Trong nhiều năm, những người thích thức dậy sớm và những người hoạt động tốt nhất vào ban đêm đã đưa ra những tuyên bố khoa học với nhau. Thức dậy vào lúc bình minh giúp bạn hiệu quả và thành công hơn, hãy khẳng định điều đó. Hãy quên đi sự cổ vũ sáng sớm của bạn, hãy đáp lại những con cú đêm. Chúng tôi có thể sụp mí mắt cho đến trưa, nhưng chúng tôi cũng sáng tạo hơn và thông minh hơn !
Nhưng có lẽ bạn đã cảm thấy hoàn toàn bị bỏ rơi khỏi cuộc tranh luận đầy dũng cảm này về việc khi nào là thời điểm tốt nhất để rời khỏi giường. Có thể bạn luôn có cảm giác rằng nhịp điệu hàng ngày của cá nhân bạn không thực sự phù hợp với khuôn mẫu 'chim sơn ca' hay 'cú đêm'. Nếu vậy, tôi mang đến cho bạn một tin vui. Khoa học hiện đã chứng minh cho bản năng của bạn - thực sự có nhiều loại hơn chỉ là hai loài chim cổ điển.
Nhưng đó là nơi tin tốt kết thúc đối với một số người.
Khi các nhà nghiên cứu bên ngoài Nga kiểm tra nhịp điệu ngủ và thức của 130 đối tượng nghiên cứu (bằng cách giữ cho những người tham gia bắt buộc phải thức đủ 24 giờ và hỏi họ định kỳ về cảm giác của họ), các nhà khoa học phát hiện ra rằng một số người thực sự không thích ngủ sớm. hoặc trễ giờ. Thay vào đó, họ luôn lờ đờ hoặc lúc nào cũng sáng mắt và rậm rạp.
Theo nghiên cứu, được công bố gần đây trên tạp chí Tính cách và Sự khác biệt Cá nhân, nhóm đã chia thành 44 con cú đêm cổ điển, 29 con chim sơn ca dậy sớm, 25 đối tượng có năng lượng cả ngày và 32 đối tượng đấu tranh liên tục để giữ tỉnh táo.
Nếu bạn là một trong số ít may mắn với nguồn năng lượng dường như vô tận, xin chúc mừng! Giờ thì thôi hả hê. Mặt khác, nếu bạn rơi vào nhóm mệt mỏi cả ngày, có thể thật tuyệt khi biết đó thực sự là một điều, vì vậy bạn có thể nói với tất cả những người dậy sớm phiền phức đó và những chú thỏ Energizer liên tục thúc giục bạn thắt dây an toàn và ngừng nhấn báo lại. rằng có một cơ sở sinh học cho sự kiệt sức vĩnh viễn của bạn. Tuy nhiên, đáng buồn thay, các nhà khoa học không đưa ra gợi ý hoặc mẹo nào để đối phó với tình trạng buồn ngủ thường trực này.
Đối với những người mệt mỏi vĩnh viễn, có thể có một chút cổ vũ nhỏ nhặt được từ nghiên cứu, được phát hiện bởi blog Thông báo Nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý học Anh luôn thú vị . Nhưng mặc dù các kết quả không đưa ra những gợi ý thực tế, nhưng chúng mang đến một cơ hội thú vị để suy nghĩ về tên gọi cho hai 'kiểu ngày' mới được các nhà nghiên cứu xác định.
'Tôi đã hy vọng các tác giả có thể đề xuất hai tên chim mới cho các danh mục năng lượng cao và hôn mê của chúng, nhưng đáng buồn là chúng không có', Christian Jarrett của BPS nói. 'Thế còn nhanh cho loại năng lượng cao? Tôi không chắc về một con chim lờ đờ. Đó là do bạn - có ý tưởng nào không? '
Bạn thuộc thể loại nào, và bạn sẽ đặt tên cho những danh mục mới là gì?
