Nootropics là những chất có mục đích cải thiện nhận thức và sự tập trung. Nói cách khác, chúng sẽ giúp bạn suy nghĩ tốt hơn. Nhưng liệu nootropics có thực sự làm được điều đó không?
Câu trả lời là sự kết hợp của 'đôi khi' và 'có thể' với một bên của 'tốt, không nhiều.' Thật dễ dàng khiến bạn hy vọng rằng viên thuốc hoặc bột tiếp theo bạn thử sẽ là thứ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn gấp ngàn lần, nhưng chỉ những người có thần kinh vận động may mắn mới thấy được sự cải thiện nhỏ.
Tuy nhiên, nootropics là một yếu tố quan trọng thường xuyên trong các câu chuyện xu hướng của Thung lũng Silicon. Các phương tiện truyền thông đã đăng tin bài trong Năm 2015. , 2016 , và tất nhiên 2017. (một số ít trong số nhiều ví dụ), cùng với sự bao phủ của cà phê Bulletproof cũng như chế độ ăn ketogenic và thậm chí là chế độ ăn thịt. Techie tự mày mò là điều không thể cưỡng lại đối với các phóng viên, bao gồm cả tôi, vì nó rất kỳ lạ.
Các chất bổ sung thử nghiệm không được kiểm soát đã được bàn tán xôn xao trong nhiều năm, nhưng chúng vẫn chưa mang lại kết quả triệt để mà các nhà công nghệ tương lai vẫn đang tìm kiếm. Bản thân là một người có khả năng tăng cường trí não, tôi có thể buồn bã báo cáo rằng những giấc mơ khoa học viễn tưởng của tôi đã sụp đổ ngay khi tôi học thêm về trải nghiệm thực tế của việc sử dụng nootropics.
Tuần trước, CNBC đưa tin mà công ty khởi nghiệp trước đây gọi là Nootrobox, nay được gọi là HVMN, đã phát hiện ra rằng chất bổ sung SPRINT được ca tụng của nó không thể vượt trội hơn caffeine cũ thông thường trong các thử nghiệm lâm sàng. Theo CNBC, thật hấp dẫn để đổ lỗi cho từng cá nhân HVMN, đặc biệt là khi công ty đã cố gắng rút lui khỏi nghiên cứu sau khi biết kết quả không như ý muốn, theo CNBC. Tất nhiên, hiệu suất đáng kinh ngạc của SPRINT đặc biệt không thể kết tội nhiều chất nootropic mà nó không chứa (chẳng hạn như xe đua và modafinil , cả nổi tiếng và được hỗ trợ bởi các nghiên cứu sâu rộng).
Tuy nhiên, với tư cách là một người tiêu dùng khó tính, tôi hy vọng rằng tính toán của HVMN sẽ nhắc nhở mọi người rằng chúng ta cần phải kiềm chế kỳ vọng của mình đối với nootropics. Vô hạn than ôi, không phải là một bộ phim tài liệu. HVMN là ví dụ điển hình về thực tế của một ngành mà sự cường điệu tiếp tục vượt xa khoa học.
Trên thực tế, chất nootropic phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhất là caffeine, mặc dù tách cà phê buổi sáng của bạn có thể không giống như một loại thuốc tăng cường trí não mang tính cách mạng. Hầu hết những người sử dụng caffeine không coi đó là biohacking vì nó rất bình thường, đó là mục tiêu chưa được xác định đối với tất cả các loại thuốc nootropics.
Điều này không có nghĩa là nootropics không làm gì cả. Thay vào đó, trường hợp tốt nhất cho nootropics giống như dùng creatine để xây dựng cơ bắp, hơn là chế độ dùng thuốc của một vận động viên thể hình chuyên nghiệp: Bạn có thể có kết quả tốt hơn một chút so với cách khác, nhưng nó sẽ không phải là bất cứ điều gì mang tính cách mạng.
Một blog nổi tiếng có tên là Slate Star Codex, đã tiến hành một khảo sát nootropics vào năm 2016, cảnh báo độc giả năm nay rằng 'những lợi ích [của nootropics] thường là tinh tế nhất.' Tác giả cảnh báo thêm, '[Tôi] nếu một số sản phẩm kích thích kết hợp caffeine với một thứ khác, và bạn cảm thấy có tác dụng, lý thuyết đầu tiên của bạn nên là tác dụng đó là 100% caffeine - trừ khi' thứ gì đó khác 'là amphetamine. ' Và ngay cả caffeine cũng đi kèm với những mặt trái: Nó gây nghiện, giảm dần tác dụng và khiến nhiều người bồn chồn hoặc cáu kỉnh.
Nhà nghiên cứu độc lập Gwern Branwen, người đã thử nghiệm với nootropics một cách chuyên sâu, viết rằng 'Thật tò mò rằng bất chấp những tiến bộ đáng kinh ngạc mà nhân loại đã đạt được trong vô số lĩnh vực như chế tạo ô tô hay lên mặt trăng, chống lại bệnh ung thư hoặc tiêu diệt bệnh đậu mùa hoặc phát minh ra máy tính hoặc trí tuệ nhân tạo, chúng ta thiếu bất kỳ cách nào có ý nghĩa để ảnh hưởng tích cực đến trí thông minh của con người ngoài việc chữa bệnh & thiếu sót. '
Branwen nói thêm một phép tương tự đáng tiếc: 'Có vẻ như các nhà khoa học và bác sĩ, sau khi nghiên cứu ô tô trong nhiều thế kỷ, đã phải xấu hổ thừa nhận rằng hàng nghìn chiếc ô tô thử nghiệm của họ vẫn bị kẹt ở mức 25-30 km / h - nhưng tin tốt là phụ gia dầu mới này có thể làm cho một vài chiếc xe chạy nhanh hơn 0,1 km / h! '
Trên của anh ấy trang nootropics chính Branwen đã viết, 'Điều tốt nhất bạn có thể làm là đọc tất cả các lời chứng thực và nghiên cứu và sử dụng nó để ưu tiên danh sách các nootropics của bạn để thử. Bạn không biết trước cái nào sẽ trả hết và cái nào sẽ bị lãng phí. Bạn không thể biết trước được. ' Tôi muốn nói thêm rằng cũng không thể biết liệu bất kỳ nootropics nào bạn thử có hoạt động hay không. Không có gì đảm bảo, và chắc chắn là không có Một Thủ thuật Kỳ lạ nào! điều đó sẽ làm cho bộ não của bạn tuyệt vời.
Ngay cả wiki của / r / Nootropics, một cộng đồng đam mê, nói thẳng thừng , 'Không có nootropic nào có thể thay thế cho một giấc ngủ ngon [sic], một lối sống lành mạnh và năng động và học cách thúc đẩy bản thân.' Đó là thực tế nhàm chán của việc tự cải thiện hiệu quả. Nhưng thực tế nhàm chán là một cuộc mua bán khét tiếng khó khăn.
