10 THÓI QUEN THAY ĐỔI CON TRAI THÀNH ĐÀN ÔNG

Sự sụp đổ của nền văn hóa của chúng ta sẽ là kết quả của sự sụp đổ của những người đàn ông của nó nếu điều gì đó không được thay đổi nhanh chóng. Có quá nhiều người đàn ông vẫn không có phương hướng, những đứa trẻ bị tàn phá và sợ hãi.

Tỷ lệ nam giới tự tử đã tăng lên cao gấp 3-4 lần so với tỷ lệ nữ tự tử. Đàn ông có khả năng cao gấp đôi như phụ nữ trở thành người nghiện rượu. Và nam giới có nhiều khả năng hơn phạm tội ở lứa tuổi vị thành niên.

Nhiều người đã nói và viết trong những năm gần đây về những thách thức của nam giới và trẻ em trai. Một mẫu tên sách bao gồm:

Một chủ đề chung là nam giới và trẻ em trai ngày càng trở nên hoang mang về danh tính và vai trò của họ trong xã hội. Kay Hymowitz, tác giả của Quản lý, đặt nó theo cách này:

Đó là một quy tắc gần như phổ biến của nền văn minh rằng trong khi các cô gái trở thành phụ nữ chỉ đơn giản là đạt đến sự trưởng thành về thể chất, thì các chàng trai phải vượt qua một bài kiểm tra. Họ cần thể hiện lòng dũng cảm, sức mạnh thể chất hoặc thành thạo các kỹ năng cần thiết. Mục đích là để chứng minh năng lực của họ với tư cách là người bảo vệ phụ nữ và trẻ em; đây luôn là vai trò xã hội chính của họ. Tuy nhiên, ngày nay, với việc phụ nữ tiến lên trong một nền kinh tế tiên tiến, người chồng và người cha của người cung cấp giờ đây là tùy chọn, và những phẩm chất nhân vật mà đàn ông cần để thực hiện vai trò của họ? thậm chí là một chút xấu hổ.

Đó là tiêu chuẩn trong các bộ phim Hollywood, các chương trình truyền hình và cáp, và thậm chí cả các quảng cáo để miêu tả nam giới là những người kém cỏi, thiếu chín chắn hoặc tự thu mình. Thông điệp tiềm ẩn này đã ảnh hưởng một cách tinh vi và ngày càng tăng lên vô thức của tập thể với những tác động tàn khốc.

Về mặt học thuật, ở Hoa Kỳ có báo cáo rằng:

Con gái hiện nay vượt trội hơn con trai ở mọi cấp độ? -? Từ tiểu học đến cao học.
Đến lớp 8, chỉ 20% nam sinh thành thạo viết và 24% thông thạo đọc.
Điểm SAT của nam thanh niên năm 2011 là mức thấp nhất trong vòng 40 năm.
Theo Trung tâm Thống kê Giáo dục Quốc gia (NCES), trẻ em trai có nguy cơ bỏ học trung học và đại học cao hơn 30% so với trẻ em gái.
Vào năm 2017, phụ nữ sẽ kiếm được hơn 60% bằng cử nhân và hơn 63% bằng thạc sĩ.
Nam sinh chiếm 2/3 số học sinh trong các chương trình phụ đạo giáo dục đặc biệt.

Phụ nữ xứng đáng nhận được thành công ngày càng tăng mà họ đang nhận được. Họ đã bị áp bức vì xa quá lâu. Họ có động lực và hiệu quả hơn hầu hết đàn ông. Và hy vọng xã hội sẽ tiếp tục cho phép họ tăng cường sự bình đẳng mà họ đáng được hưởng.

Tuy nhiên, trọng tâm của bài viết này là giúp đỡ người thanh niên đang gặp khó khăn và bối rối. Thật vậy, nhiều thanh niên đã lấy những tín hiệu bất lợi của xã hội làm cái cớ để trốn tránh trách nhiệm và không bao giờ thực sự trưởng thành.

Nếu bạn là một người đàn ông trẻ tuổi và bạn đang gặp khó khăn, bạn không đơn độc. Bài viết này nhằm thách thức bạn suy nghĩ lại toàn bộ cách tiếp cận cuộc sống của mình. Nếu được áp dụng, những thói quen này sẽ khiến bạn hoàn toàn khác biệt với chuẩn mực đang suy tàn.

1. Nghĩ xa hơn bản thân.

Trẻ em trông đợi cha mẹ của họ cho tất cả các câu trả lời. Khi họ trở thành thanh thiếu niên, họ biết tất cả các câu trả lời. Nhiều người không bao giờ trưởng thành trong giai đoạn này và vẫn vô cùng tự ái, điều này được thể hiện trong sau đây cách:

tin rằng bạn giỏi hơn những người khác;
phóng đại tài năng hoặc quà tặng của bạn;
mong đợi những lời khen ngợi và ngưỡng mộ liên tục;
không nhận ra cảm xúc hoặc cảm xúc của người khác;
tỏ thái độ coi thường những người có vẻ thấp kém hơn;
khó giữ các mối quan hệ lành mạnh;
hành động như thể bạn không có gì để học.

Vượt ra ngoài ý thức bản thân đòi hỏi sự gia tăng ý thức tổng thể.

Bằng cách nâng cao mức độ ý thức của mình, bạn sẽ thấy sự sáng chói của con người nói chung, có thể liên hệ sâu sắc hơn với những người khác, trải nghiệm niềm vui lớn hơn và nâng cao khả năng thể hiện số phận bạn đã chọn.

Sau là những cách để tăng mức độ ý thức của bạn:

Cho phép bản thân trải nghiệm cảm xúc của bạn, thay vì chặn chúng. Thiền là một cách hữu ích để làm điều này. Bạn trải nghiệm những suy nghĩ và cảm xúc của mình, học hỏi từ chúng, và sau đó để chúng ra đi.
Hãy từ bỏ những gì bạn cho là nên có và thực sự chấp nhận những gì đang có. Hành trình là sự kết thúc, không chỉ đơn giản là phương tiện để kết thúc.
Xác định những điều vô nghĩa mà bạn đã gán ý nghĩa cho nó. Hạnh phúc và an ninh không bao giờ có thể được trải nghiệm khi phụ thuộc vào bên ngoài? -? Chúng chỉ có thể đạt được bên trong.
Bắt đầu tin tưởng vào tiếng nói bên trong của bạn. Nếu bạn cảm thấy muốn mang theo ô dù khi bản tin thời tiết cho thấy là không cần thiết, hãy mang theo ô.
Khám phá thế giới, trải nghiệm các nền văn hóa mới, đồng thời làm cho mô hình của bạn bị lung lay và điều chỉnh lại.
Đặt câu hỏi về ý định và động cơ của chính bạn.
Hãy khiêm tốn về con người của chính bạn.
Hãy hành động với tình yêu, và nhận biết khi nào thì không.

2. Ngừng chơi trò chơi điện tử.

Có một máy chủ cả tác động tích cực và tiêu cực của việc chơi trò chơi điện tử. Tuy nhiên, xấp xỉ 15 phần trăm thanh niên Mỹ nghiện trò chơi điện tử không lành mạnh. Một nghiên cứu khác được báo cáo rằng 31% nam giới và 13% nữ giới đã cảm thấy 'nghiện' trò chơi điện tử.

Đương nhiên, con trai có nhu cầu hoàn thành và thử thách mạnh mẽ. Nhưng nghiên cứu đề xuất rằng một số trò chơi điện tử phổ biến nhất đang khiến các chàng trai không theo đuổi được trong thế giới thực. Nhu cầu hoàn thành của các chàng trai được thỏa mãn bằng cách 'lên cấp' trong trò chơi, vì vậy họ không cảm thấy cần phải ra ngoài thế giới và giải quyết các vấn đề thực sự. Vì vậy, xã hội không được phục vụ bởi những nỗ lực của họ.

Chơi game thường cản trở các mối quan hệ quan trọng hoặc những mục tiêu theo đuổi cuộc sống có ý nghĩa. Mười lăm phần trăm vụ ly hôn được đệ trình bởi phụ nữ vì chồng của họ thích trò chơi điện tử hơn họ.

Điểm này đặc biệt quan trọng đối với tôi. Bản thân tôi đã dành một phần lớn thời gian ở trường trung học cơ sở và trung học phổ thông để chơi World of Warcraft. Theo nghĩa đen, hàng nghìn giờ đăng nhập và bị mất.

Tôi thấy nhiều người bạn trung học và các thành viên trong gia đình của tôi hiện ở độ tuổi 20 và 30 vẫn tiếp tục chơi trò chơi điện tử từ bốn giờ trở lên mỗi ngày? -? Ngay cả những người đã kết hôn và có con.

Chơi trò chơi điện tử là được chào hàng như một cách 'lành mạnh' để thoát khỏi thực tại. Tuy nhiên, người ta phải đặt câu hỏi: Việc trốn tránh thực tại (đặc biệt là trong một thời gian dài) có bao giờ lành mạnh không?

Nhu cầu về thành tích và thách thức có thể được hoàn thành trong đời thực. Bạn có thể 'nâng cấp' con người thật của mình trong khi đồng thời giải quyết các vấn đề xã hội.

3. Học trong môi trường lành mạnh và không dùng thuốc.

Mô hình lớp học công nghiệp đang giết chết các chàng trai của chúng ta. Đó không phải là một môi trường lành mạnh cho họ. Những cậu bé cần được kích thích thể chất nhiều hơn.

Kết quả là ADHD được chẩn đoán không đúng cách và lười biếng ở nhiều người trong số họ. Các đặc điểm tự nhiên, cảm xúc, niềm đam mê và năng khiếu của họ đang bị hạn chế bởi thuốc.

Mặc dù nó không phải là một quan niệm phổ biến, con trai và con gái có dây khác nhau. Các cô gái thường được thúc đẩy bởi những lời khen ngợi. Họ sẽ hoàn thiện chữ viết tay của mình chỉ để nó được chú ý.

Mặt khác, con trai thường bị thúc đẩy bởi những trải nghiệm hữu hình liên quan đến cuộc sống thực. Vì vậy, nhiều chàng trai thấy việc viết tay đẹp chẳng có ích gì nếu một ngày họ dành thời gian cho việc đánh máy. Họ không quan tâm nhiều như những gì người khác nghĩ. Họ chỉ muốn được thử thách.

4. Được kích thích thể chất chuyên sâu.

Học tập ngắn và chuyên sâu thúc đẩy tiếp theo là kích thích thể chất nghiêm ngặt là một cách học tập tích cực và mạnh mẽ cho nam giới và nam giới. Chơi thô và lộn giúp phát triển thùy trán của não, được sử dụng để điều chỉnh hành vi. Đáng buồn thay, nhiều trường công đang bỏ lớp học thể dục và giờ ra chơi, làm trầm trọng thêm vấn đề ở học sinh nam.

Trong cuốn sách gần đây Spark: Cuộc cách mạng khoa học mới về tập thể dục và trí não , các tác giả John J. Ratey và Eric Hagerman chia sẻ một số câu chuyện và khoa học tuyệt vời. Ví dụ, mặc dù đã loại bỏ lớp học thể dục khỏi chương trình giảng dạy của nhiều trường học, những trường khác đã tập trung hơn vào nó và nhận thấy kết quả đáng kinh ngạc. Khi trẻ tập thể dục vào buổi sáng, chúng học tốt hơn rất nhiều. Trên thực tế, họ cải thiện trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của họ. Con người là tổng thể. Bộ não của bạn, cảm xúc của bạn, các mối quan hệ của bạn, tất cả đều gắn liền với nhau.

Nếu bạn đang sống một cuộc sống ít vận động như một người đàn ông, bạn không nhận được sự kích thích cần thiết mà bạn cần. Nghiên cứu đã tìm thấy rằng con đực phát triển mạnh trong môi trường học động học? -? học tập thông qua việc di chuyển.

Testosterone

Hoạt động thể chất cường độ cao, như chạy nước rút hoặc nâng tạ nặng (sau đó kéo dài thời gian nghỉ ngơi) là một lối thoát tốt cho nhu cầu kích thích thể chất của nam giới. Hơn nữa, những hoạt động thể chất chuyên sâu này có thể kích hoạt mức testosterone lành mạnh, tạo ra nhiều tác động tích cực? -? Bao gồm:

mất chất béo;
tăng cơ;
mật độ xương khỏe mạnh hơn;
huyết áp bình thường hóa;
khả năng thấp hơn béo phì và Đau tim ;
tăng năng lượng;
hưởng thụ sự nghiệp và gia đình nhiều hơn;
cảm thấy trẻ hơn, mạnh mẽ hơn, quyến rũ hơn và khỏe mạnh hơn;
ham muốn tình dục lành mạnh.

Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng mức testosterone lành mạnh ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức của nam giới và có thể cải thiện sự tập trung, động lực và trí nhớ.

Nhu cầu về nỗi đau thể xác

Điều thú vị là con trai và con gái trải qua cơn đau khác nhau. Đối với các bé trai, nỗi đau thể xác có thể là liều thuốc kích thích thúc đẩy tinh thần minh mẫn. Mặt khác, nỗi đau thể xác đối với các cô gái có thể là một chất gây nghiện, khiến họ cảm thấy mơ hồ và bối rối.

Tôi đã nhìn thấy điều này trong chính tôi. Một số hiểu biết sâu sắc nhất của tôi đã đến trong khi thúc đẩy bản thân đến cực điểm trong khi làm việc trên sân hoặc khi tập thể dục. Hiện tượng này cũng được thấy ở các vận động viên sức bền, những người cố gắng vượt qua cơn đau trong nhiều giờ cùng một lúc.

5. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn và đặt tiêu chuẩn cao của bạn.

Trong cuốn sách của anh ấy Những chàng trai Adrift, Leonard Sax giải thích rằng các cậu bé nhu cầu ? -? không muốn? -? chịu trách nhiệm. Nếu không cần thiết, chúng sẽ không phát triển.

Đàn ông từ chức nếu họ không cần thiết. Và vì thông điệp của xã hội rằng đàn ông không còn cần thiết nữa, nhiều người đang ở trong tầng hầm của cha mẹ họ.

Mặc dù hầu hết đàn ông sẽ không nỗ lực để đón nhận những thử thách và trách nhiệm, nhưng đây là điều họ nên làm nếu muốn phát triển. Thật vậy, nó đang trở thành kiến thức phổ biến rằng nhận thức được theo sau bởi trải nghiệm vật lý dưới dạng lời tiên tri tự hoàn thành. Nếu bạn tin rằng bạn sẽ thành công, bạn thường làm.

Nếu bạn đặt tầm nhìn cao trong cuộc sống, bạn sẽ đạt được những điều đáng kinh ngạc. Để làm điều này, bạn không thể đóng vai nạn nhân trong hoàn cảnh nữa. Đổ lỗi cho thế giới, cha mẹ, trường học, hoặc những thách thức bạn phải đối mặt trong cuộc sống sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn. Nó sẽ khiến bạn mắc kẹt và cay đắng.

Thay vào đó, hãy dành thời gian để tưởng tượng và tinh thần tạo ra cuộc sống lý tưởng của bạn. Sáng tạo tinh thần luôn luôn đi trước sự sáng tạo vật chất.

Bạn có sức mạnh bên trong để tạo ra bất cứ điều gì cuộc sống mà bạn muốn đạt được. Tất cả những gì bạn phải làm là dành thời gian tạo ra thế giới đó một cách có chủ đích. Viết ra chính xác những gì bạn muốn trong cuộc sống. Đặt tiêu chuẩn của bạn nực cười cao. Đừng giữ lại bất cứ điều gì.

Thường xuyên đọc, viết lại và đọc lại những tham vọng của bạn. Những thứ này sẽ sớm tiêu thụ tiềm thức của bạn, tạo ra các mô hình mới trong não của bạn. Cuối cùng, bạn sẽ thể hiện thế giới mà bạn đang tạo ra trong đầu.

6. Cầu nguyện, thiền định và viết nhật ký.

Cơ đốc giáo, Do Thái giáo, Hồi giáo, Phật giáo, Ấn Độ giáo và mọi truyền thống tôn giáo và tâm linh khác đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cầu nguyện thường xuyên. Mặc dù hình thức thực hành có thể khác nhau nhưng mục đích là như nhau:

lòng biết ơn;
cảm hứng;
tự nhận thức;
kết nối sâu sắc với Chúa / sự tồn tại;
sự cải thiện của nhân loại nói chung.

Cầu nguyện (và các sửa đổi như thiền định và nhật ký về lòng biết ơn) là thường xuyên được tìm thấy để tăng cường thể chất và tinh thần.

Đối với tôi, tôi thường kết hợp cầu nguyện với viết nhật ký như một hình thức thiền định. Tôi tìm kiếm cảm hứng, hướng đi, quan điểm nâng cao và lòng biết ơn.

Các lợi ích được hỗ trợ về mặt khoa học lời cầu nguyện bao gồm:

cải thiện khả năng tự chủ;
một nhân cách tốt đẹp hơn;
một bố cục dễ tha thứ hơn;
mức độ tin cậy tăng lên;
giảm tác động tiêu cực đến sức khỏe của stress.

Mọi người thường bị tắt bởi lời cầu nguyện, tin rằng đó là một thực hành 'tôn giáo' nghiêm ngặt. Ngay cả khi tôn giáo có tổ chức không phải là điều của bạn, bạn vẫn có thể có một mối quan hệ tích cực và lành mạnh với việc cầu nguyện.

7. Kiếm được những người bạn tốt.

Bạn là người mà bạn bao quanh mình. Không có cách nào xung quanh nó. Nếu bạn muốn vượt qua trạng thái hiện tại của mình, bạn cần phải loại bỏ bản thân khỏi những thế lực tiêu cực trong cuộc sống. Đây là điều không hề dễ dàng. Misery yêu công ty.

Tuy nhiên, khi bạn quyết định loại bỏ bản thân khỏi những người tiêu cực? -? Và thay vào đó xung quanh bạn là những người nâng đỡ và truyền cảm hứng cho bạn? -? Cuộc sống của bạn sẽ cải thiện đáng kể.

Có bước nhảy. Mời bạn bè của bạn đi cùng với bạn. Nếu họ không hiểu sự tiến hóa cần thiết của bạn, hãy tạm biệt họ một cách đầy yêu thương.

8. Cam kết hoàn toàn với ai đó.

Ryan Holiday nói, 'Chúng ta phải tin rằng các mối quan hệ ràng buộc mọi người, rằng họ là hồi chuông báo tử cho sự sáng tạo và tham vọng. Vô lý.'

Với tất cả những lời khuyên về năng suất và thành công đang diễn ra trên thế giới ngày nay, rất ít được viết về lợi ích của việc tìm một người phối ngẫu ủng hộ bạn và khiến bạn trở nên tốt hơn.

Những ngày này, rất hiếm người cam kết với bất cứ điều gì hoặc bất kỳ ai. Có vô số đứa trẻ mồ côi cha. Nhiều người tìm kiếm con mồi tình dục dễ dàng theo sau bởi hố sâu bên trong của sự trống rỗng? -? Quá sợ hãi để tiết lộ và đối mặt với danh tính thực sự của họ.

Nghiên cứu đã tìm thấy rằng các mối quan hệ được cam kết có thể làm giảm nguy cơ bệnh tật và tăng tuổi thọ. Các lợi ích khác của cam kết lâu dài trong các mối quan hệ bao gồm:

cảm giác hài lòng hơn về cuộc sống;
tăng hạnh phúc;
một loạt các lợi ích thiết thực, chẳng hạn như tài sản chung và con cái;
giảm khả năng lạm dụng chất kích thích ;
giảm khả năng bị trầm cảm và bỏ bê sức khỏe của một người.

Thomas Monson nói: 'Hãy chọn tình yêu của bạn, yêu sự lựa chọn của bạn.

Tôi kết hôn ở tuổi 24. Tôi chưa bao giờ cảm thấy gò bó trước quyết định đó. Tôi chỉ cảm thấy được giải phóng. Bây giờ 29 tuổi, chúng tôi có ba đứa con nuôi, điều mà hầu hết mọi người đều coi là một đòn giáng mạnh vào tự do của chúng tôi.

Điều này không thể xa hơn sự thật trong kinh nghiệm của tôi. Thay vào đó, tôi được thử thách để trở thành một người tốt hơn mỗi ngày. Tôi được thử thách để suy nghĩ vượt quá nhu cầu của bản thân và học tính kiên nhẫn, khiêm tốn và tình yêu thương.

Tôi sẽ không bao giờ đưa ra những quyết định hoành tráng như vậy, chẳng hạn như trở thành cha mẹ hoặc kết hôn, mà không cầu nguyện, ăn chay, thiền định và viết nhật ký. Khi ở trong trạng thái minh mẫn, bạn có thể làm theo trực giác của mình và luôn đưa ra quyết định đúng đắn. Như Malcolm Gladwell giải thích trong Chớp mắt, những quyết định nhanh thường chính xác hơn những quyết định được suy nghĩ kỹ lưỡng.

Tất nhiên hôn nhân không dễ dàng. Đó là điều khó nhất mà tôi từng làm. Nhưng tại sao lại chọn con đường dễ dàng? Là một người đàn ông, thử thách và trách nhiệm chính xác là những gì cần thiết để phát triển.

9. Yêu thích học tập.

Những người bình thường tìm kiếm sự giải trí. Những người phi thường tìm kiếm giáo dục và học tập. Giờ đây, chúng ta đang sống trong một thế giới mà bạn không cần phải học đại học (hoặc trung học) để trở nên có trình độ học vấn. Trong tầm tay của bạn là một kho thông tin không giới hạn và không ngừng tăng lên. Bạn có thể trở thành một chuyên gia về bất cứ điều gì.

Nhiều người thành công nhất trên thế giới cho rằng thành công của họ là do yêu thích học tập. Họ thường đọc một hoặc nhiều cuốn sách mỗi tuần. Với một vài cuốn sách, bạn có thể học cách xây dựng sự giàu có, các mối quan hệ lành mạnh và cuộc sống như mơ của bạn.

Với nhiều thông tin và giáo dục hơn, bạn sẽ có những lựa chọn tốt hơn về lối sống. Bạn sẽ ít có khả năng bị nghiện phá hoại và đưa ra các quyết định thiếu hiểu biết.

Bạn sẽ có nhiều khả năng vây quanh mình với những người xuất chúng, học ngôn ngữ mới và khám phá thế giới, đưa ra giải pháp cho các vấn đề của thế giới, đồng thời có niềm đam mê và niềm đam mê với cuộc sống.

Ngừng chơi game và bắt đầu đọc. Các thực tế thế giới đang chờ đợi. Và nó thật tuyệt vời.

10. Chấp nhận rủi ro lớn hơn

Nhà văn nổi tiếng Richard Paul Evans khuyên: 'Đừng thất bại theo cách mặc định'.

Evans thường kể câu chuyện về một cậu bé trung học nhút nhát. Trong một buổi học của mình, anh ấy ngồi cạnh cô gái trong mộng của mình. Anh đã dành cả năm trời với mong muốn mình có thể lấy hết can đảm để ngỏ lời hẹn hò với cô ấy. Nhưng cuối cùng anh ta không bao giờ nói chuyện với cô ấy.

' Tại sao cô ấy lại quan tâm đến một kẻ thất bại như tôi? ' anh ấy sẽ nói với chính mình.

Vài năm sau, trong một buổi hội ngộ cấp ba, họ đã gặp nhau và trò chuyện.

'Tôi chỉ cần hỏi: Tại sao bạn không bao giờ rủ tôi đi chơi?' cô ấy hỏi. 'Tôi luôn thích bạn và hy vọng bạn sẽ nói chuyện với tôi.'

Evans đã bị sốc.

Anh đã sai trong suốt thời gian đó và bỏ lỡ cơ hội mà anh đã dành hơn một năm để mơ ước. Trong khoảnh khắc đó, anh quyết tâm không bao giờ lại thất bại theo mặc định.

'Nếu tôi thất bại, tôi sẽ thất bại lớn', anh ấy nói. 'Nếu tôi thất bại, tôi sẽ thất bại sau khi cho nó tất cả những gì tôi có.'

Đừng chơi cuộc đời nhỏ nữa. Hẹn hò với những người có vẻ vô lý ngoài liên minh của bạn. Họ không? -? Ngoại trừ trong đầu của bạn.

Đừng bảo thủ trong sự nghiệp cho đến khi bạn ở độ tuổi 40. Có rất ít rủi ro khi bạn còn trẻ, năng động và có động lực. Bây giờ là lúc để chấp nhận rủi ro rất lớn. Ôm lấy sự từ chối và thất bại. Đổi lại, nắm lấy thành công to lớn và ngoài sức tưởng tượng.