Dựa theo nghiên cứu tại Đại học Miami, Âm nhạc có thể làm cho bạn hiệu quả hơn trong công việc.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nghe đúng loại nhạc, vì một số loại có thể cản trở sự tiến bộ của bạn trong khi những loại khác sẽ giúp bạn di chuyển với tốc độ nhanh hơn. Một số loại nhạc không được thiết kế cho văn phòng.
Những bài hát này có xu hướng bao gồm các bài hát có lời bài hát, âm thanh phức tạp hoặc dạng nhạc mà bạn thường không đưa vào danh sách phát của mình. Âm nhạc cũng có thể làm bạn phân tâm nếu nó áp đặt lên bạn.
Điều đó nói rằng, có âm nhạc ngoài kia đã từng được chứng minh là giúp mọi người tại nơi làm việc . Trên thực tế, một số loại được thiết kế đặc biệt có tính đến năng suất. Hãy cùng xem xét một số loại nhạc đã được thử nghiệm và cách chúng có thể giúp bạn tạo ra tác phẩm tốt hơn.
1. Âm nhạc cổ điển
Khi chúng ta nghĩ về âm nhạc cổ điển, những nhà soạn nhạc như Bach, Vivaldi và Handel sẽ xuất hiện trong suy nghĩ của chúng ta. Trong một học , bảy trong số tám nhà cảm xạ học phát hiện ra rằng âm nhạc baroque làm tăng tâm trạng và sự tập trung vào công việc của họ. Nếu bạn đang tìm nơi để bắt đầu, hãy thử nhịp độ nhanh của Vivaldi Bốn mùa hoặc của Bach Hòa nhạc Brandenburg .
2. Nhạc thiên nhiên
Lắng nghe âm thanh của tự nhiên có thể tăng cường chức năng nhận thức và sự tập trung. Các âm thanh nhẹ nhàng, chẳng hạn như nước chảy, mưa và tiếng lá xào xạc, hoạt động tốt, trong khi những tiếng ồn chói tai như tiếng chim kêu và tiếng động vật có thể làm mất tập trung. Một số hình thức âm nhạc tự nhiên bao gồm các nhạc cụ, chẳng hạn như piano hoặc sáo, giúp tạo ra bầu không khí thích hợp cho công việc. Tôi lắng nghe tiếng suối rì rào và tiếng sóng vỗ rì rào khi tôi cần một chút thời gian để thư giãn trong thời gian làm việc căng thẳng.
3. Nhạc sử thi
Nhạc sử thi có thể khiến bạn cảm thấy như đang làm một điều gì đó hoành tráng để thay đổi thế giới. Hãy nghĩ đến nhạc trailer cho phim phiêu lưu và hành động.
Nó trao quyền và nâng bạn lên. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản trong ngày làm việc của mình, hãy thử nghe một số 'bản nhạc hoành tráng' (vâng, nó thực sự được gọi như vậy) để tiếp thêm động lực cho bạn. Tôi chuyển sang sử dụng âm nhạc hoành tráng khi đã muộn và tôi cần được tiếp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc với một dự án.
4. Âm nhạc trò chơi điện tử
Nhạc từ trò chơi điện tử là một lựa chọn tuyệt vời vì các tác phẩm được thiết kế đặc biệt để nâng cao trải nghiệm chơi game của bạn. Xét cho cùng, điều quan trọng là bạn phải né được ngọn lửa đó hoặc di chuyển khéo léo theo cách của bạn qua đám kẻ thù. Để bắt đầu, hãy thử nhạc nền Bastion hoặc một trong số các bản nhạc phim SimCity để kể tên một số.
5. Nhạc phim xung quanh
Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng trong công việc, hãy thử nghe nhạc xung quanh. Là Brian Eno, người tạo ra Nhạc cho sân bay nói, 'Âm nhạc xung quanh phải có khả năng đáp ứng nhiều mức độ chú ý của người nghe mà không bắt buộc một mức độ cụ thể nào; nó phải được bỏ qua vì nó thú vị. ' Âm nhạc xung quanh rất hiệu quả cho những khoảnh khắc làm việc khó khăn, để bạn có thể thúc đẩy công việc của mình và giữ được tinh thần trong quá trình này.
Các loại nhạc khác
Có một số loại nhạc khác mà bạn có thể nghe trong khi làm việc, chẳng hạn như nhạc thiền, blues hoặc jazz, có thể kể đến một vài loại nhạc. Nếu bạn chỉ muốn tắt tiếng đồng nghiệp đang trò chuyện hoặc máy in gần đó, hãy sử dụng 'tiếng ồn trắng' để loại bỏ chúng.
Thử nghiệm và xem những gì hoạt động. Nhẹ nhàng và êm dịu có thể giúp bạn tập trung vào công việc của mình, trong khi năng lượng cao có thể giúp bạn có động lực.
Và tất nhiên, có những lúc im lặng là vàng.
