Chủ YếU Năng Suất 7 cách để tăng năng lượng tinh thần của bạn ngay bây giờ

7 cách để tăng năng lượng tinh thần của bạn ngay bây giờ

Tử Vi CủA BạN Cho Ngày Mai

Mọi người đều cần một lượng nhỏ tế bào thần kinh thỉnh thoảng. Vấn đề đối với một số người trong chúng ta ở văn phòng là chúng ta có xu hướng lặp lại các mô hình giống nhau mỗi ngày - duyệt đến cùng các trang web, sử dụng cùng một ứng dụng email và đến cùng một phòng nghỉ trong bữa trưa. Để kích thích não bộ và tăng năng lượng tinh thần, hãy thử những thủ thuật sau để khơi nguồn ý tưởng.

1. Bắt đầu sử dụng một câu đố trí não đầy thử thách

Tôi là một fan hâm mộ lớn của câu đố não , và tôi có xu hướng giữ một số ít trên bàn làm việc của mình ở trạng thái sẵn sàng. Một trong những trò chơi giải đố mới nhất được gọi là Khối kim loại nghệ thuật có thể chơi được . Đó là một món đồ trang sức hấp dẫn cần có trong văn phòng của bạn và nó được thiết kế để thể hiện nghệ thuật và lập luận không gian.

2. Đọc một cái gì đó bạn thường không đọc

Thụ phấn chéo rất tốt cho trí óc. Gần đây, tôi bắt đầu thiết lập các cuốn sách kinh doanh và chọn một vài cuốn sách chính thống về sự đổi mớilịch sử thế giới . Thật ngạc nhiên khi thay đổi sang một chủ đề khác trong cách đọc của bạn có thể khơi dậy những ý tưởng mới.

3. Sắp xếp một cuộc tư vấn với một người thực sự thông minh

Một cách để nâng cao năng lượng tinh thần là nói chuyện với một người thực sự thông minh. Một dịch vụ tôi đề xuất có tên là Trong trẻo . Bạn sắp xếp cuộc gọi với ai đó như Eric Ries và trò chuyện một lúc - thế là xong. Nó tốn kém, nhưng nó có thể cung cấp cho bạn một loạt thông tin chi tiết.

4. Đặt cà phê xuống

Việc nghĩ rằng cà phê có thể làm bạn chậm lại là một điều phi thường, và tôi không phải là người khuyên bạn nên bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng lọ thuốc đen ma thuật có thể gây ra một số vấn đề về sự chú ý, tập trung và mệt mỏi. Hãy nghỉ ngơi trong nửa ngày và xem liệu bạn có bị chấn động tinh thần hay không.

5. Đến một nơi hoàn toàn mới để làm việc trong ngày

Đúng vậy - thu dọn đồ đạc ngay bây giờ và đi đến một nơi nào đó mà bạn chưa từng đến. Điều này phù hợp với tôi mọi lúc và nó sẽ hiệu quả với bạn. Đến cùng một địa điểm để ăn trưa hoặc uống cà phê mỗi ngày có xu hướng làm mềm các tế bào não già cỗi và khiến chúng phản ứng chậm hơn một chút.

6. Đi bộ nhanh trong giá lạnh

Bạn muốn tỉnh táo hơn và sẵn sàng cho cuộc gặp gỡ nhà đầu tư đó? Bắt đầu bằng cách kiểm tra nhiệt độ bên ngoài. Nếu bạn cần thức dậy lúc 4 giờ sáng ở California, hãy bắt đầu. Đi bộ nhanh trong giá lạnh, mặc phù hợp thiết bị thời tiết lạnh tất nhiên, có thể kích thích tư duy của bạn.

7. Gọi cho một người bạn cũ

Việc kích hoạt các khớp thần kinh của bạn có thể yêu cầu quay ngược thời gian. Tìm một người bạn cũ hoặc đối tác kinh doanh và gọi cho người đó ngay lập tức. Khi bạn làm vậy, nó dường như kích hoạt một số suy nghĩ mới về hiện tại vì bạn đang nhớ về quá khứ.