Khoa học dứt khoát: Con người cần con người. Khi các nhà nghiên cứu theo dõi cuộc sống của hơn 200 người trong bảy thập kỷ để khám phá ra chìa khóa cho sự hưng thịnh của con người, giám đốc nghiên cứu đã tổng kết lại bài học cần thiết từ hàng loạt dữ liệu của họ như sau: 'Hạnh phúc là tình yêu. Dấu chấm.'
Đó không chỉ là tình yêu lãng mạn. Nghiên cứu khác cho thấy rằng sự cô đơn sẽ giết chết bạn chắc chắn như 15 điếu thuốc mỗi ngày ; sự mất kết nối xã hội có liên quan đến tỷ lệ tự tử gia tăng của Mỹ. Và, như bất kỳ người kinh doanh nào sẽ nói với bạn, thương mại cũng chạy trên các mối quan hệ cá nhân.
Tất cả điều đó có nghĩa là, nếu bạn muốn khỏe mạnh, hạnh phúc và an toàn về tài chính, chất lượng của các mối quan hệ của bạn rất quan trọng. Vì vậy, làm thế nào để bạn xây dựng những cái tốt hơn? Hầu hết chúng ta không cần nhiều năm trị liệu, nhưng một lời khuyên nhỏ từ chuyên gia chắc chắn sẽ hữu ích. Theo một gần đây Bài đăng trên blog TED Ideas , những cuộc nói chuyện TED này mang lại điều đó.
20 phút có quá dài để đầu tư vào các mối quan hệ lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn, bổ ích hơn không?
1. Nhà nghiên cứu Brené Brown
Có một nhà nghiên cứu lý do và tác giả Brené Brown's TED Talk cảm động, hài hước về lỗ hổng đã trở thành một bom tấn có tính lan truyền cao. Nếu bạn chưa xem nó, đó là phải xem. Nó chỉ có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
2. Huấn luyện viên cuộc sống Charnita Arora
'Đó không chỉ là máy tính xách tay của bạn - bạn có thể có quá nhiều tab trình duyệt đang mở trong đầu', huấn luyện viên cuộc sống nói Charnita Arora trong TED Talk này. Bạn có thể cải thiện các mối quan hệ của mình đến mức nào chỉ bằng cách xuất hiện và chú ý?
3. Giáo sư MIT Sherry Turkle
Giáo sư MIT và tác giả Sherry Turkle 
đưa ra lập luận phản trực giác rằng để cải thiện các mối quan hệ của bạn, bạn cần phải dành thời gian ở một mình tốt hơn.
4. Giáo sư Adam Grant của Wharton
Theo giáo sư Adam Grant của ngôi sao Wharton, con người có thể được chia thành ba loại: người cho, người nhận và người kết hợp. Nếu bạn muốn cải thiện một mối quan hệ cụ thể, bạn nên biết mình đang đối phó với kiểu nào.
5. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe Elizabeth Lesser
Bạn mùa xuân dọn dẹp nhà cửa của bạn. Bạn có dành bao nhiêu thời gian thường xuyên để dọn dẹp các mối quan hệ của mình không? Bạn nên tranh luận với chuyên gia sức khỏe Elizabeth Lesser trong buổi nói chuyện này.
6. Đôi bạn thân Caitlin Quattromani và Lauran Arledge
Vẫn có thể làm bạn với những người ở phía đối diện của quang phổ chính trị (thực sự!). Cặp bạn thân từ phe chính trị đối lập này giải thích như thế nào.
7. Nữ diễn viên và nhà hoạt động Jane Fonda
Bạn không bao giờ quá già để lên lịch hẹn hò, nữ diễn viên kiêm nhà hoạt động Jane Fonda khẳng định trong cuộc trò chuyện này với cô ấy Grace & Frankie hoa khôi Lily Tomlin.
Bạn có thích đọc thông tin chi tiết của mình hơn xem chúng không? Sau đó kiểm tra blog của Ý tưởng TED viết về những điều cần thiết từ mỗi cuộc nói chuyện này.
