Có một câu chuyện cười cũ như: mẹ bạn mất bao lâu để thay một bóng đèn? Dòng tin nhắn: 'Đừng bận tâm, bạn hãy đi ra ngoài và có một khoảng thời gian vui vẻ. Tôi sẽ chỉ ở đây trong bóng tối. ' Bất cứ ai có mẹ trên hành tinh này đều có thể liên hệ: những người mẹ thực sự giỏi trong việc sử dụng cảm giác tội lỗi để thúc đẩy chúng ta.
Có một bài học liên quan về những gì thúc đẩy chúng ta hành động trong cuộc sống của chúng ta gắn liền với hai từ: 'nên' và 'phải làm'. Nếu bạn thấy mình thường xuyên sử dụng những từ này để giải thích lý do tại sao bạn thực hiện một số hành động nhất định, bạn có thể không nhận ra rằng bạn đang để mặc cảm giác tội lỗi hoặc áp lực bên ngoài điều khiển cuộc sống của mình như thế nào.
Tôi hiểu rồi. Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với áp lực của hiển thị đúng cách và đảm bảo mọi người nhìn thấy chúng tôi trong ánh sáng phù hợp. Chúng tôi muốn người khác tin rằng chúng tôi là những người tốt đang làm điều đúng đắn.
Nhưng điều quan trọng là đừng bỏ qua động lực tích cực trong việc đưa ra quyết định của bạn dựa trên thực tế là bạn 'muốn' làm điều gì đó - trái ngược với việc bạn 'nên' hoặc 'phải' làm điều gì đó.
Tôi không ủng hộ một số hành vi khoái lạc được thiết lập trong đó tất cả những gì quan trọng là bạn và không có gì khác. Nhưng có một cơ hội để bạn khám phá động cơ của bạn để đưa ra quyết định nhất định hoặc thực hiện hành động trong bối cảnh cá nhân hoặc nghề nghiệp. Rất có thể, bạn càng nghĩ mình 'nên' hoặc 'phải' làm điều gì đó, thì bạn lại lo lắng cho người khác hơn là bản thân.
Điều này đặc biệt đúng trong các mối quan hệ. Tôi có một người bạn điều hành một tổ chức chăm sóc sức khỏe tại nhà thành công. Và khi cô ấy cảm thấy như mọi người đang cố gắng thúc đẩy cô ấy làm điều gì đó thông qua một chuyến đi tội lỗi, nói với cô ấy rằng cô ấy 'nên' làm điều gì đó, cô ấy đã có một dòng trở lại tuyệt vời. Cô ấy sẽ nói: 'Dừng lại' việc nên làm 'khắp người tôi.'
Tôi nhớ lại một lần khác khi tôi làm việc với Giám đốc điều hành của một công ty đang thực sự gặp khó khăn về tài chính. Họ đã không còn xa đến mức buộc phải tuyên bố phá sản và đóng cửa. Nhưng vị giám đốc điều hành tự nhận thấy rằng ông 'nên' và 'phải' đưa ra các khoản tăng sinh lợi cho các thành viên chủ chốt trong nhóm, những người tiếp tục ở lại với công ty vì lòng trung thành. Và trong khi tôi dốc hết sức cho việc tăng lương, tôi đã giải thích với anh ấy rằng họ có thể không hợp lý nếu họ trả công việc cho ai đó khi công ty ngừng hoạt động. Tệ hơn nữa, vị CEO này cũng đang đặt kế sinh nhai của chính mình và ngôi nhà của ông, vốn được dùng làm tài sản thế chấp để bắt đầu kinh doanh, gặp rủi ro - tất cả vì ông nghĩ rằng mình 'nên' hoặc 'phải' tăng lương.
Cuối cùng, sau một số lần huấn luyện, anh ấy đã đồng ý đưa vào một chương trình khuyến khích mà người của anh ấy chỉ có thể kiếm được nhiều tiền hơn nếu họ đạt được mục tiêu hiệu suất của mình. Bằng cách đó, họ có thể kiếm được tiền tăng lương của riêng mình mà không khiến công ty gặp rủi ro.
Bây giờ tôi nhận ra rằng đó là những thời điểm mà chúng ta có thể phải lắng nghe những thông điệp 'nên' và 'phải' mà chúng ta đang nghe. Ví dụ, nếu bạn không muốn đến phòng tập thể dục, có lẽ đó không phải là cảm giác tội lỗi khiến bạn từ chối. Nhưng đã đến lúc suy nghĩ về cách bạn 'muốn' có sức khỏe tốt hơn, nhiều năng lượng hơn và sống lâu hơn.
Vấn đề là ít nhất hãy khám phá điều gì đang thúc đẩy động lực của bạn và để giúp đảm bảo rằng bạn đang làm điều gì đó vì những lý do chính đáng - và không chỉ vì cảm giác tội lỗi hay cố gắng làm hài lòng người khác. Khi bạn có thể làm điều đó một cách nhất quán, đó sẽ trở thành cơ hội để sống một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng hơn, nơi bạn có thể theo đuổi nhiều thứ hơn bạn thích làm.
