấy được những khuôn mẫu hoặc hành vi cụ thể đã tạo nên con người của chúng tôi, nhưng cũng ngăn chúng tôi hướng đến một cuộc sống khác. ' Suy nghĩ về những rắc rối trong quá khứ dạy chúng ta (hy vọng) về những sai sót trong suy nghĩ của chúng ta và điều đó có thể dẫn đến những quyết định thông minh hơn trong tương lai.
'Hối tiếc là cách não của chúng ta nói với chúng ta rằng hãy nhìn lại những lựa chọn của mình; để báo hiệu rằng một số hành động của chúng tôi có hậu quả rất tiêu cực; và để thử những điều khác biệt trong tương lai, 'anh ấy nói thêm. Nếu bạn cứ tự nhủ rằng 'không hối tiếc' thì việc học sẽ không thành hiện thực.
Che giấu sự hối tiếc không làm cho nó bớt tổn thương. Hành động không
Thêm vào đó, khoa học cho thấy việc trốn tránh sự hối tiếc thậm chí sẽ không giúp bạn tránh được sự đau đớn của nó. Đó là bởi vì, nếu bạn không nhìn thẳng vào mặt những lựa chọn trước đây của mình, bạn sẽ không sửa chữa chúng. Và hành động, nghiên cứu gần đây cho thấy, là cách tốt nhất để làm cho sự hối tiếc bớt tổn thương hơn.
Vì vậy, nếu bạn bị tra tấn bởi việc không đi du lịch khi còn trẻ, khoa học khuyên bạn nên lên kế hoạch một cách có ý thức cho một chuyến đi mạo hiểm mỗi năm khi bạn đã lớn hơn và khôn ngoan hơn. Thất vọng về một tình bạn tan vỡ? Thử sửa đổi, v.v.
Tất cả chúng ta đều thiếu sót, và điều đó không sao cả
Cuối cùng, thừa nhận và cân nhắc những sai lầm của chúng ta, thay vì bỏ qua hoặc biện minh cho chúng, nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta có giá trị và xứng đáng bất chấp những khuyết điểm của mình. Và những người khác cũng vậy. Sự chấp nhận đó là cơ sở của lòng tự trọng thực sự và lòng tốt thực sự.
Schulz tóm tắt điều này để kết thúc bài nói của mình: 'Vấn đề không phải là sống mà không hối tiếc. Vấn đề là không ghét bản thân vì đã có chúng ... Chúng ta cần học cách yêu những thứ thiếu sót, không hoàn hảo mà chúng ta tạo ra và tha thứ cho chính mình vì đã tạo ra chúng. Sự hối hận không nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta đã làm tệ. Nó nhắc nhở chúng tôi rằng chúng tôi biết mình có thể làm tốt hơn. '
