Nếu bạn đang đọc bài viết này, rất có thể bạn đang trì hoãn giải quyết một dự án hoặc nhiệm vụ lớn hơn. Tôi có thể liên tưởng - với các video về mèo, meme vui nhộn và khả năng kết nối liên tục, có thể dễ dàng trì hoãn. Nhưng nó cũng có thể làm tổn hại đến công việc kinh doanh của bạn.
Có thể dễ dàng dồn công việc vào một góc để làm sau nhưng bằng cách hoàn thành nó ngay bây giờ, bạn sẽ mở ra một ngày của mình cho nhiều cơ hội hơn. Dưới đây là ba cách bạn có thể rèn luyện bộ não của mình để biến việc trì hoãn trở thành dĩ vãng.
1. Hãy để bản thân lười biếng.
Tôi biết bạn đang nghĩ gì. Lười biếng hoàn toàn trái ngược với những gì bạn đã được dạy - nhưng hãy nghe tôi nói. Đôi khi chúng ta trì hoãn vì cảm thấy quá tải. Nếu tôi có quá nhiều nhiệm vụ phải hoàn thành, tôi bắt đầu cảm thấy rất căng thẳng. Khi tôi có một danh sách nhiệm vụ khổng lồ, tôi giải quyết hai đến ba mục nhỏ sau đó nghỉ một thời gian dài. Đôi khi tôi thậm chí sẽ nghỉ cả ngày nếu cảm thấy quá sức.
Lần tới khi bạn cảm thấy tội lỗi vì trì hoãn, hãy tự nhủ rằng đã đến lúc và nghỉ ngơi rất cần thiết. Sau đó, hãy tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ hoàn thành mọi thứ trong danh sách của mình vào ngày mai vì bây giờ bạn đang tự thưởng cho mình Khi tôi nghỉ làm, tôi cũng trở lại làm việc hiệu quả hơn so với trước khi nghỉ.
2. Bắt đầu một ngày với nhiệm vụ khó khăn nhất của bạn.
Năm nay, tôi đã hoãn việc đóng thuế của mình vì họ cảm thấy khó khăn và vất vả. Nhưng ngay sau khi chúng được thực hiện, tôi cảm thấy nhẹ nhõm - và chúng dễ dàng hơn mong đợi. Nói với bản thân rằng bạn không thể bắt đầu bất cứ điều gì khác cho đến khi bạn đã làm việc hoặc hoàn thành nhiệm vụ mà bạn sợ hãi nhất. Khi bạn đã bắt đầu, nó sẽ bớt choáng ngợp hơn và mang lại cho bạn sự tự tin để tiến về phía trước. Cũng cần nhớ rằng đôi khi, nhắm đến mục tiêu hoàn thành tốt hơn là nhắm đến sự hoàn hảo.
Ngoài việc bắt đầu một ngày của bạn với nhiệm vụ khó nhất, hãy dành cho mình một khoảng thời gian hợp lý để hoàn thành nó bằng cách đặt hẹn giờ. Điều này buộc bạn phải làm việc trong 30 phút đến một giờ mà không bị gián đoạn, và bạn có thể ngạc nhiên bởi bạn có thể hoàn thành được bao nhiêu khi ngồi xuống và chỉ làm việc đó.
3. Thay đổi tư duy của bạn.
Mẹo này đòi hỏi bạn phải làm việc trí óc nhiều hơn là thể chất. Điều quan trọng là phải hiểu rằng trì hoãn chỉ là một từ khác để chỉ nỗi sợ hãi. Bạn có thể ít có động lực hơn để thực hiện một nhiệm vụ vì bạn cảm thấy không đủ tiêu chuẩn hoặc không an toàn.
Một khi bạn đối mặt với những cảm giác này, bạn sẽ có thể hiểu rõ hơn lý do tại sao bạn lại sợ hãi công việc và cách bạn cần để chống lại những cảm giác rất có thể là không đúng sự thật này. Nỗi sợ hãi bắt nguồn từ việc bị đặt vào những tình huống không thoải mái, nhưng ngược lại, việc thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn và thử những điều mới sẽ xây dựng sự tự tin. Khi bạn cảm thấy tự tin vào khả năng của mình, bạn càng có động lực để làm việc chăm chỉ.
Đối với hầu hết mọi người, gốc rễ của sự trì hoãn xuất phát từ hy vọng rằng, nếu bạn đợi đủ lâu, nhiệm vụ hoặc dự án có thể chỉ tự giải quyết hoặc biến mất. Nói từ kinh nghiệm cá nhân, điều này hầu như không bao giờ xảy ra.
Không có nhiều cảm giác tồi tệ hơn công việc lờ mờ trên đầu bạn như một đám mây đen vào một ngày nắng đẹp, vì vậy hãy suy nghĩ nhỏ, bắt đầu ngày mới đúng đắn và nhắc nhở bản thân rằng bất cứ điều gì cũng có thể.
