Không, bài đăng này không về bất kỳ loại tài liệu nào được xếp hạng XXX. Đúng hơn, loại 'khiêu dâm' mới nhất trong cuộc sống của mọi người là một thứ gì đó Reddit người sáng lập Alexis Ohanian đã coi là 'khiêu dâm hối hả.' Nó không những không mang tính chất gợi dục mà còn không gợi cảm chút nào.
Khiêu dâm cuồng nhiệt là cái mà Ohanian gọi là sự cuồng nhiệt của mọi người - đặc biệt là các doanh nhân hoặc nhân viên trong ngành công nghệ - làm việc quá sức. Anh ấy say sưa nói về chủ đề này tại Hội nghị thượng đỉnh web gần đây ở Lisbon, nói rằng xu hướng của mọi người là làm việc nhiều giờ một cách lố bịch có thể có 'những tác động có hại' đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của họ, theo một Bài báo của Business Insider về bài thuyết trình của Ohanian.
Ông nói rằng đôi khi các doanh nhân bị cuốn vào việc cố gắng làm cho công việc kinh doanh của họ thành công đến mức cuối cùng họ có thể đặt sức khỏe của mình vào vết thương lòng, điều này vừa không thông minh vừa không hiệu quả.
Tôi đồng ý.
Trở lại khi tôi mới thành lập công ty đầu tiên với vợ tôi, chúng tôi đã thúc đẩy bản thân vượt ra ngoài những gì là lành mạnh, thức khuya, dậy sớm và dành từng phút thức giấc cho công việc kinh doanh. Chúng tôi đã không cho bản thân thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi trước khi chúng tôi bắt đầu lại nó, cố gắng đạt được thành công và phát triển.
Giờ tôi nhận ra rằng chúng ta đã cố gắng quá sức, ngủ không đủ giấc, không phải lúc nào cũng ăn uống lành mạnh như chúng ta nên có. May mắn thay, chúng tôi không phải chịu bất kỳ ảnh hưởng lâu dài nào đến sức khỏe, nhưng việc thúc ép bản thân quá mức rõ ràng có thể dẫn đến các vấn đề trong tương lai.
Thường xuyên hy sinh thời gian với bạn bè và gia đình để làm việc có thể dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2, các bệnh tim mạch, các vấn đề về cơ xương, trầm cảm, lo lắng và các tác động xấu khác về sức khỏe.
Giờ đây, đang nuôi dạy hai đứa con trai kinh doanh của chính mình, vợ tôi và tôi không muốn chúng bị cuốn vào văn hóa làm việc quá sức của bản thân để thành công. Để tránh rơi vào văn hóa làm việc quá sức và có thể khiến sức khỏe của bạn gặp nguy hiểm, hãy thử ba điều sau.
1. Xác định thành công cho bản thân theo cách bao gồm các lợi ích phi kinh doanh.
Thành công có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau, nhưng tôi khá chắc chắn rằng không ai có ý tưởng thành công là làm việc không ngừng nghỉ vì bạn bè, gia đình và sức khỏe. Vì vậy, hãy xác định phạm vi thành công đầy đủ của bạn và những gì đòi hỏi. Rất có thể mục tiêu cuối cùng của bạn là cuối cùng không thể làm việc hoặc ít nhất là chỉ làm việc bán thời gian trong khi doanh nghiệp của bạn được điều hành bởi những người có năng lực khác, vì vậy bạn có thể tận hưởng những điều quan trọng hơn trong cuộc sống, chẳng hạn như dành thời gian đi du lịch hoặc với gia đình của bạn.
Nếu đây là mục tiêu cuối cùng của bạn, hãy nhớ rằng bạn không cần phải làm việc cật lực cho đến khi đạt được nó và sau đó hãy tận hưởng thành quả lao động của mình. Đó là cách bạn bỏ lỡ tuổi thơ và xa lánh những người xung quanh. Thay vào đó, tôi nghĩ điều quan trọng hơn là kết hợp thời gian với gia đình vào tầm nhìn thành công của bạn. Nếu bạn bao gồm thời gian chết trong định nghĩa của mình về thành công, điều đó có nghĩa là bạn phải nhường chỗ cho nó thành công theo định nghĩa của riêng bạn.
2. Đặt ưu tiên cho giấc ngủ.
Nếu phải ngủ, hãy tự lừa mình ngủ nhiều hơn và nghĩ rằng ngủ là điều cần thiết. Tôi đã viết trên Inc.com trước đây về các thủ thuật trí óc mà bạn có thể sử dụng để thuyết phục bản thân ngủ nhiều hơn và đó là một chủ đề quan trọng. Cuối cùng chúng ta cũng thấy tình thế thay đổi sau nhiều thập kỷ được cho rằng cách duy nhất để thành công là làm việc chăm chỉ hơn tất cả những người khác. Cũng giống như tốt hơn là làm việc thông minh hơn chăm chỉ, cũng tốt hơn để quản lý thời gian của bạn một cách thông minh hơn là cố gắng tận dụng thời gian của bạn nhiều hơn trong ngày. Nghỉ ngơi và làm việc ít giờ hơn sẽ hiệu quả hơn, theo Đại học Stanford , hơn là mệt mỏi và làm việc nhiều giờ hơn. Hãy làm những gì bạn cần làm để ngủ đủ giấc và thức dậy mỗi ngày sảng khoái và tươi trẻ.
Thay vì coi thời gian của bạn như một thứ không có giá trị mà bạn có thể cho đi, hãy nghĩ về nó như một loại tiền tệ mà bạn đang sử dụng. Và sau đó, hãy rẻ một chút khi chi tiêu số tiền đó cho công việc kinh doanh của bạn.
3. Hâm nóng đam mê của bạn.
Sự kiệt sức của doanh nhân, điều mà tôi đã viết trên Inc.com trước đây, thường có thể bắt nguồn từ một niềm tin sai lầm rằng theo đuổi đam mê của bạn có nghĩa là hy sinh mọi thứ cho nó. Đừng mua vào những lời quảng cáo thổi phồng. Theo đuổi đam mê của bạn không có nghĩa là để nó chiếm đoạt phần còn lại của cuộc đời bạn đến mức kiệt quệ. Xét cho cùng, nếu bạn kiệt sức, bạn không thể thực hiện hết khả năng của mình, điều đó có nghĩa là bạn đang không nỗ lực tối đa. phần còn lại của cuộc đời, bạn đang thực sự làm công việc kinh doanh của mình là một việc làm thất bại, vì cuối cùng thì sự kiệt sức sẽ xảy ra.
Mặc dù anh ta có thể nói về nó bằng những từ ngữ hơi thô thiển, nhưng Ohanian thực sự có một điểm hợp lý khi nói đến cái gọi là 'khiêu dâm hối hả.' Tốt hơn hết là bạn nên giữ một tốc độ ổn định nhưng có đo lường khi thành lập công ty hơn là lao mình hoàn toàn vào nó và có nguy cơ kiệt sức.
