Tất cả chúng ta đều có những ngày đó. Bạn đụng phải một bức tường gạch khổng lồ và bạn không nghĩ rằng mình có thể đi xa hơn. Hoặc bạn đã phải chịu một thất bại lớn và không nghĩ rằng bạn có thể đánh bại một kẻ khác; nhưng bạn biết kết quả cuối cùng vẫn xứng đáng .
Tôi biết đó là điều đương nhiên khi tôi bắt đầu LexION Capital và tôi rất tiếc phải nói như vậy, nhưng nó vẫn xảy ra mọi lúc.
Những ngày như thế này cho bạn hai sự lựa chọn: Bạn có thể chạy trốn bằng đuôi giữa hai chân, hoặc bạn có thể dán mắt vào giải thưởng.
Khi mọi việc diễn ra có thật không khó khăn, đây là cách bạn có thể vượt qua cơn bão.
Hãy giả vờ cho đến khi bạn thực sự làm được
Vâng, đó là một cái kẹp cũ kỹ, nhưng bạn biết gì không? Có một sự thật thực sự cho nó. Bạn càng làm nhiều điều gì đó, ngay cả khi bạn chỉ trải qua những chuyển động, bạn sẽ càng hoàn thành nó tốt hơn. Điều này đúng với mọi thứ, từ luyện tập một môn thể thao đến giả vờ ngôn ngữ cơ thể tự tin cho đến khi bạn thực sự trở nên tự tin .
Khi mọi việc trở nên khó khăn, hãy nhớ điều này. nếu bạn suy nghĩ bạn không có kỹ năng hoặc kiến thức để hoàn thành nó, hãy tiếp tục và giả vờ rằng bạn làm. Cuối cùng bạn là gì biết rôi bạn có thể làm sẽ hoàn toàn làm bạn ngạc nhiên.
Bước chân em bé
Thành công không phải là một dấu vết điên rồ về đích . Như Martin Luther King, Jr đã từng nói, 'Nếu bạn không thể bay, thì hãy chạy, nếu bạn không thể chạy thì hãy đi bộ, nếu bạn không thể đi thì hãy bò, nhưng dù bạn làm gì, bạn phải tiếp tục tiến về phía trước . '
Thật dễ dàng để nhìn vào những tiến bộ nhỏ, hầu như không thể đo lường được và đánh mất tất cả động lực của bạn. Nhưng chính những ngày khó khăn mà tiến độ chậm hơn mật mới có thể dẫn bạn đến thành công nhất.
Hãy nhớ rằng, bất kỳ sự tiến bộ nào vẫn là sự tiến bộ. Chỉ cần để mắt đến giải thưởng.
Hãy đam mê
Nếu ý chí của bạn đang cạn kiệt, đừng lo lắng. Ý chí không phải là thứ mà bất cứ ai cũng có với số lượng không giới hạn.
Các nhà tâm lý học ví ý chí đối với cơ bắp . Nó có thể bị căng thẳng theo thời gian và bạn sẽ thấy nó cạn kiệt nếu sử dụng quá mức. Đó là lý do tại sao bạn cần tập trung vào đam mê của mình để giúp bạn vượt qua.
Oprah Winfrey từng nói: “Đam mê là năng lượng. 'Hãy cảm nhận sức mạnh đến từ việc tập trung vào những gì khiến bạn hứng thú.'
Cho dù ngày của bạn có bận rộn đến đâu, hãy tập trung vào tầm nhìn đã thúc đẩy bạn bắt đầu ngay từ đầu. Tôi biết tôi làm vậy, và ngay cả những ngày điên rồ nhất cũng là một bước ngoặt khi tôi nhìn vào những điều tích cực.
Ăn nhiều lên
Bất kỳ ai đã xem một đoạn quảng cáo của Snickers đều có thể liên tưởng đến việc bị 'nôn nao'. Nhưng bạn có biết rằng đói cũng khiến căng thẳng tăng vọt và động lực giảm mạnh?
Khi bạn đói, mọi thứ đều căng thẳng được nhân lên . Đồng thời, ăn uống thường là điều cuối cùng bạn nghĩ đến khi một ngày làm việc trở nên điên cuồng.
Khi mọi thứ đang trở nên tồi tệ, hãy giảm bớt căng thẳng của bạn bằng cách ăn một bữa ăn nhẹ hoặc thậm chí là một bữa ăn đầy đủ. Ngay cả khi bạn không đói, một chút thức ăn có thể giúp bạn tỉnh táo, giải phóng endorphin và cung cấp cho bạn năng lượng để xử lý một ngày khó khăn.
Lái xe về phía nó
Elon Musk chắc chắn đã có những ngày điên cuồng khi anh ấy dành toàn bộ ngành công nghiệp ô tô và cố gắng hạ cánh một con tàu vũ trụ lên sao Hỏa. Nhưng thay vì phá hủy một quả bóng căng thẳng hoặc hủy bỏ vụ phóng tên lửa tiếp theo của mình, anh ấy lại thể hiện bộ mặt trò chơi của mình và tiến thẳng về phía khối lượng công việc quá tải.
Lái xe ngay vào những gì đang làm phiền bạn có vẻ phản trực giác, nếu không muốn nói là hoàn toàn đáng sợ. Nhưng nó có ý nghĩa. Nếu khối lượng công việc của bạn đang làm phiền bạn, việc tạm dừng nó có khả năng còn làm phiền bạn nhiều hơn. Hãy nhớ những bài báo học kỳ chúng tôi đã chờ đợi cho đến khithứ tựgiờ để viết? Và hãy nhớ điều đó đã khuếch đại cơn tức giận của chúng ta như thế nào?
Vì vậy, hãy tập trung vào công việc của bạn và hoàn thành nó. Tâm trí của bạn sẽ được tập trung trên công việc thay vì lo lắng về nó.
Thở đi mọi người
Những chương trình truyền hình đó không hề xa vời khi họ miêu tả một người nào đó đang siêu thông khí vào một chiếc túi giấy màu nâu. Hít thở (đúng cách) là chìa khóa quan trọng nhất để giữ mát trong lửa.
Như Alan Watkins giải thích trong cuốn sách của mình Tính mạch lạc: Khoa học bí mật về khả năng lãnh đạo xuất sắc , nhịp điệu và sự mượt mà là chìa khóa, giống như với một động tác khiêu vũ.
Ông nói: “Nếu chúng ta tập trung vào hai chiều này, dù chỉ trong vài phút ngắn ngủi, việc sản xuất cortisol và adrenaline sẽ ngừng lại.
Bạn cũng có thể làm điều này, bằng cách giữ cho hơi thở đều đặn và đếm đến sáu khi bạn hít vào và thở ra. Trước khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ hít thở theo cách của mình vào trạng thái giống như thiền, và sẵn sàng giải quyết bất cứ điều gì trong ngày ập đến với bạn.
Lời khuyên của bạn để vượt qua những va chạm trên đường là gì? Chia sẻ của bạn suy nghĩ với tôi !
