Đôi khi ngay cả những người tài năng, chăm chỉ cũng tin rằng sẽ không có gì đi theo hướng của họ. Bạn có bao giờ dừng lại, đầy thất vọng và tự hỏi tại sao mọi thứ không diễn ra theo đúng cách bạn muốn? Một số phản ứng bằng cách tìm kiếm vật tế thần bên ngoài để tìm kiếm thất bại. Những người khác phản ánh hướng nội, nhưng tập trung vào những khiếm khuyết cá nhân hoặc thiếu kỹ năng như là gốc rễ của vấn đề. Khoa học cho thấy có thể có một thủ phạm rất cụ thể khác - não của bạn.
Thành viên YPO Sebastian Bailey, Đồng sáng lập và Chủ tịch chi nhánh Mind Gym tại Hoa Kỳ, đã dành sự nghiệp của mình để khám phá cách tâm trí của mọi người kìm hãm họ và những gì họ có thể làm để thoát khỏi suy nghĩ hạn chế. Ông có bằng Cử nhân Khoa học về Tâm lý học với Khoa học Nhận thức của Đại học London và bằng Tiến sĩ của Đại học Bristol, nơi ông theo học tổ chức học. Ông cũng là đồng tác giả của bốn cuốn sách, bao gồm một cuốn sách bán chạy nhất trên Tạp chí Phố Wall.
Những ngày này, Bailey tư vấn về tương lai học tập cho các tổ chức toàn cầu. Ông làm việc với các công ty như Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines và Thomson Reuters để giúp họ giải quyết một số thách thức cấp bách nhất của con người, bao gồm:
· Quản lý hiệu suất
· Phát triển quản lý và lãnh đạo
· Đa dạng và Hòa nhập
· Mặt con người của sự thay đổi
· Sự tham gia của người lao động
· Dịch vụ khách hàng
Công ty của Bailey, Mind Gym, thay đổi hiệu quả kinh doanh bằng cách thay đổi cách mọi người nghĩ về cuộc sống và công việc. Ông tin rằng bất kỳ ai cũng có thể lật ngược thế cờ xui xẻo hay nghịch cảnh bằng cách điều chỉnh tư duy của mình trong bất kỳ tình huống nào. Ông đưa ra 5 ví dụ về những thất vọng thường gặp của não bộ và giải thích cách giải quyết chúng.
1. Bạn nghĩ rằng bạn không thể làm tốt hơn.
' Hãy tưởng tượng tình huống này , 'Bailey bắt đầu,' Bạn đã được giao một nhiệm vụ phải làm trong công việc mà bạn chưa từng làm trước đây, hoặc bạn bè của bạn đã kéo bạn đi thử một môn thể thao mới. Bạn chỉ không thể lấy đầu hoặc chân của bạn xung quanh nó. '
Bạn có trả lời bằng cách nghĩ:
A. Điều này rõ ràng không phải dành cho tôi. Tôi rõ ràng là không có năng khiếu cho nó.
B. Tôi cần phải làm việc chăm chỉ hơn trong việc này. Với một số lần luyện tập, tôi không thấy lý do gì khiến mình không thể tiến bộ.
Nếu bạn chọn A, bạn có thể có một suy nghĩ cố định. Bạn có thể tin rằng bạn được sinh ra với một khả năng nhất định như trí thông minh, sức mạnh thể chất và tài năng. Bạn có thể nghĩ rằng những người thành công sinh ra đã khác - và thành công của họ là kết quả của khả năng tự nhiên của họ.
Nếu bạn chọn B, bạn có thể có một tư duy phát triển. Bạn có thể tin rằng bạn có thể phát triển khả năng của mình thông qua làm việc chăm chỉ và luyện tập. Bạn nhận ra rằng những người thành công thường dành rất nhiều thời gian và nỗ lực để phát triển bản thân.
' Nghiên cứu chỉ ra rằng khi chúng ta chuyển sang tư duy phát triển, chúng ta sẽ tìm thấy động lực mới để tiếp tục khi mọi thứ trở nên khó khăn - an toàn với kiến thức mà chúng ta có thể và sẽ cải thiện với một chút nỗ lực. ' Bailey giải thích.
2. Bạn để trí nhớ hoặc ham muốn của bạn lừa bạn.
'Cái nào chết chóc hơn,' Bailey hỏi, ' cá mập hay ngựa? '
Nếu bạn trả lời là 'cá mập', bạn có thể đã làm những gì mà phần lớn mọi người vẫn làm: tìm kiếm câu chuyện của bạn để tìm ký ức về những cái chết do từng con vật gây ra. Thật dễ dàng để nhớ lại thông tin về các cuộc tấn công của cá mập từ tin tức, nhưng khó hơn khi nghĩ đến nhiều cái chết liên quan đến ngựa (nếu có).
Nếu bạn trả lời 'ngựa', bạn có thể biết hầu hết mọi người không. Trên thực tế, số người chết vì ngựa nhiều hơn gần 20 lần so với cá mập.
Bailey làm rõ vấn đề: ' Điều này có thể được giải thích bởi một cái gì đó được gọi là 'tính khả dụng heuristic , ' một lối tắt tinh thần khiến chúng ta cho rằng những thứ dễ nhớ xảy ra thường xuyên hơn. Bởi vì chúng tôi đọc và nghe về cái chết của cá mập thường xuyên hơn, tức là trên các phương tiện truyền thông, chúng tôi nghĩ rằng chúng xảy ra thường xuyên hơn . Nó chỉ là một trong số rất nhiều ngụy biện hợp lý mà con người tạo ra. Những thành kiến xác nhận và mơ tưởng là những người khác.
'Bộ não của chúng ta cần một số phím tắt do có rất nhiều thông tin phức tạp xung quanh chúng ta. Chúng tôi cần họ đưa ra quyết định một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, chúng có thể khiến chúng tôi mắc sai lầm. '
Hãy ý thức về những khuynh hướng có xu hướng thiên vị của chính bạn và tích cực tìm kiếm những bằng chứng đi ngược lại với quan điểm của bạn. Điều này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt nhất trên con đường thành công của mình.
3. Bạn bỏ cuộc quá nhanh.
Bailey dẫn đầu với một câu hỏi khác: ' Bạn làm gì khi mọi việc trở nên khó khăn? Chạy trốn? Trận chiến trên?'
Ông tiếp tục chỉ ra rằng những người chạy marathon, chính trị gia và doanh nhân có chung khả năng kêu gọi một sức mạnh cụ thể khi mọi thứ trở nên ảm đạm. ' Đó là nguồn điện khan hiếm có thể tạo ra sự khác biệt trong việc vượt qua đường dây. Nó có nhiều tên ,' anh ta nói, ' Là người kiên định, có định hướng hoặc hết sức cứng đầu. Chúng tôi gọi nó là Grit. '
Nhà tâm lý học Angela Duckworth xác định sự gan góc là dấu hiệu của những người thành đạt cao. Để phát triển Grit, hãy trau dồi những phẩm chất như cam kết hoàn thành những việc bạn bắt đầu, khả năng phục hồi khi mọi thứ gặp trục trặc và mong muốn cải thiện theo thời gian với nỗ lực và luyện tập bền bỉ. Vì vậy, lần tới khi bạn nghĩ đến việc từ bỏ mục tiêu của mình, hãy nhớ rằng sự chăm chỉ của ngày hôm nay sẽ là thành công của ngày mai.
4. Bạn quá dễ dãi với bản thân.
Bailey gợi ý một thời điểm tự đánh giá: ' Bạn luôn bình tĩnh trong công việc? Bạn không bao giờ bị căng thẳng? Bạn có cảm thấy tiếc cho những người đang làm việc chăm chỉ với đồng hồ để mang lại kết quả - ngày này qua ngày khác không? Bạn có chán không? '
Nếu câu trả lời nhất quán của bạn cho những câu hỏi đó là có, bạn có thể không thực sự trải qua đủ căng thẳng. ' có thể được đo lường trên một thang điểm giữa quá căng và quá căng, 'ông giải thích. 'Trạng thái tối ưu được gọi là eustress, nằm ở đâu đó ở giữa. Sự căng thẳng tích cực này thay đổi nhận thức về những điều có thể gây ra kém hiệu quả ('chướng ngại vật' trở thành 'thách thức') và nhận thức về khả năng của chính chúng ta ('Tôi tin rằng tôi có thể làm được điều này'). Khi ở trong trạng thái hưng phấn, chúng ta cảm thấy có động lực, căng thẳng và tràn đầy năng lượng. Nghiên cứu cho thấy rằng điều này dẫn đến việc chúng tôi thực hiện gần hơn với phần đầu của trò chơi. '
Đẩy bản thân ra ngoài vùng an toàn của bạn và để sự phấn khích đưa bạn đến thành công.
5. Bạn quá khắt khe với bản thân
Một bài tập cuối cùng của Bailey: 'Bạn đã nộp đơn cho một công việc mà bạn nghĩ rằng bạn sẽ hoàn hảo. Cuộc phỏng vấn diễn ra tốt đẹp và bạn cảm thấy hài lòng về nó. Một tuần sau, cuộc gọi đến với một tin xấu: họ đã đề nghị vị trí này cho người khác. Bạn phản ứng thế nào? '
A. 'Tôi rõ ràng không giỏi như tôi nghĩ! Tôi sẽ không bao giờ kiếm được việc làm. Tôi chỉ không thể nghỉ ngơi! '
B. 'Tôi cần phải làm việc chăm chỉ hơn nữa. Với một số lần luyện tập, tôi không thấy lý do gì khiến mình không thể tiến bộ. ''
Những câu trả lời ở dạng phản ứng 'A', nhưng Bailey nói rằng chúng sẽ không giúp được gì cho bạn. Anh ấy gợi ý một số cách để chuyển sang tư duy 'B' hơn:
· Khắc phục tình hình: Như tuyên bố, 'Không có gì tốt hay xấu nhưng suy nghĩ khiến nó trở nên như vậy.' Biến cảm giác tiêu cực thành tích cực - có thể công việc không phù hợp với bạn. Bây giờ bạn có cơ hội để tìm một cái gì đó phù hợp hơn. '
· Hãy để thời gian trôi qua: Chúng ta có xu hướng phản ứng thái quá khi không mong đợi sự thất bại. Kiểm tra xem bạn có thực tế về tình hình hay không bằng cách tưởng tượng một năm sắp tới. Điều này sẽ quan trọng đến mức nào sau đó? '
· Tận dụng cơ hội để học hỏi: Hãy nói với chính mình, 'Điều này đã làm nổi bật một khoảng trống trong CV của tôi. Khi tôi đã lấp đầy khoảng trống đó, thậm chí có thể có những cơ hội tốt hơn cho tôi. ' Sau đó, hãy hành động. '
Mỗi tuần Kevin khám phá những câu chuyện độc quyền bên trong , tổ chức ngang hàng hàng đầu thế giới dành cho các giám đốc điều hành, đủ điều kiện từ 45 tuổi trở xuống.
