Ghi chú: Sau đây là một đoạn trích từ cuốn sách sắp xuất bản của tôi, EQ, Đã áp dụng: Hướng dẫn Thế giới thực cho Trí tuệ Cảm xúc (2018).
Trí tuệ cảm xúc là khả năng xác định cảm xúc (ở cả bản thân và người khác), nhận ra tác động mạnh mẽ của những cảm xúc đó, và sử dụng thông tin đó để thông báo và hướng dẫn hành vi.
Bài viết của tôi thường tập trung vào các khía cạnh tích cực hơn của EQ (như IQ, đối với cảm xúc), chẳng hạn như cách nó có thể giúp bạn xử lý một sự xúc phạm hoặc thiết lập các mối quan hệ sâu sắc hơn. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là trí thông minh cảm xúc, giống như trí thông minh 'truyền thống', vốn dĩ không phải là một đức tính tốt.
Ví dụ, bạn có thể đã nghe nói về 'mặt tối' của EQ: khả năng sử dụng kiến thức về cảm xúc để đạt được các mục tiêu tự phục vụ một cách có chiến lược, ít hoặc không quan tâm đến người khác. Giống như một người sở hữu một trí tuệ tuyệt vời có thể trở thành một bác sĩ phẫu thuật cứu người hoặc một tên tội phạm bậc thầy, một người có trí thông minh cảm xúc siêu việt có sự lựa chọn giữa hai con đường rất khác nhau.
Loại nào Chiến thuật lừa đảo ai đó có thể sử dụng để săn mồi của bạn những cảm xúc?
Một là thứ được gọi là 'quả bom tình yêu'.
'Đánh bom tình yêu': Nó là gì và tại sao nó lại nguy hiểm?
Nói một cách đơn giản, đánh bom tình yêu là một nỗ lực sử dụng sự chú ý và tình cảm để ảnh hưởng đến một người khác.
Thuật ngữ này được cho là bắt nguồn từ Nhà thờ Thống nhất Hoa Kỳ, một tổ chức tôn giáo có nguồn gốc từ Hàn Quốc, người đã sử dụng thuật ngữ này để truyền đạt tình yêu và sự quan tâm thực sự đến người khác.
Nhưng theo một số bác sĩ tâm thần, bom tình yêu thường được sử dụng như một loại vũ khí, một hình thức thao túng tâm lý được sử dụng để duy trì quyền lực và sự kiểm soát trong một mối quan hệ. Những kẻ ma cô và các thủ lĩnh băng đảng sử dụng nó để khuyến khích lòng trung thành và sự vâng lời. Các nhà lãnh đạo giáo phái đã thực hành nó để ép các tín đồ tự sát hàng loạt. Và hơn một số cá nhân sử dụng bom tình yêu để lạm dụng các đối tác lãng mạn.
'Đánh bom tình yêu hoạt động bởi vì con người có nhu cầu tự nhiên là cảm thấy hài lòng về con người của chúng ta và thường chúng ta không thể tự mình đáp ứng nhu cầu này', bác sĩ tâm thần Dale Archer viết trong một bài đăng trên blog cho Tâm lý ngày nay. 'Đôi khi lý do là do tình huống, do một sự kiện xảy ra, chẳng hạn như ly hôn hoặc mất việc làm. Lần khác, nó liên tục hơn và quay trở lại thời thơ ấu của chúng tôi. Dù nguồn gốc là gì, những kẻ đánh bom tình yêu là những chuyên gia phát hiện lòng tự trọng thấp và khai thác nó. '
Làm thế nào để xác định nó (và bảo vệ bản thân)
Có thể khó phân biệt giữa một người tự nhiên tốt bụng và giàu tình cảm (hoặc thậm chí là quá mức) và người đang sử dụng màn hình như vậy để thao túng.
Vì vậy, làm thế nào để bạn biết nếu nó xảy ra với bạn?
Đối với một, điều quan trọng cần nhớ là xây dựng lòng tin vào các mối quan hệ lành mạnh cần có thời gian. Những kẻ đánh bom tình yêu muốn đẩy nhanh quá trình, để chúng có thể lợi dụng những nạn nhân không nghi ngờ.
Ngoài ra, Archer giải thích rằng không giống như các mối quan hệ lành mạnh, trong đó việc thể hiện tình cảm kéo dài vô thời hạn và hành động phù hợp với lời nói, việc ném bom tình yêu thường liên quan đến 'sự thay đổi đột ngột trong kiểu chú ý, từ trìu mến và yêu thương sang kiểm soát và tức giận, với việc đối tác theo đuổi làm cho không hợp lý yêu cầu.'
Anh ấy tiếp tục mô tả một 'phép thử quỳ tím' tốt để xác định một kẻ đánh bom tình yêu tiềm năng:
'Hãy nghĩ về người bạn thân nhất của bạn, hai bạn có bao nhiêu điểm chung và tần suất hai bạn đồng ý (hoặc không đồng ý). Bây giờ hãy xem xét mất bao lâu để xây dựng mối quan hệ đó. Có khả năng một người nào đó bạn vừa gặp biết bạn cũng như người bạn thân nhất của bạn không? Nếu bạn thấy mình nói, 'Có, họ làm!' những hồi chuông cảnh báo sẽ vang lên. '
Để tránh rơi vào bẫy của quả bom tình yêu, hãy cẩn thận với những người:
- liên tục tìm cách vuốt ve cái tôi của bạn
- đẩy mối quan hệ lên mức bạn chưa sẵn sàng
- nhanh chóng thể hiện sự ấm áp và tình cảm, nhưng sau đó mất bình tĩnh hoặc tìm cách khác để 'trừng phạt' bạn khi họ không hiểu ý mình
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể tự bảo vệ mình nếu bạn nghi ngờ một kẻ đánh bom tình yêu giữa bạn?
Trong giai đoạn đầu của bất kỳ mối quan hệ nào, đừng ngại giảm tốc độ nếu bạn cảm thấy mọi thứ đang tiến triển quá nhanh. Đặt ranh giới và hạn chế tiếp xúc cá nhân sẽ giúp bạn không bị nạn nhân bỏ bùa và giúp bạn nhìn nhận mối quan hệ của mình từ góc độ thực tế hơn.
Nếu bạn sợ rằng bạn đã tham gia vào một mối quan hệ không lành mạnh, hãy thử nói chuyện về nó với gia đình hoặc bạn bè đáng tin cậy hoặc tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.
Archer nói: 'Điều quan trọng cần nhớ về đánh bom tình yêu là đó là sự lạm dụng tâm lý đối tác'. 'Khi một người cố tình thao túng và khai thác điểm yếu hoặc sự bất an của người khác, không có từ nào khác cho điều đó. Tình yêu không phải là kiểm soát những người bạn nhìn thấy hoặc những gì bạn làm. '
Hãy nhớ rằng: kiến thức là sức mạnh. Nhằm mục đích xây dựng nhận thức về bản thân và xã hội bằng cách học những cách khác nhau mà người khác có thể sử dụng cảm xúc để chống lại bạn. Bởi vì cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi những hành vi sử dụng có hại của trí tuệ cảm xúc ... là làm tăng khả năng của chính bạn.
