Những người tự tin được người khác ngưỡng mộ và truyền cảm hứng tự tin cho người khác. Họ trực tiếp đối mặt với nỗi sợ hãi và có xu hướng chấp nhận rủi ro. Họ biết rằng không có vấn đề gì trở ngại xảy đến với họ, họ có khả năng vượt qua họ . Những người tự tin có xu hướng nhìn cuộc sống của họ theo hướng tích cực ngay cả khi mọi thứ không suôn sẻ và họ thường hài lòng và tôn trọng bản thân.
Thật tuyệt vời khi có được sự tự tin như thế này vào mỗi ngày trong tuần phải không? Đoán xem nào? Bạn có thể.
'Sự tự tin thấp không phải là bản án chung thân. Sự tự tin có thể được học, thực hành và thành thạo - giống như bất kỳ kỹ năng nào khác. Một khi bạn làm chủ được nó, mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. ' --Barrie Davenport
Nó rút ra cho một câu hỏi đơn giản: Nếu bạn không tin vào chính mình, làm thế nào bạn mong đợi bất kỳ ai khác?
Hãy thử một số mẹo được liệt kê dưới đây. Đừng chỉ đọc chúng và đặt chúng vào ổ ghi phía sau. Thực sự bắt đầu thực hành chúng hàng ngày, bắt đầu từ hôm nay. Bạn có thể phải giả mạo nó lúc đầu và chỉ đơn giản là xuất hiện tự tin, nhưng cuối cùng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nền tảng của sự tự tin lớn lên trong bạn. Với một thời gian và thực hành (đây không phải là hiện tượng một sớm một chiều), bạn cũng có thể trở thành một người tự tin, cả trong lẫn ngoài, người mà người khác ngưỡng mộ và nói 'Đúng!' đến.
1. Tránh xa tiêu cực và mang lại sự tích cực
Đây là lúc để thực sự đánh giá vòng trong của bạn, bao gồm cả bạn bè và gia đình. Đây là một khó khăn, nhưng đã đến lúc phải nghiêm túc xem xét việc tránh xa những người đã hạ thấp bạn và làm mất đi sự tự tin của bạn. Ngay cả khi Debbie Downer nghỉ tạm thời cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn và giúp bạn đạt được sự tự tin hơn.
Hãy tích cực, ngay cả khi bạn chưa cảm nhận được điều đó. Hãy đặt một chút nhiệt tình tích cực vào các tương tác của bạn với những người khác và bắt đầu hoạt động, hào hứng bắt đầu dự án tiếp theo của bạn. Ngừng tập trung vào các vấn đề trong cuộc sống của bạn và thay vào đó bắt đầu tập trung vào các giải pháp và tạo ra những thay đổi tích cực.
2. Thay đổi ngôn ngữ cơ thể và hình ảnh của bạn
Đây là đâu tư thế, mỉm cười, giao tiếp bằng mắt , và bài phát biểu từ từ phát huy tác dụng. Chỉ cần một hành động đơn giản là rụt vai lại cho người khác ấn tượng rằng bạn là một người tự tin. Mỉm cười không chỉ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà còn khiến người khác cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên bạn. Hãy tưởng tượng một người có tư thế tốt và nụ cười và bạn sẽ hình dung ra một người tự tin.
Nhìn vào người bạn đang nói chuyện, không phải nhìn đôi giày của bạn - giao tiếp bằng mắt thể hiện sự tự tin. Cuối cùng, hãy nói chậm lại. Nghiên cứu đã chứng minh rằng những người dành thời gian để nói chậm và rõ ràng cảm thấy tự tin hơn và tỏ ra tự tin hơn với người khác. Phần thưởng thêm là họ sẽ thực sự có thể hiểu những gì bạn đang nói.
Hãy trang điểm thêm và tạo kiểu tóc, cạo râu sạch sẽ và ăn mặc đẹp. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mà còn có nhiều khả năng người khác đánh giá bạn là người thành công và tự tin. Một mẹo tuyệt vời: Khi bạn mua một bộ quần áo mới, hãy tập mặc nó ở nhà trước để khắc phục mọi sự cố trong tủ quần áo trước khi ra ngoài.
3. Đừng chấp nhận thất bại và loại bỏ những dư âm tiêu cực trong đầu
Không bao giờ bỏ cuộc. Đừng bao giờ chấp nhận thất bại. Có một giải pháp cho tất cả mọi thứ, vậy tại sao bạn lại muốn bỏ qua? Làm điều này câu thần chú mới của bạn . Vượt qua nghịch cảnh lớn lao là một sự tự tin rất lớn.
Sự tự tin thấp thường là do những suy nghĩ tiêu cực chạy qua tâm trí của chúng ta trên một con đường dài vô tận. Nếu bạn thường xuyên tự đánh mình và nói rằng bạn không đủ tốt, không đủ hấp dẫn, không đủ thông minh hoặc đủ thể thao, và cứ thế lặp đi lặp lại, bạn đang tạo ra một lời tiên tri tự ứng nghiệm. Bạn đang trở thành những gì bạn đang rao giảng trong đầu, và điều đó không tốt. Lần tới khi bạn nghe thấy sự tiêu cực trong đầu, hãy chuyển ngay nó sang một lời khẳng định tích cực và duy trì nó cho đến khi nó đạt đến mức độ tự tin cho bản thân.
4. Hãy chuẩn bị
Tìm hiểu mọi thứ cần biết về lĩnh vực, công việc, bài thuyết trình của bạn - bất cứ điều gì tiếp theo trong danh sách 'cần chinh phục' của bạn. Nếu bạn chuẩn bị và có kiến thức để hỗ trợ nó, sự tự tin của bạn sẽ tăng cao.
5. Đối với những thời điểm khó khăn, khi mọi thứ khác đều thất bại: Hãy tạo tuyệt quá danh sách
Cuộc sống đầy rẫy những thử thách và có những lúc chúng ta khó giữ được sự tự tin. Hãy ngồi xuống ngay bây giờ và lập danh sách tất cả những điều trong cuộc sống mà bạn biết ơn, và một danh sách khác về tất cả những điều bạn tự hào đã hoàn thành. Khi danh sách của bạn đã hoàn thành, hãy dán chúng lên cửa tủ lạnh, trên tường cạnh bàn làm việc, trên gương trong phòng tắm - nơi mà bạn có thể dễ dàng được nhắc nhở về cuộc sống tuyệt vời mà bạn có và con người thực sự của bạn là như thế nào. Nếu bạn cảm thấy sự tự tin của mình đang giảm dần, hãy xem những danh sách đó và để bản thân cảm thấy và được truyền cảm hứng một lần nữa bởi bạn .
