Chủ nghĩa tự ái: 'Sự ích kỷ tột độ, với cái nhìn khoa trương về tài năng của bản thân và khao khát được ngưỡng mộ, như đặc trưng của một kiểu nhân cách.' --Từ điển tiếng Anh Oxford .
Chắc hẳn, ít ai muốn được xếp vào loại người tự ái.
Ngay cả khi chúng ta nhanh chóng đánh giá người khác như vậy.
Ví dụ, một bài báo gần đây trong Thời báo New York , 'The Narcissist Next Door,' bắt đầu với câu hỏi: Điều này có giống bất kỳ ai bạn biết không?
Sau đó, nó liệt kê một loạt các đặc điểm của 'những người tự ái tột độ', như mô tả của nhà tâm lý học lâm sàng Joseph Burgo, tác giả của cuốn sách được xuất bản gần đây, The Narcissist mà bạn biết .
Một số đặc điểm này bao gồm xu hướng miêu tả bản thân của một người là người chiến thắng và tất cả những người khác là kẻ thua cuộc, hoặc phát triển một cảm giác lớn về bản thân (thậm chí đến mức vi phạm các chuẩn mực xã hội), nổi cơn thịnh nộ hoặc cư xử như thể được quyền làm bất cứ điều gì. muốn - bất kể nó ảnh hưởng đến người khác như thế nào.
Điều thú vị là, mặc dù không có gì đáng ngạc nhiên, phần bình luận của bài báo đó lại chứa đầy những nhận xét của những người đã xác định được đặc điểm tự ái ở người khác - người yêu cũ, hàng xóm và thậm chí cả các thành viên trong gia đình. (Một ứng cử viên tổng thống Hoa Kỳ cụ thể đã được đề cập đến một số lần đặc biệt.)
Nhưng đây là điều về đặc điểm tính cách tự ái:
Chúng ta thường bỏ qua chúng trong chính chúng ta.
Ví dụ, theo Mayo Clinic, 'khi bạn mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái, bạn có thể không muốn nghĩ rằng bất cứ điều gì có thể sai - làm như vậy sẽ không phù hợp với hình ảnh bản thân về quyền lực và sự hoàn hảo của bạn.'
Đúng là chúng ta đang nói ở đây về lòng tự ái tột độ. Nhưng thực tế là chúng ta thường mù quáng trước những điểm yếu của chính mình. Và nếu chúng ta liên tục thể hiện ngay cả một vài đặc điểm tự ái, đó có phải là nguyên nhân ẩn gây rắc rối trong các mối quan hệ quan trọng nhất của chúng ta - tại nơi làm việc, với bạn bè và gia đình của chúng ta không?
Tất cả bắt nguồn từ điều này: Rất khó để nhìn nhận bản thân từ một góc độ khách quan.
Đó là lý do tại sao cách tốt nhất để biết liệu bạn có đang chứng minh bằng chứng về đặc điểm tính cách tự ái hay không là:
Tìm người mà bạn tin tưởng và hỏi họ những câu hỏi được tìm thấy bên dưới.
Người bạn chọn phải có khả năng mang lại một cái nhìn cân bằng nhất có thể. (Tốt nhất, bạn nên nói chuyện với một vài người phù hợp với tiêu chí đó.)
Bài kiểm tra Narcissist
Khi bạn tìm thấy (những) người phù hợp, hãy hỏi họ những câu hỏi sau (phỏng theo Mô tả của Phòng khám Mayo về Rối loạn Nhân cách Tự luyến ):
- Đôi khi tôi có cảm giác tự phụ, khoe khoang hay khoe khoang không?
- Tôi có xu hướng độc chiếm các cuộc trò chuyện không?
- Bạn có cảm giác rằng tôi coi thường những người mà tôi coi là kém cỏi không?
- Bạn có nói rằng tôi mô tả một cảm giác được hưởng không?
- Nếu tôi không được đối xử đặc biệt, tôi có trở nên mất kiên nhẫn hay tức giận không?
- Tôi có khăng khăng muốn có 'điều tốt nhất' của mọi thứ không?
- Tôi có gặp khó khăn khi xử lý những lời chỉ trích không?
- Tôi có bao giờ coi thường người khác trong nỗ lực tỏ ra vượt trội không?
- Tôi có phóng đại thành tích và tài năng của mình không? (Hay tôi có một cảm giác tự trọng quá mức?)
- Tôi có vẻ bận tâm với những tưởng tượng về thành công, quyền lực, sự rực rỡ, xinh đẹp hay người bạn đời hoàn hảo không?
- Tôi có tin rằng mình vượt trội hơn nhiều người khác, và chỉ có thể được hiểu bởi hoặc liên kết với những người đặc biệt như nhau?
- Tôi có mong đợi sự ưu ái đặc biệt và sự tuân thủ không nghi ngờ gì với những mong đợi của tôi không?
- Làm tôi lợi dụng người khác để đạt được thứ mình muốn?
- Tôi có bất lực hoặc không sẵn sàng nhận ra nhu cầu và cảm xúc của người khác không?
- Tôi có ghen tị với người khác và tin rằng người khác ghen tị với tôi không?
Điều này có thể giúp ích như thế nào
Tất nhiên, bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể thể hiện một hoặc nhiều đặc điểm này vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời - điều đó không có nghĩa là chúng ta là một người tự ái tột độ hoặc mắc chứng rối loạn tâm lý.
Nhưng những khuynh hướng tiêu cực này - ngay cả ở dạng hạn chế - có thể là nguồn gốc của những vấn đề không cần thiết trong các mối quan hệ của chúng ta, trong công việc hoặc trong cuộc sống tài chính của chúng ta. Chúng có thể dẫn đến những hiểu lầm lớn và tạo ra khoảng cách rất lớn giữa cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cách người khác nhìn nhận chúng ta.
Bằng cách nâng cao nhận thức về những khuynh hướng này, chúng ta có thể xác định chúng tốt hơn trong tương lai - và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của chúng ta.
