Chúng ta có xu hướng tự hỏi bản thân một câu hỏi đơn giản khi đối mặt với một quyết định cá nhân quan trọng.
Giả sử bạn đang cân nhắc có nên bắt đầu kinh doanh hay không. Hoặc thay đổi nghề nghiệp. Hoặc đặt ra để hoàn thành một mục tiêu lớn.
Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, quyết định thường là:
'Liệu (điều này) có làm tôi hạnh phúc không?'
Vấn đề là, khi liên quan đến các quyết định cá nhân lớn, chúng ta có xu hướng dự đoán điều gì sẽ khiến chúng ta hạnh phúc. Ví dụ, nhiều doanh nhân xây dựng doanh nghiệp thành công chỉ để khám phá ra rằng họ thích làm việc trong, nhưng không phải trên, công việc kinh doanh của họ.
Và chúng ta cũng có xu hướng sử dụng hạnh phúc như một bộ lọc cho những quyết định nhỏ hơn. Chắc chắn rồi, xem một cách say sưa Nhà thờ rộng trên Netflix nghe giống như một công thức để có được hạnh phúc. Nhưng nếu bạn giống như hầu hết mọi người, bạn cũng cảm thấy có lỗi vì đã không dành những giờ đó để làm việc gì đó 'hiệu quả hơn'.
Đó là lý do tại sao câu hỏi 'hạnh phúc' thường không hoạt động.
Nhưng đây là một câu hỏi đúng. Trong cuốn sách của anh ấy Điều quan trọng nhất: Sống một cuộc sống được cân nhắc hơn , Tiến sĩ James Hollis, nhà phân tâm học Jungian khuyên bạn nên đặt một câu hỏi khác:
Tự hỏi bản thân về mọi tình huống tiến thoái lưỡng nan, mọi lựa chọn, mọi mối quan hệ, mọi cam kết hoặc mọi thất bại trong việc cam kết:
Sự lựa chọn này có làm tôi nhỏ đi, hay làm tôi to lên?
Giả sử bạn đang cố gắng quyết định xem có nên bắt đầu một cuộc vui bên lề hay không. Dự đoán liệu cuộc sống hối hả bên bạn có khiến bạn hạnh phúc hay không là điều không thể.
Dự đoán liệu nó sẽ phóng to bạn không. Bắt đầu kinh doanh của riêng bạn và bạn sẽ tự nhiên có được những kỹ năng mới. Bạn sẽ gặp những người mới. Bạn sẽ có được những quan điểm mới. Bạn sẽ học được nhiều điều, đặc biệt là về bản thân.
Ngay cả khi sự hối hả bên bạn không đặc biệt vui vẻ, và ngay cả khi nó thất bại ... nó sẽ phóng to bạn.
Hoặc giả sử bạn đang cố gắng quyết định có nên bắt tay vào việc đạt được một mục tiêu cá nhân hay không. Rất nhiều người mô tả cảm giác trống rỗng sau khi đạt được mục tiêu lớn trong đời; vượt qua 'chạy marathon' khỏi danh sách nhóm của bạn có thể không làm bạn hài lòng.
Nhưng luyện tập chạy marathon chắc chắn sẽ làm bạn to ra. Bạn sẽ xây dựng kỷ luật tự giác và tính kiên trì cao hơn. Bạn sẽ cải thiện sức khỏe và thể chất của mình. Bạn sẽ xây dựng mối quan hệ với những người cùng hành trình. Bạn sẽ học được nhiều điều, đặc biệt là về bản thân.
Ngay cả khi niềm hạnh phúc bạn cảm thấy khi vượt qua vạch đích không kéo dài lâu ... thì quá trình này bạn sẽ được mở rộng ra.
Đối với việc được giảm bớt? Nếu bạn là một nhà lãnh đạo, việc chọn cách bỏ qua xung đột giữa các cá nhân giữa các nhân viên có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu vào lúc này (tránh xung đột thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm), nhưng quyết định bỏ qua vấn đề sẽ làm giảm hiệu quả của bạn với tư cách là một ông chủ và có thể giảm đi. bạn xem mình như một nhà lãnh đạo. Hoặc quyết định kinh doanh đi tắt đón đầu - trong khi kết quả ngắn hạn có thể khiến bạn hài lòng, thì triển vọng kinh doanh của bạn có thể kém hơn trong dài hạn. Việc đi tắt đón đầu đó có thể làm giảm cách bạn nhìn nhận mình như một doanh nhân.
Thử nó. Bất cứ khi nào bạn có một sự lựa chọn, hãy tự hỏi bản thân một câu hỏi: 'Sự lựa chọn này làm tôi giảm đi hay làm tôi to lên?'
Sau đó, bất cứ khi nào có thể, hãy chọn phóng to. (Gợi ý: Hầu như luôn luôn có thể chọn phóng to.)
Mặc dù có thể không vui, đặc biệt là vào thời điểm này, để vượt qua vùng an toàn của bạn, nhưng cách duy nhất để phát triển - cách duy nhất để mở rộng bản thân - là làm những điều khiến bạn hơi khó chịu.
Nhưng kỳ lạ thay, vì thành công và sự hoàn thành có xu hướng song hành với nhau, bạn có thể sẽ thấy kết quả khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Bởi vì bạn càng đến gần người mà bạn khao khát, từ sâu bên trong, - hình ảnh bản thân của bạn càng phù hợp với thực tế - bạn sẽ càng hạnh phúc.
