Chìa khóa để có một tuần tuyệt vời là có một ngày cuối tuần thư giãn, nơi não và cơ thể của bạn có thể nạp năng lượng. Sau một tuần làm việc bộn bề, điều cuối cùng bạn cần làm là dành sức cho một ngày cuối tuần liên quan đến công việc và giao tiếp. Tất nhiên, cuối tuần là một thuật ngữ tương đối. Nhiều người đang tham gia vào công việc kinh doanh cần phải chạy vào thứ bảy và chủ nhật. Bất kể ngày nào, mỗi người nên tạo ra một khoảng thời gian tách rời công việc để có thể sảng khoái và tập trung khi bắt đầu trở lại.
Dưới đây là 7 mẹo mà tôi thấy hữu ích trong việc đảm bảo ngày cuối tuần khiến tôi trở thành một người tốt hơn vào thứ Hai.
1. Đặt thời gian kết thúc công việc cụ thể.
Ngày làm việc creep là kẻ giết người của tất cả những ngày cuối tuần tốt đẹp. Tôi luôn lên kế hoạch cho ngày thứ sáu của mình với một giới hạn cụ thể. Nếu tôi không đặt thời gian đó, tôi chỉ tiếp tục tìm những việc cần phải hoàn thành và sắp tới là thứ Bảy. Tôi không phiền nếu nó đến muộn, nhưng thời gian đó phải hướng dẫn cách tôi lên lịch trong ngày. Một khi thời gian đến, tôi kết thúc nhanh nhất có thể và gọi nó là một ngày.
2. Đóng tất cả các đầu lỏng lẻo.
Bất cứ điều gì chưa hoàn thành trong tâm trí của bạn vào thứ Sáu có thể sẽ gặm nhấm bạn trong suốt cuối tuần. Bạn không cần phải hoàn thành tất cả công việc của mình nhưng bạn muốn giải quyết mọi vấn đề còn tồn đọng. Tôi luôn đảm bảo rằng tôi đã trả lời tất cả các email đến, ngay cả khi chỉ để nói rằng tôi sẽ giải quyết nó vào thứ Hai. Tôi luôn xem lại lịch trình và danh sách việc cần làm của mình trong tuần để đảm bảo rằng tôi không bỏ rơi bất kỳ ai hoặc bất kỳ điều gì lớn. Điều này giúp tôi nghỉ ngơi vô cùng an tâm.
3. Bắt đầu với một bữa ăn tuyệt vời.
Thức ăn là một trong những thú vui đơn giản nhất và vĩ đại nhất của cuộc sống. Cuối tuần xứng đáng được mở đầu bằng một bữa ăn ngon. Nó không nhất thiết phải đắt tiền hay cầu kỳ, nhưng nó cần mang lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Cho dù bạn có được niềm vui từ việc nấu nó hay nhờ người khác nấu nó ở nhà hàng để bạn có thể thư giãn và dùng bữa, tốt thôi. Và thậm chí còn tốt hơn nếu bạn có thể chia sẻ nó với bạn bè hoặc gia đình, những người khiến bạn hạnh phúc.
4. Tôn trọng Giờ Sa-bát.
Một trong những phước lành mà tôi có được khi lớn lên là người Do Thái là việc tuân giữ ngày Sa-bát. Mặc dù tôi không ở trong trại khắt khe của những người không sử dụng thiết bị điện tử hoặc nấu ăn, nhưng tôi là người tin tưởng chắc chắn vào việc chỉ định thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Tôi có thể đọc một cái gì đó giải trí hoặc thậm chí xem một chương trình yêu thích. Bất kể hoạt động nào, nó phải không liên quan đến công việc. Và tôi tự ngắt kết nối với thiết bị điện tử ít nhất vài giờ trong thời gian đó để giảm tiếng ồn.
5. Lên kế hoạch cho một số thời gian dành cho 'Tôi'.
Không có áp lực công việc và con người, cuối tuần là thời điểm hoàn hảo để bạn tập trung vào công việc. Bạn có thể tự phản xạ, thiền, tập thể dục hoặc thậm chí học một ngôn ngữ. Làm điều gì đó giúp bạn trở thành một người tốt hơn. Bạn muốn bắt đầu ngày thứ Hai với cảm giác rằng bạn mạnh mẽ hơn và sẵn sàng đối phó với thế giới hơn bao giờ hết.
6. Có một số thời gian xã hội.
Là con người, chúng ta phát triển mạnh về tương tác xã hội. Thời gian ở một mình là rất tốt và cần thiết, nhưng bạn cũng cần phải vui vẻ với những người khác. Sẽ ổn nếu bạn bè ở nhà cũng là bạn làm việc của bạn. Thật thú vị khi dành thời gian ngoài công việc để giao lưu và gắn kết. Ngay cả một bữa trưa dài nói chuyện cũng có thể giúp bạn giải tỏa một số căng thẳng dư thừa.
7. Dành thời gian chuẩn bị cho tuần tới.
Hãy chắc chắn rằng bạn có tuần tiếp theo với những việc cần làm và các cuộc hẹn. Tốt nhất bạn nên làm việc này vào thứ Sáu trước khi đi, nhưng sẽ có những suy nghĩ và ý tưởng xảy ra vào cuối tuần, vì vậy nếu bạn dành 20 phút Chủ nhật để thêm nó vào mọi thứ bạn cảm thấy sẵn sàng và hăng hái khi đi làm vào thứ Hai .
