Là một nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên sức mạnh tinh thần , Tôi có vinh dự được lắng nghe mọi người chia sẻ ước mơ của họ với tôi. Tôi cũng vinh dự được nghe về những nỗi sợ hãi sâu kín nhất giữa con người và cuộc sống trong mơ của họ.
Cho dù giấc mơ của ai đó là Viết một quyến sách , hoặc đi du lịch thế giới, hầu hết mọi người đều trải qua nỗi sợ hãi. Và nhiều người cho phép những suy nghĩ sợ hãi đó nói chuyện với họ để thoát khỏi giấc mơ của họ.
Tôi hoàn toàn hiểu những nỗi sợ hãi này. Trước đây, tôi luôn làm nghề truyền thống và sống trong một ngôi nhà thực sự.
Nhưng bốn năm trước, tôi đã bỏ việc và bắt đầu sống trên một chiếc thuyền buồm ở những nơi nhiệt đới. Đó là một trong những quyết định tốt nhất mà tôi từng thực hiện. Nhưng thật đáng sợ khi thực hiện một sự thay đổi lớn như vậy. Giống như hầu hết những người khác, tôi sợ rằng mình sẽ tan vỡ hoặc rằng tôi sẽ không hài lòng với những thay đổi.
Khác nỗi sợ hãi chung bao gồm những điều như sợ thất bại hoặc sợ bị tổn thương. Và khá thường xuyên, đó là sự kết hợp của một số nỗi sợ hãi ngăn cản mọi người bước ra ngoài vùng an toàn của họ và phá vỡ mục tiêu của họ.
May mắn thay, cho dù ước mơ của bạn lớn đến đâu và cho dù nỗi sợ hãi của bạn lớn đến đâu, những bước này có thể giúp bạn tạo ra cuộc sống trong mơ của mình.
1. Lập kế hoạch
Đừng bỏ công việc hàng ngày của bạn hoặc đi đến những ngọn đồi mà không có kế hoạch phù hợp. Nếu không có một kế hoạch rõ ràng, nỗi sợ hãi của bạn có khả năng trở thành một lời tiên tri tự ứng nghiệm.
Viết ra kế hoạch của bạn nhưng vẫn linh hoạt. Ngay cả những kế hoạch tốt nhất cũng cần được sửa đổi thường xuyên.
2. Tạo Dòng thời gian
Có một sự khác biệt lớn giữa việc nói rằng bạn muốn đi du lịch thế giới 'vào một ngày nào đó' và nói, 'Hai năm nữa, tôi dự định có một chiếc RV và một công việc từ xa cho phép tôi đi du lịch.'
Vì 'một ngày nào đó' không bao giờ xuất hiện trên lịch, bạn không có khả năng tiến tới mục tiêu của mình cho đến khi tạo ngày kết thúc. Thiết lập một lịch trình thực tế để tạo ra ước mơ của bạn và bắt đầu làm việc ngay bây giờ.
3. Thiết lập các mục tiêu ngắn hạn
Các bước trong dòng thời gian của bạn sẽ bao gồm các mục tiêu ngắn hạn mà bạn cần đạt được để biến ước mơ của mình thành hiện thực.
Bắt đầu thực hiện các bước hành động ngay bây giờ, ngay cả khi hành động chỉ liên quan đến nghiên cứu. Bạn có thể quyết định dành 30 phút mỗi ngày để nghiên cứu một chủ đề hoặc hai ngày mỗi tháng để tham dự các hội thảo, điều sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến cuộc sống trong mơ của mình.
4. Thực hiện ít nhất một bước để đạt được ước mơ của bạn hàng ngày
Đảm bảo dành ra ít nhất một chút thời gian mỗi ngày để thực hiện ước mơ của bạn. Cho dù bạn lập kế hoạch dày đặc hay thậm chí chỉ thực hiện một nghiên cứu nhỏ, điều này là cần thiết để giúp bạn tập trung vào việc biến nó thành hiện thực.
5. Sẵn sàng cho chướng ngại vật
Không thể tránh khỏi, sẽ có những trở ngại trên đường đi. Vì vậy, hãy lập kế hoạch cho những thứ bạn có thể dự đoán và chuẩn bị sẵn sàng để giải quyết vấn đề khi những trở ngại không lường trước xuất hiện.
Thay vì bỏ cuộc khi bạn gặp khó khăn, hãy vượt qua chúng. Nỗ lực bạn bỏ ra cuối cùng sẽ khiến việc đạt được ước mơ của bạn cuối cùng trở nên đáng giá hơn.
6. Theo dõi tiến trình của bạn
Xem lại kế hoạch của bạn và đo lường tiến độ của bạn theo định kỳ. Rất có thể sẽ cần điều chỉnh trong quá trình này.
Để có động lực tiếp tục, bạn phải theo dõi quá trình tiến bộ của mình. Biết được mình đã đi được bao xa sẽ giúp ích cho bạn nếu bạn cảm thấy chán nản.
Theo dõi tiến trình của bạn có thể đơn giản. Lịch giấy có các dấu kiểm cho thấy bạn đã dành 20 phút để nghiên cứu một chủ đề hoặc một ứng dụng ghi lại số nợ bạn đã trả có thể giúp bạn duy trì động lực.
7. Hình dung thành công của bạn
Hình dung có sức mạnh nhưng đừng chỉ tưởng tượng về mục tiêu cuối cùng. Hình dung bản thân đang tận hưởng cuộc sống tốt đẹp có thể thực sự thúc đẩy động lực của bạn.
Thay vào đó, hãy hình dung bản thân đang làm những công việc khó khăn mà nó sẽ làm để thay đổi cuộc sống của bạn. Hãy tưởng tượng bạn đang vượt qua những giai đoạn khó khăn và làm bất cứ điều gì cần thiết để tạo ra cuộc sống như mơ của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn duy trì cái nhìn thực tế nhưng lạc quan là chìa khóa thành công.
8. Ghi nhớ những lợi ích
Nếu bạn từng bị cám dỗ để bỏ việc, hãy nhắc nhở bản thân tại sao bạn lại bắt đầu.
Bạn thậm chí có thể viết một danh sách tất cả những lý do tại sao bạn nên tiếp tục khi mọi thứ trở nên khó khăn. Sau đó, vào những ngày khó khăn, hãy đọc qua danh sách đó. Nó sẽ giúp cân bằng cảm xúc của bạn với logic, điều cần thiết là bạn phải kiên trì.
9. Nói với người khác về ước mơ của bạn
Kể với mọi người về ước mơ của bạn cũng làm tăng khả năng bạn biến nó thành hiện thực. Một số người có thể sẽ đặt câu hỏi về ước mơ của bạn, vì vậy hãy để điều này thúc đẩy quyết tâm của bạn nhiều hơn nữa.
Nhưng cũng sẽ có những người ủng hộ ước mơ của bạn, và họ có thể giúp đỡ bạn trong suốt chặng đường. Vì vậy, đừng ngại nói với gia đình, bạn bè và thậm chí đồng nghiệp của bạn những gì bạn hy vọng sẽ đạt được. Nó có thể giúp bạn luôn có trách nhiệm.
10. Lấy cảm hứng từ những người khác
Đọc sách và bài báo về những người đang sống với ước mơ của họ. Tham gia các tổ chức có đầy những người cùng chí hướng. Kết nối với những người đang làm những gì bạn muốn làm.
Những người đó không chỉ có thể giúp bạn chinh phục sự thiếu tự tin mà còn có thể học các chiến lược thực tế về cách họ đã thành công.
Cứ liều thử đi
Bạn có thể tạo ra bất kỳ kiểu sống nào bạn muốn cho chính mình. Và mặc dù bạn có thể cảm thấy đáng sợ khi phải thực hiện những thay đổi lớn, nhưng nỗi sợ hãi không nhất thiết phải ngăn cản bạn. Bắt đầu thực hiện các bước ngay bây giờ để biến ước mơ của bạn thành hiện thực.
