Bạn đã thử chưa Bullet Journaling chưa? Tôi có, bắt đầu từ cuối tháng 9 cho đến hôm nay. Đây là những gì tôi đã học được và tại sao tôi dự định tiếp tục.
Khi tôi lần đầu tiên nghe về Bullet Journals, tôi vừa tò mò vừa hoài nghi. Hấp dẫn vì mọi người dường như thực sự thích nó, và tôi nghĩ tôi cũng vậy - Tôi là một trong những người thích viết vào sổ tay. Hoài nghi bởi vì, khi nói đến việc duy trì tổ chức, tôi yêu sức mạnh của kỹ thuật số. Thật tiện lợi khi có các ghi chú và lịch của tôi trên đám mây, nơi tôi có thể tìm thấy chúng mọi lúc, mọi nơi hoặc chia sẻ chúng với những người khác nếu tôi muốn.
Ngoài ra, tôi đã có một số thực hành dường như bao gồm rất nhiều nền tảng tương tự như Tạp chí Bullet. Tôi đã sử dụng Google Keep để nhanh chóng ghi lại những điều tôi muốn ghi nhớ - chỗ đậu xe, tờ rơi về các sự kiện thú vị, mật khẩu Wi-Fi. Tôi đã sử dụng Evernote để theo dõi tất cả thông tin có giá trị trong cuộc sống của mình, từ ghi chú dự án đến hóa đơn đến hạn thanh toán. Tôi đã sử dụng kỹ thuật Pomodoro, được ghi lại trong Evernote, để lập kế hoạch và sau đó theo dõi công việc của mình trong văn phòng, và để đảm bảo rằng tôi đang dành thời gian làm việc hướng tới các mục tiêu đầy khát vọng chứ không chỉ thời hạn trước mắt. Tôi cũng có thói quen suốt đời ghi nhật ký viết tay, nơi tôi trút những cảm xúc, viết về những hy vọng, nỗi sợ hãi và tham vọng của tôi. Tôi có thực sự cần thêm Bullet Journal vào tất cả những thứ đó không?
Nhưng sau đó tôi đã xem nhà phát minh Bullet Journal Ryder Carroll cách giới thiệu đơn giản về cách thực hiện video , và tôi phải thừa nhận rằng tôi muốn thử nó, vì vậy tôi đã chọn ra một cuốn sổ nhỏ và bắt đầu Bullet Journal đầu tiên của mình. Chỉ hơn một tháng sau, tôi đã điền vào cuốn sổ đó và chuyển sang cuốn thứ hai. Tôi nghĩ Bullet Journaling có thể là một thói quen cả đời đối với tôi bây giờ.
1. Bullet Journaling không phải là một việc.
Nếu bạn chỉ muốn làm theo hướng dẫn và tìm hiểu về Bullet Journal, bạn có thể làm điều đó. Nhưng bạn có thể biến nó thành bất cứ thứ gì phục vụ bạn. Tôi đã xem một video của một người phụ nữ có khuynh hướng nghệ thuật, người đã tạo ra một tạp chí Bullet Journal xinh đẹp với đầy đủ các hình vẽ, chữ và hình ảnh lạ mắt. Đó sẽ không bao giờ là tôi - sổ tay của tôi được viết nguệch ngoạc và đôi khi bị lem mực, chỉ tôi mới có thể đọc được. Bullet Journal của tôi cũng vậy. Bởi vì tôi thích viết nhật ký như một cách để thể hiện cảm xúc của mình và tìm ra những khúc mắc trong não, tôi làm điều đó ngay trong Bullet Journal của mình ngay sau khi tôi xem lại các nhiệm vụ của ngày hôm qua để xem việc nào đã hoàn thành và việc nào vẫn cần có trong danh sách và viết ra các sự kiện và nhiệm vụ của tôi trong ngày. Đó có lẽ không phải là cách hầu hết mọi người sử dụng Bullet Journals của họ, và điều đó không sao cả. Nó làm việc cho tôi.
Cải tiến kỹ thuật của sổ ghi chú là thế này: Nó cung cấp cho bạn cách ghi thông tin theo thứ tự bất kỳ vào một cuốn sổ thông thường và có thể tìm thấy nó một cách nhanh chóng và dễ dàng sau này. (Nếu bạn muốn biết cách thực hiện, hãy xem hướng dẫn dài năm phút bên dưới - Carroll giải thích điều đó tốt hơn tôi rất nhiều.)
Giá trị thực sự của Bullet Journal là về mặt tinh thần - nó được gọi là một phương pháp thực hành chánh niệm được ngụy trang như một công cụ năng suất. Đối với một điều, nó có thể giúp bạn loại bỏ các nhiệm vụ không cần thiết đang chiếm dụng thời gian và băng thông tinh thần của bạn. Đối với tôi, một ví dụ điển hình là kế hoạch của tôi gửi một hộp hàng đã mua lại cho một nhà bán lẻ trực tuyến và yêu cầu hoàn lại tiền. Tôi đã bỏ lỡ thời hạn để làm điều đó từ lâu, nhưng sản phẩm bị lỗi và tôi nghĩ họ nên hoàn lại tiền cho tôi. Tôi sẽ viết một lá thư rõ ràng giải thích tất cả những điều đó, gửi hộp thư của tôi và hy vọng điều tốt đẹp nhất.
Chỉ có điều tôi không thực sự muốn. Điều đó ngày càng trở nên rõ ràng khi tôi 'di chuyển' nhiệm vụ đó lặp đi lặp lại trong Bullet Journal của mình từ ngày tôi hứa sẽ thực hiện nó cho đến ngày hôm sau, ngày hôm sau, và sau đó là tuần sau. Điều đó buộc tôi phải tự hỏi bản thân mình điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không làm điều này? Không có gì nhiều nên tôi quyết định bỏ qua. Carroll cho biết bất kỳ nhiệm vụ nào không cần thiết và không quan trọng đối với bạn hoặc với người bạn yêu thương đều không cần thiết và Bullet Journal sẽ giúp bạn xác định những nhiệm vụ đó.
Mục đích thực sự của Bullet Journal là làm cho tâm trí bạn trở nên lộn xộn bằng cách viết ra giấy, và đối với tôi, dù sao đi nữa, nó phục vụ mục đích đó thực sự rất tốt. Tôi nhớ một ngày nọ, tôi đang viết trên Bullet Journal, nhanh chóng ghi lại phản ứng cảm xúc của tôi đối với điều gì đó hoặc điều gì khác khi điều gì đó tôi muốn ghi nhớ để làm sau ngày hôm đó xuất hiện trong đầu tôi. Chỉ mất vài giây để lật đến danh sách công việc của tôi, viết ra mục đó và quay lại ngay với câu nói chân thành của tôi mà hầu như không bỏ lỡ một nhịp nào. Tôi nghĩ rằng tôi đã yêu Bullet Journaling ngay lúc đó.
2. Bullet Journal có thể cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng thể về cuộc sống và công việc của bạn.
Carroll viết rằng anh ấy thường được hỏi liệu bạn có nên có hai Bullet Journal, một cho các vấn đề công việc và một cho phần còn lại của cuộc đời bạn hay không. Như với tất cả mọi thứ, câu trả lời của anh ấy là tùy thuộc vào người dùng cá nhân, nhưng bản thân anh ấy thích một tạp chí duy nhất để anh ấy có thể có mọi thứ ở một nơi.
Tôi đồng ý. Đối với tôi, tập hợp những phần khác nhau trong cuộc sống của mình lại là một cách để có Bullet Journal là một cải tiến so với việc ghi chú trong Evernote (mà tôi vẫn làm). Tôi không cần phải ngồi vào bàn làm việc hoặc mở ứng dụng di động để làm việc đó và điều đó giúp bạn dễ dàng viết trên Bullet Journal khi tôi không ở nơi làm việc. Danh sách nhiệm vụ của tôi cho tuần này bao gồm các hạng mục như gửi các bài thuyết trình và ghi chú tiếp theo từ một hội nghị, cũng như đặt lịch hẹn với bác sĩ thú y cho con mèo của tôi và thực hiện một số nghiên cứu cho chuyến đi đến châu Á vào mùa đông này. Đó là tất cả mọi thứ tôi lên kế hoạch và hy vọng và phải và khao khát làm, tất cả ở một nơi.
3. Một Bullet Journal có thể là một bản ghi rất hữu ích.
Bạn có thể nhớ bạn đã ở đâu, bạn đang làm gì và bạn đang nghĩ gì vào một ngày ngẫu nhiên ba năm trước không? Nếu tôi phải cố gắng, tôi sẽ cố gắng ghép mọi thứ lại với nhau bằng cách xem lịch, nhật ký và có lẽ là blog của tôi. Nhưng điều đó có thể không cho tôi một bức tranh rõ ràng, vì tôi đã biết được khi bắt đầu viết hồi ký về cuộc hôn nhân đầu tiên của mình nhiều năm trước và phát hiện ra rằng hầu hết các nhật ký của tôi thời đó đều không hữu ích. Giá như hồi đó tôi còn giữ một cuốn Bullet Journal.
Hôm nay, tôi có thể nhìn lại và thấy rằng vào ngày 21 tháng 9, tôi gặp người bạn đời trong ban nhạc mới của chồng lần đầu tiên, chúng tôi đã đi xem buổi biểu diễn của một người bạn khác vào buổi tối hôm đó, tôi cảm thấy buồn vì dành ít thời gian cho một người bạn cũ đã đi du lịch nhiều. , và ngày hôm sau trời ấm nhưng mưa quá không thể làm việc trong sân như tôi mong muốn. Một ngày nào đó, nếu tôi muốn nhớ về phần này của cuộc đời mình, Bullet Journals của tôi sẽ nhắc tôi không chỉ về những gì tôi đang làm, mà còn về bối cảnh, tình cảm và những gì tôi nghĩ trong đầu vào bất kỳ thời điểm nào.
Nhưng đó là một lợi ích cho một ngày nào đó. Hiện tại, Bullet Journal là một cách hữu ích và dễ chịu để giải tỏa tâm trí và giúp tôi tập trung vào những điều quan trọng. Và đó là một lý do tuyệt vời để tiếp tục làm điều đó.
