Quân đội có một cách đun sôi mọi thứ xuống nền tảng cơ bản và hùng hồn nhất của nó. Họ dạy những người mới đến cách nắm lấy, những gì họ gọi là 'Kẻ hấp dẫn.'
Đó là ngưỡng mà cơ thể bạn bị phá vỡ và tâm trí của bạn tiếp quản. Nếu bạn suy nhược và sẵn sàng bỏ thuốc lá, cơ thể bạn sẽ làm theo. Nếu bạn đang mong đợi 'sự thật tệ.' Sau đó, bạn chào đón nó. Bạn nắm lấy nó. Bạn sẽ không khuất phục trước nó, và bạn thúc đẩy bản thân bạn qua đó.
Dưới đây là 5 bước để nắm lấy 'sự hấp dẫn'.
1. Tự mình làm việc.
Bỏ qua những gì mọi người khác đang làm. Ý tôi là điều này. Tất cả mọi người. Ngừng chú ý đến đối thủ cạnh tranh của bạn.
Ngừng đọc báo chí của họ. Ngừng truy cập các tài khoản mạng xã hội của họ. Họ sẽ chỉ chia sẻ những điều tốt đẹp. Không có gì ở đó để nuôi ngọn lửa trong bụng bạn. Chỉ những hạt giống của bóng tối. Những hạt giống đó sẽ mưng mủ vào sự thiếu tự tin. Sự thiếu tự tin sẽ chảy thành lo lắng.
Tập trung vào bạn. Tập trung vào những điều tốt bạn có thể làm và tiến về phía trước với chúng. Nếu bạn có thể tập trung vào chính mình, bạn sẽ khơi dậy ngọn lửa bên trong bạn. Ngọn lửa đó sẽ thổi bùng lên sự tự tin của bạn. Sự tự tin sẽ bùng nổ thành sức hút và sức mạnh bất khả xâm phạm.
2. Chip đi vào nó.
Trong CrossFit có các bài tập được gọi là 'Chippers'. Tôi yêu họ và tôi ghét họ. Hầu hết các CrossFitters sẽ nói với bạn như vậy. Đó là bởi vì họ đẩy bạn vào 'sự tồi tệ' và họ giữ bạn ở đó. Bạn chỉ cần phải bỏ đi.
Thông thường trong một khoảng thời gian (có vẻ như) là vĩnh cửu. Lời khuyên từ các huấn luyện viên? Chỉ cần tiếp tục di chuyển. Bạn cần phải bỏ đi.
Từng bước một. Thắng nhỏ, thắng nhỏ, nhưng hãy tiếp tục tiến lên. Chip đi. Nếu bạn cam kết với điều gì đó và thực hiện các bước hướng tới điều đó, bạn sẽ chiến thắng.
3. Đặt một thói quen.
Khi bạn quỳ gối, bạn có thể mặc định là thói quen. Nó sẽ kéo bạn theo cho chuyến đi. Quy trình sẽ thiết lập đường ray của bạn. Giữ cho bạn đi đúng hướng.
Nếu bạn biết rằng bạn đi ngủ vào một giờ nhất định mỗi đêm, trong tiềm thức cơ thể bạn sẽ bắt đầu ngừng hoạt động vào cùng một thời điểm mỗi đêm. Nếu bạn tập luyện vào cùng một thời điểm hàng ngày, cơ thể bạn sẽ bắt đầu thèm endorphin vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nếu bạn tham gia vào quy trình làm việc sâu trong những hoàn cảnh giống nhau, mỗi ngày, ngày này qua ngày khác, điều đó sẽ trở nên dễ dàng.
Thiết lập thói quen của bạn. Vì vậy, nếu mặt đất trơn và bạn mất lực kéo, đường ray sẽ giữ ở tâm và di chuyển về phía trước.
4. Đừng theo dõi một thứ.
Làm việc dựa trên bạn, cắt bỏ và tạo ra một thói quen là không phải cũng giống như thành công. Đó là những bước trên con đường thành công mà bạn không nên đánh giá. Cho phép bản thân chống lại việc theo dõi mọi thứ.
Tất cả chúng ta đều có một chút ám ảnh với việc theo dõi mọi thứ. Các bước của chúng tôi. Giấc ngủ của chúng tôi. Ngay cả thiền định. Tất cả các cách tuyệt vời để tạo hiệu ứng đều thay đổi, nhưng nếu bạn muốn trở nên cứng cáp như móng tay, bạn chỉ cần 'làm'. Dừng theo dõi và chỉ cần làm. Hằng ngày. Không có vấn đề gì.
5. Nếu bạn làm rối tung lên. Dừng lại. Sau đó quay trở lại với nó.
Không nhìn lại. Đừng phân tích quá mức. Chỉ cần nhấn vào nút đặt lại và nhận được nó.
