Việc ăn bám rất dễ thực hiện, đó là lý do tại sao đại đa số con người sống một cuộc sống tầm thường. Tuy nhiên, sống một cuộc sống thỏa mãn, mãn nguyện và đầy cảm hứng sẽ không xảy ra nếu không có làm việc về phần của bạn . Nếu đó là những gì bạn muốn, nó có thể có nghĩa là thay đổi quan điểm của bạn về một số vấn đề chính. Dưới đây là một số sự thật khó nuốt trôi mà bạn cần áp dụng nếu muốn sống cuộc sống tốt nhất của mình.
1. Nói có nhưng nghĩ không là thao túng.
Tiến sĩ, nhà tâm lý học phát triển và huấn luyện viên cuộc sống Sasha Heinz, trong một cuộc phỏng vấn được đăng trên Goop , thảo luận về 'căn bệnh làm hài lòng', mà cô ấy mô tả là đặt nhu cầu của người khác lên trước nhu cầu của bạn. Về cơ bản, nó gây ra sự bực bội khi bề ngoài bạn nói có nhưng bên trong lại nghĩ là không. Tại sao bạn sẽ làm điều này? Heinz chỉ ra rằng hành vi này thực sự là một hình thức thao túng, một cách cố gắng khơi gợi sự khen ngợi, chấp nhận và yêu mến của mọi người. Để giúp bản thân phá vỡ khuôn mẫu phá hoại này, hãy cố gắng nhớ lại thời điểm bạn đã đồng ý làm điều gì đó mà bạn thực sự không muốn làm. Bây giờ, hãy hình dung những gì sẽ xảy ra nếu bạn từ chối yêu cầu. Hãy ghi nhớ điều này trong quan điểm: Tất cả những cảm giác tiêu cực mà bạn tưởng tượng sẽ hướng về bản thân bạn - không hài lòng, bực bội hoặc khó chịu - là tất cả những cảm xúc bạn đang cảm thấy đối với người đã yêu cầu bạn điều gì đó.
2. Sức khỏe tốt của bạn sẽ không xảy ra nếu không có sự tham gia của bạn.
Những người đạt thành tích cao thường hiểu rằng khi tâm trí và cơ thể của bạn hoạt động tối ưu, nhiều thứ trong cuộc sống sẽ tốt hơn: ngoại hình, sự tự tin, đời sống tình dục, sức chịu đựng của bạn, chỉ là một vài điều. Điều này có nghĩa là tập thể dục mỗi ngày, loại bỏ đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt, và thưởng thức mọi thứ bạn đưa vào miệng một cách vừa phải.
3. Những người khác đang nói chuyện tào lao đang ở bên dưới bạn.
Donna Hicks, Tiến sĩ, trong cuốn sách của cô ấy Dẫn đầu với phẩm giá: Cách tạo ra một nền văn hóa mang lại những điều tốt đẹp nhất cho con người , đưa ra quan điểm khiến nhiều người cố gắng kết nối với người khác bằng cách nói tiêu cực về người khác. Cô viết: 'Chỉ trích và phán xét người khác khi họ không có mặt có thể cảm thấy giống như một trải nghiệm gắn kết và tạo nên một cuộc trò chuyện hấp dẫn, nhưng nó lại có hại và không rõ ràng. 'Nếu bạn muốn tạo sự thân mật với người khác, hãy nói sự thật về bản thân bạn - và những gì đang thực sự xảy ra trong thế giới nội tâm của bạn - và mời người kia làm điều tương tự.'
4. Ngừng làm công việc mà bạn ghét.
Có thể bạn đã gặp khó khăn khi còn trẻ và không có được bằng cấp hoặc kinh nghiệm sẽ đưa bạn đến con đường mà bây giờ bạn nhận ra mình muốn. Nó không quan trọng. Bất kể tuổi tác hay hoàn cảnh của bạn, bạn luôn có thể bắt đầu lại từ đầu. Nó chỉ có thể có nghĩa là thực hiện con đường gian khổ là quay lại trường học hoặc giảm lương để có được kinh nghiệm cần thiết để tiến lên trong một vai trò khác. Hãy lắng lòng từ những lời của Theodore Roosevelt:
Không có gì trên thế giới này đáng để làm hoặc làm trừ khi nó có nghĩa là nỗ lực, đau đớn, khó khăn ... Tôi chưa bao giờ ghen tị với một con người có một cuộc sống dễ dàng. Tôi đã ghen tị với rất nhiều người đã sống khó khăn và dẫn dắt họ tốt.
Tôi đã biết một số người đã có bằng đại học ở độ tuổi 50. Đây là những người có những gì cần thiết để thành công, bất kể dòng thời gian.
5. Đây không phải là một buổi diễn tập trang phục.
Bạn sẽ tìm thấy nhiều lần lặp lại câu trích dẫn này trên internet, nhưng về bản chất, đó là một lời nhắc nhở rằng mỗi giây bạn bỏ ra là một giây bạn không thể lấy lại được. Khi mọi người già đi, có xu hướng nhìn vào gương chiếu hậu nhiều hơn là hướng về những gì sắp tới. Nó không cần phải theo cách này. Bất kể tuổi tác của bạn là bao nhiêu, hãy cố ý tìm cách mỗi ngày để làm cho buổi biểu diễn (cuộc đời của bạn) trở nên tuyệt vời cho đến giây phút cuối cùng. Tại một thời điểm nào đó - sớm hay muộn - sẽ đến lúc bạn gọi rèm.
