Thứ Ba, ngày 14 tháng 10, là Đối mặt với sự sợ hãi của bạn ngày. Để chấp nhận rủi ro lớn, bạn cần một bàn tay trợ giúp. Tìm một huấn luyện viên, nói chuyện với một người bạn hoặc người cố vấn, và trang bị cho mình những suy nghĩ đầy cảm hứng.
Tất nhiên, nhiều người xếp hạng 'sợ nói trước đám đông' hoặc chứng sợ bóng , là nỗi khiếp sợ số một của họ. Đó là điều dễ hiểu, nhưng bất lợi.
Cảm giác sợ hãi sân khấu đã đủ tồi tệ, nhưng điều tồi tệ hơn là nó có thể gây ra thiệt hại cho sự nghiệp và lòng tự trọng của bạn. Nếu bạn để nó ngăn cản bạn, ý thức về bản thân của bạn sẽ nhỏ lại và nỗi sợ hãi trước sân khấu của bạn ngày càng lớn hơn và mạnh mẽ hơn.
Tuy nhiên, khi bạn bước vào giai đoạn sợ hãi của mình, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng đó là một bóng ma - một màn sương mù - giống như hầu hết nỗi sợ hãi của chúng ta. Khi bạn bước vào lớp sương mù đó, bạn sớm nhận ra rằng đó là một phần nhỏ trong trí tưởng tượng của bạn - và nỗ lực của bạn để vượt qua nó có thể dễ dàng thành công.
Bạn sẽ đạt được gì một khi đốt cháy lớp sương mù đó và chấp nhận một số rủi ro? Cảm giác như thế nào khi không còn nỗi sợ hãi đó?
Hãy lấy cảm hứng từ những dấu ngoặc kép - phạm vi từ những người có vẻ như họ luôn có tất cả, nhưng những người đã đấu tranh để thành công.
- 'Mỗi chúng ta đều phải đương đầu với nỗi sợ hãi của chính mình, phải đối mặt với chúng. Cách chúng ta xử lý nỗi sợ hãi của mình sẽ quyết định nơi chúng ta đi đến phần còn lại của cuộc đời. Để trải nghiệm cuộc phiêu lưu hoặc bị giới hạn bởi nỗi sợ hãi về nó. '
--Judy Blume - 'Không hành động sinh ra nghi ngờ và sợ hãi. Hành động giống sự tự tin và lòng can đảm. Nếu bạn muốn chinh phục nỗi sợ hãi, đừng ngồi nhà và nghĩ về nó. Đi ra ngoài và bận rộn. '
--Dale Carnegie - 'Bạn có được sức mạnh, lòng can đảm và sự tự tin bằng mọi trải nghiệm mà bạn thực sự dừng lại để nhìn vào mặt sợ hãi. Bạn có thể nói với chính mình, 'Tôi đã sống qua nỗi kinh hoàng này. Tôi có thể mang theo những thứ tiếp theo. ' Bạn phải làm điều mà bạn nghĩ rằng bạn không thể làm. '
--Eleanor Roosevelt - 'Sợ hãi là đường dẫn đến mặt tối. Sợ hãi dẫn đến tức giận, tức giận dẫn đến ghét bỏ, ghét bỏ dẫn đến đau khổ. '
--Chuyên gia - 'Người dũng cảm không phải là người không cảm thấy sợ hãi, mà là người chinh phục được nỗi sợ hãi đó.'
--Nelson Mandela - 'Không có gì trong cuộc sống là đáng sợ. Nó chỉ được hiểu. '
--Marie Curie - 'Hãy quyết định rằng bạn muốn nó nhiều hơn là bạn sợ nó.'
--Bill Cosby - 'Chìa khóa để thay đổi ... là bỏ qua nỗi sợ hãi.'
--Roseanne Cash - 'Người không phải hàng ngày chinh phục nỗi sợ hãi nào đó, đã không học được bí mật của cuộc sống.'
--Ralph Waldo Emerson - 'Tất cả chúng ta nên bắt đầu sống trước khi quá già. Sợ hãi là điều ngu ngốc. Những điều hối tiếc cũng vậy. '
--Marilyn Monroe - 'Nỗi sợ hãi khiến chúng ta tập trung vào quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Nếu chúng ta có thể thừa nhận nỗi sợ hãi của mình, chúng ta có thể nhận ra rằng hiện tại chúng ta đang ổn. Ngay bây giờ, ngày nay, chúng ta vẫn còn sống, và cơ thể của chúng ta đang hoạt động một cách kỳ diệu. Đôi mắt của chúng ta vẫn có thể nhìn thấy bầu trời tuyệt đẹp. Tai của chúng ta vẫn có thể nghe thấy giọng nói của những người thân yêu của chúng ta. '
--Thich Nhat Hanh - 'Đừng sợ sự hoàn hảo - bạn sẽ không bao giờ đạt được nó.'
--Salvador Dali - 'Tránh nguy hiểm về lâu dài không an toàn hơn phơi nhiễm hoàn toàn. Những kẻ sợ hãi thường bị bắt gặp như những kẻ bạo dạn. '
--Helen Keller - 'Tôi không sợ bão, vì tôi đang học cách lái con tàu của mình.'
--Louisa May Alcott - 'Một trong những khám phá vĩ đại nhất của một người đàn ông, một trong những điều ngạc nhiên lớn lao của anh ta, là thấy anh ta có thể làm được điều mà anh ta sợ rằng mình không thể làm được.
--Henry Ford - 'Đừng để nỗi sợ xuất hiện kìm hãm bạn.'
--Babe Ruth - 'Không phải nhà phê bình mới tính; không phải là người chỉ ra cách người đàn ông mạnh mẽ vấp ngã, hoặc nơi người làm những việc có thể làm họ tốt hơn. Công lao thuộc về người đàn ông thực sự đang ở trong đấu trường, khuôn mặt bị hoen ố bởi cát bụi, mồ hôi và máu; người phấn đấu anh dũng; ai sai sót, ai mắc lỗi lặp đi lặp lại, bởi vì không có nỗ lực nào mà không mắc lỗi và thiếu sót; nhưng ai thực sự nỗ lực để làm những việc đó; người biết những người đam mê vĩ đại, những cống hiến lớn lao; người dành mình cho một chính nghĩa xứng đáng; cuối cùng ai là người hiểu rõ nhất về chiến thắng của thành tích cao, và người tồi tệ nhất, nếu thất bại, ít nhất cũng thất bại trong khi rất táo bạo, để vị trí của anh ta sẽ không bao giờ là với những linh hồn lạnh lùng và nhút nhát không biết chiến thắng hay thất bại . '
--Theodore Roosevelt
