Trong cuốn sách mới nhất của anh ấy, Tham vọng sắt: Cuộc sống của tôi với Cus D'Amato , Mike Tyson đưa ra những gì cần thiết để trở thành nhà vô địch.
Bên trong, Tyson kể chi tiết về mối quan hệ của anh ta với người huấn luyện và điều gì đã đưa anh ta từ một đứa trẻ chơi punk ở Brooklyn dính líu đến tội ác vặt để bảy năm sau trở thành nhà vô địch hạng nặng trẻ nhất.
Làm sao anh ta làm điều đó?
Đơn giản. Không có viên đạn bí mật nào, không có khóa học đắt tiền nào, anh ấy đã lấy nó 'làm bệ phóng để đạt được đầy đủ tiềm năng. '
Anh ấy trở thành người giỏi nhất thế giới bằng cách xây dựng thói quen luyện tập hàng ngày với một bộ công cụ đơn giản - những công cụ bạn có thể sử dụng để trở thành nhà vô địch trong cuộc sống của chính mình.
Thói quen hàng ngày của Tyson sử dụng các công cụ bạn đã có
Cus D'Amato, huấn luyện viên của Tyson, đã cho Tyson một 'nước sốt bí mật' về việc rèn luyện tinh thần mà ai cũng có thể thực hành:
- Khẳng định
- Thôi miên
- Hình dung
'Khi còn là một đứa trẻ 13 tuổi và 14 tuổi, anh ấy sẽ ngồi xuống và đặt tôi vào trạng thái thôi miên và anh ấy sẽ nói với tôi rằng tôi là chiến binh hung dữ nhất mà Chúa từng tạo ra ... Và tôi đã đi qua tất cả những lời khẳng định: 'Ngày qua ngày, về mọi mặt, tôi đang trở nên tốt hơn, tốt hơn, tốt hơn.' '
Cách tiếp cận của Tyson không liên quan đến một khóa tu sáu tháng, hay một chế độ ăn kiêng điên cuồng, mà chỉ là một thói quen rèn luyện tinh thần lành mạnh (và miễn phí) hàng ngày.
Đây không phải là thứ đột phá. Lời khẳng định của Tyson là nổi tiếng nhất trong lịch sử, bởi Emile Coue. Chọn bất kỳ cuốn sách phát triển bản thân nào, và bạn sẽ tìm thấy rất nhiều ví dụ tuyệt vời. Sự khác biệt là, Tyson luôn cố gắng và mạnh mẽ đưa chúng vào hoạt động.
Cách để các công cụ của Tyson phù hợp với bạn
Điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân là ngừng đọc sách về điều hòa tinh thần và đặt một thói quen vào đúng vị trí.
Tôi đã dành phần tốt hơn của một thập kỷ để đọc những cuốn sách về phát triển bản thân, khi tôi ước mình đã dành nhiều hơn trong những năm đầu đó để đọc ít hơn và luyện tập nhiều hơn.
Thay vì đọc nhiều cách khác nhau để khẳng định, tôi ước mình bắt đầu nói chuyện với chính mình sớm hơn. Thay vì biết sức mạnh của hình dung, tôi ước sau cuốn sách đầu tiên tôi đọc, tôi đã lùi lại và xây dựng một loạt hình dung mới.
Không có bí mật nào đối với những công cụ này - hiệu suất cao nhất của con người đến từ quá trình đào tạo. Và không có bí mật về cách bạn sử dụng chúng. Bạn không cần phải đọc 10 cuốn sách về cách sử dụng một cái búa; bạn bắt đầu gõ búa.
Thật dễ dàng để bắt đầu. Viết ra một vài lời khẳng định. Điều gì chỉ là một vài câu bạn lặp lại với chính mình mỗi ngày giúp bạn suy nghĩ và cảm thấy tốt hơn, và thực hiện các hành động tốt hơn? Bạn có thể tạo ra những hình dung nào cho tương lai mà bạn muốn?
Khi bạn đã thiết lập thói quen của mình và bạn đang sử dụng nó hàng ngày, thật dễ dàng để tiếp tục cải thiện.
Thành công thực sự là đơn giản
Sẽ luôn có những hệ thống mới hợp thời để tự cải thiện, những khóa tu trị giá 10.000 đô la mà bạn có thể tham dự và những cuốn sách bán chạy mới hứa hẹn khai phá tiềm năng sâu sắc nhất của bạn.
Tuy nhiên, khi bạn nhìn vào những người chiến thắng vĩ đại trong suốt lịch sử, họ không phải là những người phát hiện ra một số vụ hack tinh thần mà chưa ai từng nghĩ đến. Họ là những người nỗ lực cải thiện bản thân không mệt mỏi, thường sử dụng những công cụ đơn giản nhất, nổi tiếng nhất.
Đối với những người chiến thắng, vấn đề không phải là tìm ra các công cụ tiên tiến nhất, mà là thực hiện công việc.
