'Tại sao tôi làm điều này?' Teanna McDonald, chủ sở hữu của một công ty tiếp thị truyền thông đã tự hỏi mình về điều này Denver Post báo cáo từ Associated Press . 'Tôi có thực sự muốn làm điều này không?' McDonald có lý do để buồn. Sau nhiều tuần làm việc chăm chỉ, công ty của cô vừa thua một đối thủ cạnh tranh. McDonald đã có một ngày tồi tệ. Bạn nhận được nó. Tôi cũng thế.
Chris Post cũng vậy. Và Jeff Hoffman. Và Adrienne Smith. Theo cùng Denver Post / AP story, tất cả các chủ doanh nghiệp này cũng đã có những ngày tồi tệ. Sau khi mua lại, Post nhận thấy mình ở một vai trò mà anh ấy không thích. Mảng kinh doanh công nghệ của Hoffman thường xuyên thua lỗ trước các siêu thị cạnh tranh cung cấp mức giá thấp hơn. Smith cảm thấy mình đang ở một tình thế khó khăn khi một nhân viên chủ chốt tại tiệm bánh của cô bất ngờ nghỉ việc. 'Tôi đã cầu nguyện và cầu nguyện để được hướng dẫn,' cô thừa nhận.
Những người này đã có những ngày tồi tệ. Thực sự tồi tệ, những ngày xuống dốc, ảm đạm, buồn bã, tệ hại. Mọi người đều có chúng. Nhưng nếu bạn điều hành một doanh nghiệp, hoặc bạn là giám đốc điều hành hoặc lãnh đạo trong một công ty, những ngày tồi tệ của bạn có thể thậm chí còn tồi tệ hơn những ngày khác, chủ yếu là vì chúng ảnh hưởng đến rất nhiều người khác. Khi bạn thất vọng, mọi người biết điều đó. Tiêu cực nuôi tiêu cực. Nhóm của bạn trở nên nghi ngờ, không chắc chắn, lo lắng. Là một chủ doanh nghiệp, tôi không được phép có những ngày tồi tệ. Nhưng, tất nhiên, tôi làm. Tôi chỉ không thể cho ai biết về họ. Khách hàng của tôi không muốn nghe về nó. Không ai làm. Mọi người đều đang đối phó với những vấn đề của riêng họ. Nếu có bất cứ điều gì, họ muốn bạn nhặt chúng lên chứ không phải mang chúng xuống.
Vì vậy, phải làm gì khi bạn đang có một ngày tồi tệ? Tôi đã học được từ hàng trăm khách hàng rằng tất cả chúng ta đều có những cách riêng để đối phó với họ và không có cách nào tốt hơn cách nào khác miễn là nó phù hợp với người đó. McDonald, nhà tiếp thị, phụ thuộc rất nhiều vào gia đình của cô. Đăng nghỉ dài ngày. Smith hướng về Chúa. Đủ công bằng. Tôi? Khi tôi có một ngày đặc biệt tồi tệ, tôi có một mẹo dễ dàng này.
Tôi lập một danh sách. Và sau đó tôi phá vỡ khuôn mẫu.
Khi cảm thấy hụt hẫng, tôi ngồi xuống và liệt kê tất cả các lý do. Thông thường, chỉ có một số thứ trên đó và - cảm ơn trời đất - hiếm khi bất cứ điều gì liên quan đến sức khỏe. Đó thường là một vấn đề của khách hàng. OK, có thể có hai hoặc ba sự cố khách hàng. Hóa đơn quá hạn. Đau đầu với một trong những đứa trẻ của tôi. Một hóa đơn lớn sắp đến hạn. Một tình huống khó khăn với một nhân viên. Dù đó là gì, tôi thực sự viết tất cả những gì khiến tôi thất vọng. Tôi đã từng làm điều này trong một cuốn sổ mà tôi sẽ mang theo bên mình. Bây giờ tôi giữ nó trên điện thoại thông minh của mình.
Khi tôi ghi lại những vấn đề này, hai điều xảy ra. Đầu tiên, tôi cảm thấy tốt hơn một chút sau khi ghi lại chúng. Đó là tâm lý, tôi biết, nhưng đọc chúng trên giấy hoặc màn hình bằng cách nào đó khiến chúng trở nên kém cá nhân và ít quan trọng hơn. Điều thứ hai xảy ra là quan điểm. Bởi vì tôi đã thực hiện thủ thuật này trong một thời gian dài, tôi luôn tận dụng cơ hội để lật lại những vấn đề mà tôi đã viết ra hàng tuần, hàng tháng và thậm chí nhiều năm trước. Và bạn biết những gì? Tôi vẫn ở đây! Những vấn đề đó ... lại là gì? Ồ, vâng. Những điều này cuối cùng chỉ được giải quyết, và sau đó được thay thế bằng những vấn đề mới cũng sẽ được giải quyết rốt ráo, bằng cách này hay cách khác, lặp đi lặp lại. Quan điểm cho tôi sự thoải mái.
Và sau đó tôi phá vỡ khuôn mẫu. Tôi dừng những gì tôi đang làm và rời đi. Tôi sẽ đến một lồng đánh bóng. Đi bộ dài. Gọi cho một người bạn mà tôi đã không nói chuyện trong một thời gian. Tập thể dục. Xem một chương trình truyền hình vào giữa ngày (vấn đề của tôi chẳng là gì so với trận chiến của Rick với Negan trong một thế giới hậu tận thế đầy rẫy những thây ma biết đi, tôi nói đúng chứ?). Đây không phải là phát minh của tôi. Tôi đã học cách đây nhiều năm (từ một cuốn sách xuất sắc của Tony Robbins mà tôi không thể nhớ tên, nhưng tất cả đều xuất sắc) tầm quan trọng của việc 'thay đổi trạng thái của bạn' khi bạn cảm thấy tồi tệ và làm điều này bạn phải phá vỡ khuôn mẫu. Có nghĩa là chỉ dừng việc bạn đang làm và làm một việc hoàn toàn không liên quan.
Vì vậy, hãy tiếp tục, lần sau khi bạn đang trải qua một ngày tồi tệ - và bạn biết rằng thời gian sẽ đến - hãy thử điều này: Viết ra 'những vấn đề' của bạn, và sau đó phá vỡ khuôn mẫu. Đó là một thủ thuật dễ dàng. Và nó hoạt động. Cuối cùng, khi bạn quay lại với 'các vấn đề' của mình, bạn sẽ thấy rằng chúng dễ dàng giải quyết hơn nhiều. Và, hãy nhớ rằng, bất cứ 'vấn đề' nào bạn gặp phải bây giờ, bạn sẽ chết và chôn cất trong một trăm năm kể từ bây giờ. Cũng giống như tất cả các chủ doanh nghiệp trước chúng tôi và tất cả những người xung quanh bạn, những người cũng đang vướng vào những vấn đề của họ.
