Tại sao bất cứ khi nào bạn cảm thấy vui vẻ nhất, ai đó xung quanh bạn luôn sẵn sàng, thậm chí có thể háo hức, chọc thủng quả bóng bay của bạn? Cho dù bạn vừa có được một khách hàng lớn, bắt đầu một mối quan hệ mới tuyệt vời hay nhận một công việc mới, luôn có những người sẽ chỉ ra những cạm bẫy trong bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc. Bạn nên trả lời như thế nào khi cảm thấy hạnh phúc - hoặc thậm chí tìm kiếm hạnh phúc - và người khác nói với bạn rằng bạn sai?
Dưới đây là một số điều hiệu quả mà bạn có thể nói (hoặc chỉ nói với chính mình). Một số được lấy cảm hứng từ Andrea F. Polard's cột trên Tâm lý ngày nay trang mạng.
1. Hãy thông cảm (vì đố kỵ là bản chất của con người).
Nếu người khác không thích rằng bạn hạnh phúc, đó có thể là do bản thân người gièm pha của bạn đang không hạnh phúc. Như Polard đã chỉ ra, đau khổ tìm kiếm công ty. Tác giả nổi tiếng Gore Vidal đã nói: 'Mỗi khi một người bạn thành công, tôi sẽ chết đi một ít', và nhiều người trong chúng ta sẽ nhận ra tình cảm gần như phổ biến đó. Vì vậy, nếu những người thân thiết với bạn cảm thấy không hài lòng với công việc, tài khoản ngân hàng, các mối quan hệ hoặc bất kỳ khía cạnh nào khác trong cuộc sống của họ, thì niềm vui của bạn có thể giống như một sự bực bội và thôi thúc muốn kéo bạn trở lại trái đất có thể không thể cưỡng lại được.
Một khi bạn nhận ra sự ghen tị với những gì nó đang có, bạn sẽ dễ dàng chịu đựng hơn nhiều. Đó là một lời khen, nếu bạn nghĩ về nó. Nghe kiên nhẫn trước bất cứ điều gì diệt vong và làm u ám mà kẻ gièm pha đang dự đoán cho bạn. Hỏi xem cuộc sống hoặc công việc của họ đang diễn ra như thế nào. Một chút thông cảm và khích lệ có thể giúp bạn xoa dịu cảm giác ghen tị. Hãy nghĩ xem bạn sẽ đánh giá cao như thế nào khi - chắc chắn - một ngày nào đó bạn cảm thấy ghen tị với chính mình.
2. Lắng nghe và không trả lời (vì họ có thể đang phóng chiếu cảm xúc của chính họ lên bạn).
Tôi sẽ không bao giờ quên buổi tối cuối cùng của mình tại công ty nơi tôi đã làm việc trong ba năm trước khi ra ngoài một mình. Tôi đang nói lời tạm biệt với tất cả những người bạn mà tôi đã kết bạn thì một người phụ nữ mà tôi hầu như không quen biết đã kéo tôi sang một bên. 'Bạn biết đấy,' cô ấy nói một cách bí mật, 'Bạn sẽ hết việc.' Và cô ấy tiếp tục kể cho tôi nghe về kinh nghiệm của chính cô ấy với tư cách là một người giải độc. Cô ấy có một khách hàng tuyệt vời, người đã giao cho cô ấy rất nhiều công việc. Rồi một ngày nó cạn kiệt, và cô ấy thấy mình gặp khó khăn về tài chính.
Hơn 30 năm sau, tôi vẫn còn nhớ rất rõ cuộc trò chuyện vì tôi không thể nghĩ ra điều gì ít thích hợp hơn để nói với mình vào lúc đó. Tôi đã thông báo trước, làm việc ngày cuối cùng và thực sự mang theo một hộp tài sản của mình vì tôi sẽ ra đi mãi mãi và bắt đầu công việc tự doanh vào ngày hôm sau. Tôi chỉ nghe và gật đầu. Và rút ra bài học quan trọng đó là: Đừng bao giờ hoàn toàn phụ thuộc vào một khách hàng duy nhất. Tôi chưa bao giờ làm như vậy, mặc dù chắc chắn đã có lúc nó khiến cuộc sống trở nên đơn giản hơn.
3. Hãy nhớ rằng làm cho bản thân hạnh phúc là tốt (bất kể ai nói gì).
Trong hồi ký của Nicole Hardy Lời thú tội của một trinh nữ Ngày sau , cô ấy mô tả một cuộc trò chuyện trong cộng đồng Mormon lấy gia đình làm trung tâm. Cô ấy vừa nói với một người phụ nữ mà cô ấy hầu như không biết rằng cô ấy đã đi nghỉ lặn một mình, và người phụ nữ này khịt mũi, 'Tôi đoán là tôi không thích bản thân mình nhiều như vậy.' Hardy lịch sự không trả lời, nhưng tôi nghĩ 'Gee, tôi rất tiếc khi nghe điều đó,' có thể là một sự trở lại thích hợp.
Một số người sẽ nói với bạn, trực tiếp hoặc gián tiếp, rằng tìm kiếm hạnh phúc cho riêng mình là một việc ích kỷ. Bây giờ, tôi đồng ý rằng tìm kiếm hạnh phúc của riêng bạn với cái giá là bất hạnh của người khác là sai. Nhưng nếu bạn không làm tổn thương ai, thì đó không chỉ là quyền của bạn, đó là nhiệm vụ của bạn là làm những gì bạn có thể để khiến bản thân hạnh phúc, cũng giống như việc bạn đeo mặt nạ dưỡng khí lên máy bay để sau đó giúp bạn. đứa trẻ. Khi tôi cảm thấy hạnh phúc, tôi là một đối tác tốt hơn, một người bạn tốt hơn và một người làm việc hiệu quả hơn, vì vậy, hạnh phúc nhất có thể sẽ giúp tôi làm được nhiều việc hơn cho người khác. Tôi cá rằng nó cũng hoạt động tương tự đối với bạn.
Hãy nghĩ về nó theo cách này: Đó là lòng yêu nước. Thomas Jefferson đã viết trong Tuyên ngôn Độc lập rằng tất cả đều được tạo ra bình đẳng và được ban cho một số quyền bất khả xâm phạm, và một trong số đó là quyền mưu cầu hạnh phúc. Vì vậy, hãy tiếp tục - bạn có quyền.
4. Nhận một số không gian (vì đôi khi đó là giải pháp duy nhất).
Nếu ai đó luôn tỏ ra tiêu cực và quyết tâm khiến bạn cảm thấy như vậy, thì cách tốt nhất của bạn có thể là tạo khoảng cách giữa bạn và người đó. Nếu bạn đang ở một bữa tiệc, hãy cáo lỗi và bỏ đi. Nếu là bạn bè, có lẽ bạn cần lùi xa tình bạn một chút, nếu chỉ là tạm thời. Nếu đó là người thân thiết của bạn, hãy nói điều gì đó trước khi bạn rút lui. Nói với thành viên gia đình hoặc bạn bè của bạn rằng tất cả những điều tiêu cực đang làm tổn thương bạn và mối quan hệ của bạn. Nếu họ quan tâm đến bạn, có khả năng ít nhất họ sẽ cố gắng ngừng hạ thấp bạn.
