Làm thế nào tôi có thể làm cho cuộc sống của tôi đơn giản hơn? ban đầu xuất hiện trên Quora - nơi để đạt được và chia sẻ kiến thức, cho phép mọi người học hỏi từ những người khác và hiểu rõ hơn về thế giới .
Câu trả lời bởi Cristina Hartmann , làm việc tại Ủy ban Truyền thông Liên bang, trên Quora :
Đơn giản không phải là dễ dàng.
Hai năm trước, giữa khủng hoảng và thay đổi nghề nghiệp, tôi quyết định đơn giản hóa cuộc sống của mình, loại bỏ những thứ vụn vặt và tập trung vào những gì tôi muốn làm. Tôi vẫn chưa đến đó, nhưng tôi đang đi đúng hướng.
Cuối cùng, nó chỉ mất ba bước đơn giản, nhưng khó khăn.
1. Xây dựng triết lý sống.
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn (hoặc thậm chí nhỏ) nào, bạn cần biết lý do tại sao bạn lại thay đổi cuộc sống của mình. Bạn cần một mục đích. Bạn cần một hệ thống ưu tiên.
Bạn cần một triết lý sống, một bộ nguyên tắc chắt lọc phản ánh giá trị của bạn.
Hiểu giá trị của bạn là hiểu cách bạn muốn sử dụng thời gian của mình. Những người khác nhau có những triết lý sống khác nhau. Một số coi trọng gia đình và thời gian chất lượng với vợ / chồng và con cái của họ. Những người khác thích bạn bè hoặc công việc hơn. Trừ khi hệ thống giá trị của bạn liên quan đến những vụ giết người hàng loạt, các giá trị của bạn không tốt hơn hay tệ hơn những giá trị khác.
Triết lý sống của bạn là một tuyên bố về những gì khiến bạn hạnh phúc và mang lại cho bạn mục đích sống. Nó không phải là một cái gì đó để được xem nhẹ.
Cá nhân tôi, mục đích sống của tôi là kết nối với những người khác thông qua những câu chuyện của tôi. Đó là ưu tiên hàng đầu của tôi. Đó là triết lý sống của tôi. Tôi cũng quan tâm đến bạn bè, gia đình và thế giới của mình, nhưng bất cứ khi nào tôi phải lựa chọn, tôi thường chọn viết lách.
2. Chia nhiệm vụ của bạn thành việc phải làm và muốn làm và loại bỏ mọi thứ khác.
Bạn phải làm một số việc ngay cả khi nó không phù hợp với triết lý sống của bạn, như đóng thuế, ăn và ngủ. đó là cần thiết những điều mà bạn không thể tránh được (ít nhất là không phải gánh chịu những hậu quả khủng khiếp).
Mặt khác, bạn có muốn làm , những việc bạn thích làm khi không phải đóng thuế, gọi điện cho mẹ và sửa việc đổ rác. Hoàn thành việc phải làm giúp bạn có thời gian và không gian để đạt được muốn làm . Rốt cuộc, thật khó để viết cuốn tiểu thuyết mà bạn vẫn muốn viết nếu bạn liên tục chiến đấu với IRS và sự xâm nhập của gián.
Mọi thứ khác? Bỏ rác chúng đi. Chúng lãng phí thời gian của bạn. Vâng, tôi đang nói về việc xem ảnh LOLCat! (Tất nhiên, trừ khi bạn muốn mục đích sống của mình là 'nhìn LOLCats và cười khúc khích ... tất nhiên trừ khi đó là một phần triết lý sống của bạn và bạn muốn một chút ngắn gọn.)
2a. Đối với các phải - hai , tự động hóa hoặc thuê ngoài càng nhiều càng tốt.
Tôi ghét công việc nhà, nhưng nếu không có chúng, tôi sẽ chết đói vì bụi bẩn và những thứ không thể thực hiện được. Tôi yêu thích viết lách đến mức nào, tôi không sẵn sàng liều chết vì nó.
Để giảm bớt gánh nặng công việc, tôi sử dụng Amazon để gửi cho tôi gạo, xà phòng, dầu gội đầu - tất cả những thứ thiết yếu nhàm chán của cuộc sống - thường xuyên để tôi không phải suy nghĩ về nó. Tôi thiết lập thanh toán tự động cho các hóa đơn của mình. Và như thế.
Tất nhiên, không phải ai cũng có thể đủ tiền thuê quản gia, kế toán, trợ lý cá nhân và tất cả những dịch vụ hấp dẫn này. Để giải quyết vấn đề này, tôi đã tự động hóa chính mình. Tôi thiết lập thói quen hút bụi và dọn dẹp hàng ngày. 15 phút dọn dẹp mỗi ngày làm giảm mức độ căng thẳng chung của tôi và giữ cho ngôi nhà của tôi không bừa bộn ... mà không cần người quản gia.
Bạn không thể làm tất cả mọi thứ, vì vậy đừng cố gắng.
3. Giảm bớt sự lộn xộn, cả về thể chất và tinh thần.
Lộn xộn không chỉ là bừa bộn. Đó là sự siêu việt. Nó dư thừa. Với những thứ không cần thiết chất đống trong nhà, văn phòng và tâm trí của chúng ta, sự đơn giản trở thành điều không thể.
3a. Giảm thiểu môi trường của bạn đến những điều cần thiết và mong muốn.
Three years ago, when I moved 2,000 miles across the country. Tôi đã phải loại bỏ một 2/3 tốt những thứ tào lao của mình. Tôi đã có một đôi giày mà tôi chưa bao giờ mang. Tôi đã có những chiếc áo khoác mà tôi ghê tởm. Tôi đã có những món quà vô dụng, nhưng cảm thấy quá tội lỗi để tặng hoặc vứt bỏ. Tôi đã mất gần một tháng, hàng chục bài đăng trên CraigList (cộng với một số yêu cầu lệch lạc) và một công cụ bán phá giá lớn, nhưng tôi đã làm được. Nó đau, nhưng tôi đã làm được.
Loại bỏ mọi thứ rất dễ dàng; đơn giản không phải là dễ dàng.
Nhận được những thứ mới và tốt hơn không phải là một điều xấu. Sống đơn giản không có nghĩa là bạn quay trở lại lối sống của những năm 1800. Nó chỉ có nghĩa là bạn cần phải suy nghĩ trước khi đến quầy thu ngân tại Costco: Tôi cần hay muốn cái này? Điều này có phù hợp với triết lý sống của tôi không?
Tất nhiên, bạn sẽ phải đối mặt với những lựa chọn khó khăn: chiếc TV mới sành điệu với kết nối 3-D và Wi-Fi hoặc chiếc TV cũ hoàn toàn có thể sử dụng được. Hãy lựa chọn một cách khôn ngoan, bạn trẻ.
3b. Thực hiện một chế độ ăn kiêng thông tin.
Chúng ta đang sống trong một thế giới tuyệt vời, nơi thông tin không còn là lĩnh vực độc quyền của những người giàu có, những người có học thức và những người có đặc quyền. Internet đó đã dân chủ hóa thông tin ở mức độ mà bất kỳ ai có kết nối Internet đều có thể tra cứu hầu hết mọi thứ. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta Nên tra cứu mọi thứ.
Số lượng thông tin quá lớn có sẵn đã dẫn đến sự cồng kềnh dữ liệu. Thông tin được trình bày theo cách mà thông tin không quan trọng cũng có thể tiếp cận được (và được thổi phồng) như thông tin quan trọng. Thật dễ dàng để quên rằng nó cần thời gian để sử dụng thông tin, thời gian có thể được dành cho nơi khác tốt hơn.
Đây là nơi mà triết lý sống của bạn trở nên quan trọng. Hãy nghĩ xem loại thông tin nào sẽ thúc đẩy triết lý sống của bạn (nó sẽ khiến bạn trở thành một bậc cha mẹ tốt hơn? Một người bạn tốt hơn? Một người suy nghĩ tốt hơn? Một người làm việc tốt hơn?) Nếu câu trả lời là không, đừng đọc nó. Tắt màn hình hoặc điện thoại và làm điều gì đó hữu ích hơn.
Hai năm trước, tôi thường đọc tất cả các tờ báo chính trị và tin tức. Tôi biết những gì đang diễn ra ở Sudan cũng như tôi biết những gì đang diễn ra trên đường phố. Tôi cảm thấy mình cần phải cập nhật các vấn đề thế giới để trở thành một người tốt . Ngoại trừ ... tốt, dữ liệu không giúp tôi đạt được mục tiêu viết sách. Trên thực tế, nó khiến tôi phân tâm khỏi mục tiêu của mình. Vì vậy, tôi chỉ đơn giản là ngừng đọc các tờ báo, xem các blog và xem các chương trình tin tức.
Bạn biết gì? Bây giờ tôi hạnh phúc hơn nhiều. Tôi tập trung vào những gì tôi quan tâm - viết và kể chuyện. Bây giờ tâm trí của tôi không bị bận rộn bởi một vụ bê bối nào nữa, Tôi có thời gian để đọc và viết . Đúng, tôi không phải là người có nhiều thông tin nhất, nhưng bây giờ tôi có thời gian và năng lượng để sáng tạo chứ không chỉ tiêu dùng. Giá trị của một số người sẽ khiến họ tiêu thụ tin tức. Điều đó thật tuyệt, nhưng nó không phải là hệ thống giá trị của tôi. (Tuy nhiên, tôi hy vọng rằng những người này cho tôi biết nếu ngày tận thế sắp đến.)
3c. Làm bạn với những người mà bạn muốn làm bạn với.
Nghe có vẻ dễ dàng và đơn giản, phải không? Nó không thể. Những người bạn không phù hợp có thể xáo trộn cuộc sống của bạn giống như những đôi giày và TMZ có thể.
Hầu hết các tình bạn được hình thành nhờ sự tiện lợi. Hai người tình cờ học cùng trường, làm cùng một chỗ, vân vân. Điều đó thật tuyệt, nhưng nó không tạo nên tình bạn lâu dài.
Hãy chăm chỉ nhìn vào bạn bè của bạn và nghĩ, tôi có thực sự coi trọng thời gian của tôi với họ không? Nếu câu trả lời là có, hãy đi chơi vui vẻ với họ. Nếu câu trả lời là không, thì đừng đi câu lạc bộ và uống rượu với họ chỉ vì họ là một người ấm áp, sẵn sàng.
Làm thực tế bạn bè.
4. Hãy nhớ rằng một cuộc sống đơn giản không dễ dàng.
Sự đơn giản đối với các điều khoản của riêng bạn đòi hỏi kỷ luật liên tục. Bạn phải thường xuyên nói lời từ chối, và bạn có thể khiến người khác tức giận hoặc buồn bã khi bạn từ chối.
Đó là cuộc sống của bạn, hãy sống theo điều kiện của riêng bạn.
Câu hỏi này ban đầu xuất hiện trên Quora - nơi để đạt được và chia sẻ kiến thức, cho phép mọi người học hỏi từ những người khác và hiểu rõ hơn về thế giới. Bạn có thể theo dõi Quora trên Twitter , Facebook và Google+ . Các câu hỏi khác:
- Tư duy phản biện : Làm thế nào một người có thể trở thành một nhà tư tưởng tốt hơn?
- Mẹo và Hack tâm trí : Một số vấn đề trong cuộc sống hàng ngày với một giải pháp toán học hoặc thuật toán đơn giản là gì?
- Thói quen : Một số thói quen nhỏ đơn giản có thể thay đổi cách nhìn của một người về cuộc sống là gì?
