Một số ngày chỉ bắt đầu sai.
Kể từ khi bạn thức dậy, không có gì đi theo cách bạn đã lên kế hoạch. Ngay cả những điều đơn giản nhất dường như chỉ làm đình trệ và tạo ra khó khăn. Tôi cho rằng bạn có thể về nhà, bò trên giường và gọi nó là một ngày. Hoặc bạn có thể thử một trong những mẹo dưới đây mà tôi sử dụng để đưa mọi thứ trở lại đúng hướng. Chỉ mất một hoặc hai ngày để đưa ngày trở lại theo chiều hướng tích cực.
1. Đếm phước lành của bạn. Giữ một cuốn sổ nhỏ để ghi lại những điều tích cực như ngày tháng khi bạn hoàn thành một việc gì đó, những ý tưởng hay hoặc những câu danh ngôn đầy cảm hứng. Giữ nó gần đó để bạn tham khảo. Sau đó, khi bạn đang cảm thấy thất vọng hoặc thất vọng, bạn có thể kéo nó ra và mỉm cười.
2. Hoàn thành một nhiệm vụ quan trọng. Dừng xu hướng thất bại trong đường đi của nó. Đặt một nhiệm vụ nhỏ, xác định cho chính bạn và hoàn thành nó. Bạn không thể đánh giá thấp sự thúc đẩy tâm trạng đi kèm với sự hài lòng khi hoàn thành.
3. Đặt lời nhắc. Sử dụng điện thoại, máy tính hoặc đồng hồ của bạn và đặt âm báo hàng giờ để thu hút sự chú ý của bạn. Khi nó biến mất, hãy nghĩ về một vài suy nghĩ hạnh phúc, dành vài phút để cầu nguyện hoặc tham gia vào một hành vi khẳng định khác.
4. Tìm kiếm vẻ đẹp. Tìm thời gian nghỉ ngơi sau những căng thẳng trong âm nhạc, nghệ thuật, đi dạo trong công viên hoặc khu vườn hoặc lướt một số video đẹp. Trải nghiệm điều gì đó kích thích khả năng thẩm mỹ của bạn.
5. Bắt đầu một tương lai tốt đẹp hơn. Thực hiện bước đầu tiên đối với một quyết định thay đổi cuộc đời. Dành 20 phút và liệt kê ra 3 hoặc 4 điều bạn luôn muốn hoàn thành. Sau đó lướt web và tìm cách bắt đầu quá trình. Có lẽ bạn luôn muốn nhìn thấy Châu Âu. Đặt một chuyến đi ngay hôm nay.
6. Tạo một kết nối mới. Hãy gạt những công việc khó chịu sang một bên và sắp xếp trong danh sách LinkedIn của bạn để tìm những người đáng gặp. Tiếp cận với một số người và bắt đầu cuộc trò chuyện với những người đồng nghiệp, người cố vấn và bạn bè mới của bạn.
7. Xem một cái gì đó đầy cảm hứng. Thường thì sự thất vọng đến từ việc làm những việc theo cùng một cách mà ít thành công. Tìm một số phương pháp luận mới. Internet có đầy những tài liệu đầy cảm hứng để giúp một ngày trở lại tích cực. Hãy lựa chọn các cuộc nói chuyện TED, các chuyên gia của Gazelles hoặc các nhà lãnh đạo tư tưởng khác có thể cung cấp cho bạn một cái nhìn sâu sắc tuyệt vời để biến ngày này trở thành ngày tuyệt vời nhất từ trước đến nay.
8. Bắt đầu học một kỹ năng mới. Luôn có sự hào hứng đi kèm với việc học. Có lẽ đã đến lúc bắt đầu học ngôn ngữ mới đó hoặc có lẽ bạn luôn muốn biết cách viết mã. Khởi đầu đầy hứa hẹn và cơ hội. Bắt đầu một cái gì đó đầy hứa hẹn ngay hôm nay.
9. Thể hiện sự đánh giá cao. Có lẽ nghiệp của bạn đang trở nên tốt nhất trong bạn ngày hôm nay. Xoay nó lại. Gửi một tin nhắn ngắn (email, tin nhắn, ghi chú, cuộc gọi) để đánh giá cao ai đó. Nói với họ rằng bạn thích thú và đánh giá cao họ như thế nào. Sau đó trải nghiệm cách chúng sáng lên. Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tốt hơn và ngày của bạn giờ đây sẽ đi đúng hướng.
Như bài đăng này? Nếu vậy, hãy đăng ký tại đây và đừng bao giờ bỏ lỡ những suy nghĩ và sự hài hước của Kevin.
